Архив рубрики "Стресс"

Какие болезни могут развиться в результате хронического стресса?

Какие болезни могут развиться в результате хронического стресса?

Жизнь невозможна без стресса. Но если не предпринимать никаких действий и постоянно находиться в напряжении, стресс может принять хроническую форму, из-за чего могут возникать различные проблемы со здоровьем. Мы подобрали самые распространенные и опасные последствия хронического стресса.

Ожирение

Для некоторых людей единственным способ немного успокоиться является поедание пищи.

К чему может привести стресс?

К чему может привести стресс?

Когда у человека возникают проблемы со здоровьем, нередко он задается вопросом «За что мне это?». Психотерапия ставит вопрос иначе: не «За что?», а «Почему?».

Телесное и психологическое тесно связаны. Психологические переживания, эмоции, реакции на стресс всегда находят отображение в теле. Врачи замечали это с давних времен, а в начале XX века благодаря ученым У. Кеннону и Г. Селье начала формироваться теория стресса.

Создана методика снятия стресса в офисе при помощи картин

Создана методика снятия стресса в офисе при помощи картин

Австралийские ученые смогли создать новую методику снятия стресса в офисе. Необычный способ заключается в просмотре видов пейзажей, изображенных на картинах.

Специалисты, представляющие Университет Южной Австралии, провели исследование, чтобы выяснить, какой способ лучше помогает снять стресс офисным работникам. В ходе работы провели наблюдение за 91 человеком на самых различных рабочих местах, включая университетские городки и оживленные больницы.

В костях мышей обнаружен гормон стресса

В костях мышей обнаружен гормон стресса

Ученые, представляющие Медицинский центр Ирвинга при Колумбийском университете, обнаружили в костях мышей, лишенных надпочечников, гормон стресса. У грызунов наблюдался рост концентрации остеокальцина, вещества, выделяемого костями, информирует журнал Cell Metabolism.

По словам исследователей, остеокальцин появлялся в качестве реакции на самые разнообразные факторы стресса, действовал на различные ткани организма и блокировал функции парасимпатической нервной системы.

Влияние стресса на беременность

Влияние стресса на беременность

При длительном стрессе есть риск, что обострятся заболевания у мамы, начнутся проблемы с аппетитом и сном, появится угроза прерывания беременности. Также кортизол (его ещё называют гормоном стресса), который вырабатывается в большом количестве при эмоциональной нагрузке, сужает сосуды у женщины и повышает артериальное давление, что отрицательно воздействует на малыша – может замедляться рост, страдать его мозг; увеличивается риск плацентарной недостаточности, низкого веса при рождении и преждевременных родов.

Питание, закаливание и отсутствие стресса: как укрепить здоровье осенью?

Питание, закаливание и отсутствие стресса: как укрепить здоровье осенью?

Осень – самая пора для того, чтобы укреплять своё здоровье. Самыми оптимальными способами являются налаживание рациона, закаливание и избегание стрессов.

Как питаться осенью

В пасмурную погоду вполне логично, что организм требует больше еды. Не нужно угнетать себя диетами и всякими ограничениями в питании. Осенью не надо отказывать себе в животной пище – мясо, рыба, белки.

От стресса до алкоголя: названы привычки, влияющие на здоровье щитовидной железы

От стресса до алкоголя: названы привычки, влияющие на здоровье щитовидной железы

На здоровье щитовидной железы оказывают влияние множество привычек. Вы можете удивиться, но питание в этом вопросе играет немаловажную роль. А ведь здоровье щитовидной железы крайне важно, так как этот орган, можно сказать, главный управляющий работы всего организма. Какие факторы влияют на здоровье щитовидки, расскажем в материале.

Стресс снижает аппетит у пухлых подростков

Стресс снижает аппетит у пухлых подростков

Имеющие большие объемы лишнего веса подростки в реальности едят меньше, находясь в состоянии стресса. Такие результаты дали эксперименты ученых Университета Мичигана.

Для многих из нас стресс это повод быстренько съесть что-нибудь вкусное и калорийное для того, чтобы повысить настроение. Существует даже понятия утешительное питание, которое объясняет стремление человека заедать своё горе шоколадом и мучными продуктами.

Стресс может быть полезным для человека, если научиться управлять им — ученые

Стресс может быть полезным для человека, если научиться управлять им — ученые

Несмотря на очевидные отрицательные стороны стресса, в нем есть и свои плюсы. Стресс, полученный на работе, держит человека в тонусе и повышает его профессиональные навыки. Однако в исследовании, проведенном University of Indiana’s Business School, говорится, что нужно уметь использовать положительные стороны стресса. Исследование проводилось на 10000 добровольцах с шестидесятых годов до 2004 года. Для измерения напряжения на работе исследователи спрашивали испытуемых, как тяжело они работали сегодня, тяжело ли им было сконцентрироваться и были ли они в этот день перегружены работой.

На работе чаще всего плачут мужчины

На работе чаще всего плачут мужчины

Группа американских ученых проанализировала, как реагируют мужчины и женщины на жесткую критику на работе, сообщают СМИ. Выяснилось, что всего 18% женщин после общения с начальником начинают плакать. Однако мужчин плачет на работе больше — 25%. Специалисты также рассказали, что после жесткой критики работники становятся менее замотивированы и заинтересованы в работе. Кроме того, отмечается, что около половины сотрудников компаний различного уровня ощущают себя бесполезными после разговоров с начальством, 37% раздумывают сменить работу, а 20% уходят с работы.