Стимулируем жизненную энергию | Лечение апатии и депрессии

Биполярное расстройство: 4 мифа, в которые мы все еще верим

Биполярное расстройство или маниакальная депрессия Этот вид психического расстройства может приводить к серьезным сдвигам как в настроении, так и мышлении, и поведении. Можно вычленить несколько фаз биполярного расстройства, самыми яркими будут маниакальная Подробнее »

Можно ли избавиться от панических атак навсегда и как с ними бороться правильно

От периодических приступов панических атак страдает до 3% людей. Как правило, это женщины. Многие не обращаются к врачу, другие безуспешно лечатся у кардиолога или невролога. Но избавиться от такого состояния можно только Подробнее »

Как избавиться от панического страха

Говоря о том, как избавиться от панического страха, мы имеем в виду состояние, когда приступ такого страха ничем не оправдан. Паническая атака – симптом одно из видов невроза, невроза страха. Панический страх Подробнее »

Что такое онейроидный синдром?

Онейроидный синдром представляет собой особую разновидность нарушения в работе сознания, которая характеризуется появлением псевдогаллюцинаций, имеющих сюжет, а также фантастических картин, которые тесно переплетаются с реальностью или замещают ее полностью. Такое определение онейроида Подробнее »

Бред — это расстройство мышления: симптомы

Смысл бреда как понятия психиатрии Психиатрия, как наука о мыслительной деятельности человека, ее нарушениях, болезнях, методах лечения, последствиях, оперирует таким понятием бреда, которое в трех компонентах высказал еще в 1913 году немецкий Подробнее »

Что такое метод хоопонопоно?

июля 29, 2021 Нет комментариев

Немного истории
Техника Хоопонопоно появилась благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А распространили её по всему миру ученик шаманки доктор Ихалиакала Хью Лин, а также автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале. Кстати, Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше. При этом Сам Ихалиакала не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы (они будут перечислены ниже). Кстати, дословно название методики переводится с гавайского как «Исправление ошибок».

Новость полностью »

Чем опасен гормон стресса?

июля 29, 2021 Нет комментариев

К чему приводит избыток гормона стресса?
Гормон стресса кортизол способствует мобилизации ресурсов организма, которые направлены на борьбу с короткими периодами стресса. Неполный список эффектов, которые может вызывать кортизол, включает повышение уровня глюкозы в крови, повышение кровяного давления, повышение уровня желудочной кислоты, а также снижение иммунных функций и различные воспаления. Он также ускоряет потерю коллагена из кожи и отвечает за развитие костей. В больших количествах гормон стресса может существенно навредить здоровью человека. Зная о таких его повадках, начинаешь думать — как его держать его в узде? На наше счастье, естественные, не подразумевающие применение лекарственных средств, методы снижения уровня кортизола доступны и довольно эффективны.

Новость полностью »

Всё не так! 5 популярных мифов о ночном отдыхе

июля 29, 2021 Нет комментариев

1. Каждому нужно 8 часов сна
Это стандартная рекомендация, но она не учитывает особенностей конкретного человека. Потребность в сне индивидуальна и во многом обусловлена генетикой. Сон регулируется двумя системами. Одна из них — циркадная (24-часовой биологический ритм, обусловленный сменой дня и ночи). Но у некоторых эти часы работают по‑другому. Вторая система — гомеостатическая потребность в сне, которая растет, когда человек долго не спит. И если вам нужно меньше или больше 8 часов сна, следовать общей рекомендации неудобно.

Новость полностью »