На какой работе сотрудники испытывают наибольший стресс
Некоторые профессии предполагают ежедневный стресс.
Самой стрессовой является работа пожарных, которые каждый день рискуют своей жизнью. Выходя на смену, спасатели никогда не знают, что принесет им рабочий день.
На втором месте в рейтинге — пилоты. Эти люди постоянно берут на себя ответственность за жизнь пассажиров на борту.
Ученые в ходе исследовательского проекта определили, что кратковременный стресс может быть очень полезен для здоровья человека. Так непродолжительные стрессовые ситуации улучшают интеллектуальные способности, и положительно отражаются на физическом здоровье. Получается, что в некоторых ситуациях эмоциональное перевозбуждение дает положительный эффект.
Медики поделились, что кратковременный стресс положительно отражается на интеллектуальных способностях, однако данный эффект непродолжителен.
Не секрет, что курение увеличивает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало: курение также чревато негативными последствиями для психики, например неуверенностью в себе.
В исследовании приняли участие курильщики и люди, которые не курили.
Специалисты обнаружили, что курильщики были на 200% чувствительнее, чем добровольцы, которые не курили.
Исследователи обнаружили: выкидыши на 42% чаще случались у женщин с высокими уровнями психологического стресса в прошлом
Ученые из Университетского колледжа Лондона и Чжэцзянского университета провели систематический обзор и метаанализ данных множества исследований, передает «Ортодокс».
Популярная диета Аткинса и другие диеты, в которых резко ограничиваются углеводы, могут приводить к депрессии. Как установили американские ученые из Массачусетского технологического института, достаточное количество углеводов в рационе является условием выработки в головном мозгу серотонина. Это вещество, как давно известно, принимает в регуляции настроения самое активное участие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Считается, что люди могут идентифицировать сигналы опасности. Однако этом механизме может произойти сбой. Так, в состоянии стресса человек, вспомнив о прошлом опыте, может почувствовать угрозу, которой нет. Кроме того, повторный стресс увеличивает риск развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
К таким выводам пришла группа ученых из Техасского университета, Нью-Йоркского университета и Университета Макгилла.
Ученые Оксфордского университета замерили уровень гормонов стресса у женщин, планировавших зачать естественным способом, и обнаружили, что те, у кого он оказался наиболее высоким, имели в результате меньше шансов забеременеть в этот конкретный месяц.
Ученые говорят, что нужны дополнительные исследования, однако уже понятно, что техника расслабления дает положительные результаты в этом вопросе.
Термин «эмоциональное выгорание» (burnout) пришел к нам из английского языка. Так западные психологи называли особую разновидность переутомления, вызванную повышенной нагрузкой на работе и связанными с ней стрессами. Для «выгорания» характерны чувство постоянной усталости, утрата интереса к работе и мотивации, безразличие к окружающим
Почти каждый человек считает, что знает суть стресса. Но так ли это? Стресс имеет различные формы и объемы. Он бывает острым и хроническим. Может быть социальным, физическим, связанным с метаболизмом и т. д. Большинство используют это слово, не различая причину и следствие.
Вот и получается, что, описывая наваливающийся стресс, мы часто говорим:
Ученые утверждают, что физические упражнения помогают человеку избавиться от негативных мыслей и восстановить душевное равновесие.
Специалисты рекомендуют людям, которые испытывают негативные эмоции или гнев заняться активным видом спорта. Это может быть плавание, бег или любой вид борьбы и даже ходьба. Дело в том, что волнение и вспышки гнева побуждают человека совершать разные действия. Это может быть желание ударить кулаком по столу или поплакать.
