Пища попадает в желудок через пищевод. В дело сразу вступает содержащаяся в желудке соляная кислота и ферменты. Кислота призвана обеззараживать пищу, убивать микробов, а ферменты — переваривать еду. Объем желудка взрослого человека равен 0,5 литра. Наполняясь содержимым, он может растягиваться до одного литра, у некоторых величина достигает нескольких литров (особенно, если человек регулярно переедает).В желудке ужин может находиться до 4 часов, вот почему так важно не наедаться на ночь — тяжесть и вздутие обеспечены. Но это если говорить о наших ощущениях, качестве жизни. Что касается еды, то ее желудок может переваривать любую. От фастфуда или слишком острой, соленой пищи гастрит или язва не появляются, ведь еда не способна ранить слизистую желудка. Вот когда на ней уже есть эрозии, погрешности в питании только усугубят ситуацию. Что же на самом деле провоцирует возникновение гастрита?
Записи с меткой "советы"
4 причины, почему стоит лечь спать сразу после боя курантов
В примету «Как Новый Год встретишь, так его и проведешь» уже почти никто не верит, но за несколько дней до праздника люди продолжают сметать все с прилавков, покупать обновки и загадывать желание в полночь. Хотя есть и те, кто утверждает, что нет ничего лучше, чем ложиться спать тогда, когда хочется. О том, почему 31 декабря стоит поступить именно так, рассказываем в материале.Спать нужно не менее 8 часов и лучше, конечно, ложиться до полуночи, потому как чем позже мы ложимся, тем больше восстановительных функций сна мы теряем. Разберемся, в чем причина.
Психоз
Неадекватное восприятие человеком внешнего мира обычно происходит при психическом расстройстве. В медицине такое состояние называют психозом.Причины его возникновения могут быть разнообразные. На заболевание могут влиять как внутренние, так и внешние факторы. Под влиянием внешних факторов образуется экзогенный психоз. Злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость, серьёзные инфекции – это основные источники, вызывающие такую болезнь.
Синдром тревожной матери
Эта тема очень актуальна в обычное время: врачи часто сталкиваются с тревожными мамами, которые в силу своего характера или чрезмерной “начитанности” буквально залечивают своих детей без особой необходимости. Но читать о медицине — не значит понимать. А тревожиться — не значит любить. Возможно, сегодняшняя непростая и действительно тревожная ситуация с коронавирусом позволит этим мамам стать мудрее в дальнейшем — научит не бить тревогу по пустякам и по-другому смотреть на те незначительные моменты, о которых они беспокоятся, а также адекватно относиться к медицинской информации.
Как быстро уменьшить гнев?
Даже если мы гневаемся на обидчика, выплескиваем волну негатива на своего личного врага, наш собственный организм страдает от переизбытка норадреналина, сердечно-сосудистая система испытывает значительную перегрузку. И часто завершившийся конфликт вместо желаемого облегчения вызывает лишь чувство досады на себя за неумение сдержаться, головную боль и подъем артериального давления. Когда гнев табуирован культурными традициями, его внутреннее отреагирование проявляется приступами тревоги, «плавающим» страхом, психосоматическими расстройствами, депрессией. Печальна участь тех женщин, чьи мужья склонны к вспышкам гнева. Больше всего перепадает домочадцам и даже домашним животным. Это классика домашней тирании, когда за неудачи на работе слабый, трусливый мужчина, гнущий шею перед начальством, «мстит» жене и детям.
Зачем нам плакать?
Слезоотделение — процесс постоянный и абсолютно необходимый. Жидкость, вырабатываемая слезными железами, омывает роговицу, защищая ее от микроорганизмов и инородных тел. В холодное время года на улицах можно увидеть множество плачущих людей, и в этом нет ничего удивительного. Холод и резкий ветер — естественные раздражители, вызывающие рефлекторное сужение носослезного канала, являющегося дренажем для лишней жидкости. Здоровые глаза всегда слегка увлажнены, слезы промывают их, поддерживают чистоту. Ведь в состав слезы, помимо воды и соли, входят природные антибактериальные вещества, которые предохраняют глаза от инфекций. Легкая увлажненность глаз является одним из показателей их здоровья. Человек, не способный плакать, страдает от глазных и кожных заболеваний, значительно тяжелее переносит даже легкие стрессы. Обильные слезы возникают независимо от вашей воли в ответ на резкое раздражение. Вы ударили молотком по пальцу — слезы брызнули у вас из глаз.
Как правильно жить со стрессом
Возможно, это прозвучит странно, но стресс испытывают все. И альпинист, покоривший Эверест, и финишировавший с рекордным временем бегун, и пилот, управляющий самолетом в непогоду, и счастливые родители, дождавшиеся первенца, – все они испытывают стресс. Факторы, вызывающие повышенную нагрузку на нервную систему, различны, но обладают одним общим признаком: в разных ситуациях организм запускает одинаковую биологическую реакцию. Именно она помогает нам выжить в критических ситуациях.
Что такое эмоциональное переедание?
Эмоциональный голод или эмоциональное переедание — стратегия преодоления стресса, во время которой человек ест значительно больше, чем необходимо для его организма. Например, на работе что-то идет не так, — и это закусывается шоколадкой, поругался с любимым человеком — взял булочку.Специалисты отмечают, что такое состояние можно назвать ярким маркером психологического дистресса. Он основывается на модели affect regulation model of binge eating, то есть регулирование эмоций через переедание. Принцип прост: каждое негативное проявление нивелируется посредством съедания какой-либо «вкусняшки». А иногда речь идет и не про что-то вкусное, а в принципе про еду. При этом такой эмоциональный прием пищи, когда люди питаются постоянно на стрессе либо на фоне эмоционально-измененного состояния, становится причиной сбоев в иммунитете и эндокринологической сфере. Естественно, появляется и лишний вес.
10 способов тренировки мозга против болезни Альцгеймера
Ходите в магазин или найдите другую занятость
Обычно высокая занятость ассоциируется у нас с чем-то негативным — люди привыкли жаловаться на напряжённый график. Однако американские учёные выяснили, что у активно работающих умственные способности выше, причём независимо от возраста — даже люди 50-89 лет, участвовавшие в исследовании, демонстрировали лучшую скорость обработки информации, память, логическое мышление и умение рассуждать — если они активно трудились.В целом позитивный эффект занятости связывают с тем, что активность для здоровья лучше пассивности. В пожилом возрасте, когда люди обычно выходят на пенсию, и у них становится существенно меньше дел, полезным может быть даже поход в магазин за продуктами.
Таблетки от стресса и нервов и зависимость от них
Медицинские препараты в виде таблеток – достаточно распространенный способ борьбы со стрессом и нервными напряжениями. Эти средства специально разработаны для облегчения симптомов нервозности и тревожных расстройств, и, несмотря на то, что многие из них не оказывают моментального эффекта, антистрессовые препараты по-прежнему остаются одним из самых быстрых и эффективных методов борьбы с нервами. Однако при всей своей эффективности таблетки от стресса и нервов имеют ряд серьезных недостатков, о которых очень важно знать.Подобные препараты могут снизить способность организма эффективно противостоять стрессу в будущем, они притупляют реакции организма на стресс, к тому же продолжительный и бесконтрольный прием этих препаратов может стать источникам серьезных проблем со здоровьем.
