Съесть лягушку или помидор?
Самый простой способ справиться с прокрастинацией людям, у которых отсутствует саморегуляция – прибегнуть к технике «Съешь лягушку». Нужно начинать рабочий день с неприятной задачи, с дела, которое наиболее энергозатратно. Если сделать с самого утра самое трудоемкое действие, остальные не будут казаться такими неприятными.Марк Твен когда-то сказал, что если сделать что-то неприятное с утра, то остальную часть дня настроение будет хорошим – худшее уже произошло и в течение суток не повторится.
Психолог подсказал, как справиться с прокрастинацией
Нервная булимия
Люди с булимией часто почти не отличаются внешне от здоровых людей, так как имеют нормальный вес. Однако болезнь проявляет себя осложнениями. У них разрушаются зубная эмаль, возникают проблемы с деснами, воспаляется пищевод, наблюдаются частые расстройства кишечника, нарушается менструальный цикл, развиваются симптомы нарушений работы печении и почек. Из-за дисбаланса электролитов наблюдаются судороги и подергивание мышц. На фоне метаболических сдвигов развиваются заболевания сердца. Дерматиты, дряблость кожи могут быть обусловлены обезвоживанием. Человек выглядит слабым. У него снижен энергетический тонус.
Маниакально-депрессивный синдром
Причиной развития маниакально-депрессивного синдрома является нарушение в работе высших эмоциональных центров в головном мозге (в подкорковой области). Главной причиной возникновения данных сбоев в работе мозга принято считать наследственную предрасположенность (генетический фактор), поскольку в ходе исследований был установлен факт аутосомно-доминантного наследования данного заболевания. Наиболее часто данная патология наследуется ребёнком от матери. Кроме того, на сегодняшний день существует теория, что за каждую фазу расстройства (маниакальную и депрессивную) отвечает отдельный ген.
Клиника косметологии Beauty Season
Ничто не даётся женщине так дорого, как красота тела. Поэтому с появлением первых признаков увядания кожи многие встречают с ужасом. Так как никто не желает стареть раньше времени, жизнь так коротка. Вследствие чего начинают применять различные косметологические средства и препараты, не забывая при этом посещать специальные клиники. Ведь только с помощью опытных косметологов-дерматологов и современной аппаратуры можно вернуть коже неповторимый блеск и упругость, как это делают в Beauty Season г. Казань
Реактивные психозы
Реактивные психозы чаще возникают у лиц со слабым типом нервной системы под влиянием сверхмощных экстраординарных психотравматизирующих воздействий (смерть близкого человека, угроза жизни больного или его родственников и т.п.). Клиническая картина реактивных психозов характеризуется наличием выраженных расстройств сферы восприятия, эмоций, мышления, сознания, грубыми поведенческими нарушениями. Реакции больных неадекватны возникающим ситуациям, критика отсутствует. По сравнению с эндогенными реактивные психозы имеют более благоприятный прогноз и в принципе обратимы, однако в некоторых случаях, когда психотравмирующая ситуация имеет для больного исключительное значение и не может быть устранена в течение длительного времени, реактивные состояния принимают затяжной характер. Выделяют несколько форм реактивных психозов.
Маниакально-депрессивный психоз
Для маниакальной фазы маниакально-депрессивного психоза характерна триада симптомов: повышение настроения, ускорение темпа мышления и двигательное возбуждение. Больные оживлены, не могут усидеть на одном месте, постоянно обращаются к окружающим с различными предложениями, вопросами, крайне назойливы. Жизнь (даже в условиях психиатрического отделения) кажется им прекрасной, окружающее воспринимается в розовом цвете. Поведение больных лишено последовательной целенаправленности. Они берутся за любое дело, каждому предлагают свои услуги, но ничего не доводят до конца. Характерна повышенная отвлекаемость. У них появляются преувеличенное представление о своих способностях, возможностях, повышенная самооценка, вплоть до образования бредовых идей величия (изобретательства, реформаторства, гениальности). В связи с этим больные обращаются в различные инстанции с проектами, считая себя гениально одаренными людьми, пытаются утвердиться на театральном, литературном поприще.
Упадок сил, болезни и деменция: как сделать дом безопасным для пожилого человека
С возрастом происходят изменения в организме. Пожилым людям становится труднее передвигаться и выполнять свои повседневные задачи. Поэтому даже свое жилье нужно подготовить, чтобы исключить серьезные повреждения: переломы, вывихи, сотрясения, ушибы, психологические травмы. В пожилом возрасте существует высокий риск падения. Несчастный случай может привести к потери самостоятельности человека, что значительно может снизить качество его жизни.
Миотонический синдром
Миотонический синдром — нервно-мышечное расстройство, которое сводится к тому, что после непроизвольного сокращения мышца не может в течение нескольких десятков секунд расслабиться. Встречается при наследственных заболеваниях, связанных с патологией ионных каналов: миотонии Томсена, врожденной парамиотонии Эйленбурга, миотонии Беккера. До настоящего времени миотонический синдром не имеет радикальной терапии, лечение основано на использовании препаратов кальция, мочегонных, лекарств, уменьшающих миотонические спазмы.
Бигорексия
Большинство специалистов сходятся во мнении, что бигорексия – психическое нарушение, которое имеет биологические корни. При обследовании больных бигорексией был обнаружен существенный дефицит серотонина – медиатора нервных клеток, а также допамина и γ-аминомасляной кислоты – то есть, так называемых гормонов удовольствия. Можно предположить, что их недостаточный синтез обусловливает предрасположенность к развитию бигорексии.Кроме этого, психическое расстройство – недовольство своим телом – часто диагностируется у лиц, страдающих обсессивно-компульсивными нарушениями, которые проявляются навязчивыми действиями и ритуалами. Специалисты подозревают, что у больных бигорексией имеются сбои восприятия и оценки информации, полученной от зрительных органов.
