Архив рубрики "Стресс"

Как избавиться от чувства одиночества и грусти

Как избавиться от чувства одиночества и грусти

Причиной постоянной грусти, может быть сформировавшаяся депрессия. Очень легко избавиться от плохого настроения, когда у вас много друзей и близких людей. Но, если вы чувствуете себя одиноким, то ситуация усложняется.

Когда человек умеет поднять сам себе настроение, он не будет постоянно находиться в депрессивном состоянии.

Терапия при стрессе

Терапия при стрессе

Мнение, что стресс не требует лечения – опасное заблуждение. Хроническое состояние напряжения способно привести к депрессии, посттравматическому синдрому, неврозу, нейродермиту, язвенным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астме.

Как возникает стресс?

Как возникает стресс?

Когда конфликтная ситуация требует быстрой реакции и немедленного ответа, в организме срабатывают заложенные природой механизмы адаптации.

Стресс — причина многих заболеваний

Стресс — причина многих заболеваний

Отрицательные последствия повышения гормонов стресса свыше физиологических (нормальных) показателей могут приводить к снижению секреции инсулина («стероидный» диабет), дегенерации клеток головного и спинного мозга, задержке роста и т.д.

Признаки стресса

Признаки стресса

Продолжительное воздействие стрессового фактора вызывает серьезное напряжение всего организма, заметно ухудшая общий настрой и самочувствие человека.

Причины стресса

Причины стресса

Выделяют системный и психический тип воздействия стрессового фактора. Системный тип – это ответная реакция организма на инфекционное заболевание, воспаление, травму, свет, высокую или низкую температуру. Психический тип – проявляется на эмоциональной и психической сфере, следом на биологическом уровне.

Полезен стресс или нет?

Полезен стресс или нет?

Кратковременный разовый стресс обладает положительным воздействием. В ответ на стимул организм вырабатывает три гормона: кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы.

Шум в ушах и как с этим жить

Шум в ушах и как с этим жить

Любое промедление может привести к тому, что шанс на избавление от назойливого шума может быть утерян безвозвратно. Не следует сообщать окружающим о своей проблеме, так как мало кто воспримет ее всерьез. Между тем, шум в ушах постепенно становится довольно распространенным явлением. Так что же такое постоянный шум в ушах, или тиннитус, как его еще принято называть официально. Под тиннитусом следует понимать своего рода инфаркт слухового органа. В случае недостаточного кровоснабжения, или от воздействия слишком громкого звука, рецепторные слуховые клетки надламываются, тем самым задевая клетки, находящиеся с ними в непосредственном контакте.

Страх

Страх

Что такое страх?
Страх — это внутреннее ощущение, отражающее защитную реакцию при переживании реальной или мнимой опасности. В психологии относится к группе так называемых отрицательных или негативных эмоций — эмоций, которые основываются на неприятных переживаниях или внешних воздействиях.Один из вариантов страха — фобия. Это иррациональный, плохо контролируемых страх объекта, живого существа или пребывания в определенных внешних обстоятельствах. При этом человек всеми силами пытается избежать контакта с источником своего страха, даже если тот не несет какой-либо объективной угрозы.

Признаки того, что стресс негативно влияет на ваше здоровье

Признаки того, что стресс негативно влияет на ваше здоровье

Все мы так или иначе живем в стрессе, который негативно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Организм может реагировать на стресс по-разному: это и общее ухудшение самочувствия, и проблемы с сердцем, с давлением, возможны даже тошнота и высыпания на коже! На фоне стресса ухудшается иммунитет. Прислушайтесь к себе, чтобы вовремя предпринять меры.