Архив рубрики "Стресс"

Эффект от стресса может передаваться следующим поколениям

Эффект от стресса может передаваться следующим поколениям

Плодовые мушки-мутанты помогли решить одну из самых больших проблем генетики. Они рассказали ученым, как стресс, вызванный голодом или употреблением наркотиков, может передаваться детям и даже внукам. Известно, что стресс оказывает большое влияние, которое не приводит к изменениями последовательности ДНК, но оставляет химические пометки на генах, определяющие их активность. Ранее проводившиеся исследования показали: если мыши находятся в стрессе две недели после рождения, то их потомство также будет демонстрировать признаки депрессии или тревожности, несмотря на обычный уровень материнской заботы.

Причина аутизма кроется в уровне гормона стресса

Причина аутизма кроется в уровне гормона стресса

Возникновение аутизма зависит от уровня гормона кортизола, который вырабатывается в стрессовых ситуациях, позволяет оперативно принимать решения и действовать в сложившихся обстоятельствах, сообщили британские ученые из университета Бристоля. Всплеск гормона кортизола, как правило, происходит вскоре после пробуждения, причём концентрация кортизола постепенно снижается в течение всего дня. Предположительно, такая резкая гормональная активность готовит мозг к работе и помогает ориентироваться среди изменений в течение дня.

Победить стресс помогут приятные воспоминания: открытие психологов

Победить стресс помогут приятные воспоминания: открытие психологов

Как меньше реагировать на стрессовые ситуации? Чаще вспоминать приятные пережитые моменты, советуют американские психологи. Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, что вспоминать приятные моменты из прошлого помогают ослабит реакцию организма на пережитый стресс на целых 85%. С помощью приятных воспоминаний стимулируется уственнаят система награды. По мнению психологов, хорошие воспоминания справляются со стрессом гораздо лучше, чем мысли о счастливом будущем и визуализации своих еще не реализованных желаний. Исследование проводилось на группе добровольцев

7 помощников в борьбе со стрессом

7 помощников в борьбе со стрессом

Еще двадцать лет назад темп жизни была совершенно иной. Но в XXI веке женщине приходится быть мобильной, делать одновременно множество дел. Но организм не всегда может выдерживать постоянную спешку, загруженность. Из-за того что приходится работать на пределе сил, возникают стрессы. Что же сделать, чтобы не снижая темпа жизни их предотвратить?
Измените питание
Для того чтобы плодотворно работать вам нужна энергия.

Стресс значительно ускоряет старение организма

Стресс значительно ускоряет старение организма

Стресс ускоряет биологическое старение организма, считают американские исследователи. Ученые провели исследование, результаты которого показали, что стресс оказывает влияние на те части наследственного материала, которые играют ключевую роль в процессах старения клеток и возникновения болезней. Специалисты пояснили, что в человеческом наследственном материале так называемые теломеры укутывают концы хромосом вроде защитного колпака. Эти колпаки хромосом при каждом делении клетки становятся несколько короче — до тех пор, пока их длина не сможет более позволить клетке делиться.

Долгая дорога на работу — одна из причин стресса и депрессии

Долгая дорога на работу — одна из причин стресса и депрессии

Специалисты из компании VitalityHealth и Кембриджского университета выяснили: дорога на работу дольше получаса негативно влияет на здоровье и продуктивность. Люди, которые добираются до работы больше часа, подвержены наибольшему риску возникновения проблем с психикой. В исследовании приняли участие более 34000 работающих британцев. Исследователи обнаружили, что добровольцы, у которых дорога до работы занимала больше часа, на 33% чаще страдали от депрессии и на 12% чаще — от стресса, связанного с работой. Кроме того, они на 46% чаще спали меньше 7 часов в сутки.

В возникновении клинической депрессии виноват стресс, а не гены

В возникновении клинической депрессии виноват стресс, а не гены

Клиническая депрессия не имеет генетического происхождения, а виной всему является стресс, утверждают американские ученые из National Institute of Mental Health. Ранее ученые установили, что существует связь между возникновением клинической депрессии, стрессовыми ситуациями в жизни, а также наличием определенного варианта гена SLC6A4, кодирующего белок-переносчик серотонина. Однако в новом исследовании группа ученых под руководством Kathleen Merikangas повторно изучила данные, которые были получены в ходе исследований, проведенных с 2003 по 2009 годы.

Окситоцин назвали «гормоном стресса»

Окситоцин назвали «гормоном стресса»

Как оказалось, этот гормон отвечает не только за любовь, но и за преодоление кризиса в отношениях. Результаты исследования, проведенного группой ученых из Норвежского университета науки и технологий и Университета штата Нью-Мексико (США), были опубликованы в журнале Hormones and Behavior. Вырабатываемый головным мозгом гормон окситоцин, как показали многочисленные исследования, играет большую роль в отношениях между людьми — он снижает страх и тревогу, повышает доверие, вызывает чувство спокойствия и удовлетворения. Поэтому его иногда называют «гормоном любви».

При регулярных стрессах люди руководствуются привычкой, а не обдуманными действиями в решении вопросов

При регулярных стрессах люди руководствуются привычкой, а не обдуманными действиями в решении вопросов

При хроническом стрессе поведение зависит в большей степени от привычки, чем от вновь принимаемых решений, даже когда привычное поведение бесполезно в новых обстоятельствах, считают португальские ученые. Ученые из Национального института здоровья Португалии провели исследование, в ходе которого периодически в течение трех недель непредсказуемо подвергали группу крыс стрессовым воздействиям. По прошествии этого срока животных включили в две серии экспериментов наряду с контрольной группой, не испытывавшей стресса.

Немецкие алкоголики все чаще играют в русскую рулетку

Немецкие алкоголики все чаще играют в русскую рулетку

Одна зависимость неизбежно приводит человека к другой. Тогда как Германию прославили пунктуальность и концлагеря, Россия славится своими алкоголиками и русской рулеткой. Об увлекательной национальной игре россиян вспомнила эксперт по зависимостям из страховой медицинской кассы Barmer Андрэа Якоб-Панниер. Речь идет о сочетании у человека одновременно нескольких вредных привычек. Данные страховщиков показывают стремительный рост в Германии числа людей, злоупотребляющих не только алкоголем, но и другими вредными для здоровья веществами.