Психиатр Энрике Рохас заявил, что стать счастливее можно, если следовать семи советам.
По словам Рохаса, прежде всего необходимо залечить раны прошлого и научиться прощать себя за предыдущие ошибки. Второй совет, который дал врач, — найти баланс между сердцем и разумом. Еще одним важным аспектом является позитивный настрой и способность в любой ситуации видеть светлую сторону.
Вы вместе уже не первый месяц, и вроде бы всё идёт как надо: в животе порхают бабочки, любимый говорит приятные слова, вам нравится быть вместе. И в голову уже приходят мысли о браке…
Но не окажется ли потом, что конфетно-букетный период обманчив и впоследствии ваш избранник станет вести себя совсем иначе? Можно ли выяснить заранее, каким будет человек в семейной жизни, как поступит в сложных ситуациях?
Предложение руки и сердца — один из самых важных ритуалов в жизни. По данным исследований, более 75% пар считают, что это событие так же значимо, как и сама свадьба. Именно поэтому у будущего жениха оно часто вызывает панику: а вдруг задрожат руки, а коробочка с кольцом неловко выпадет из кармана? Как позвать свою возлюбленную замуж и не потерять лицо, рассказывает психолог Олег Гулько.
Наиболее благоприятная ситуация — когда ребёнок воспитывается в полной семье. Однако зачастую бывает так, что растет ребёнок без отца. Как в таком случае воспитывать ребёнка? На что обратить внимание?
О необходимости любви к себе психологи говорят уже давно. Сегодня невероятной популярностью пользуются всевозможные коучи и семинары, где людей обучают любви к себе, помогают поднять самооценку, поверить в себя. Однако, посещать их есть возможность не у всех. Но человек сам может узнать и понять, как лучше относиться к себе, если воспользуется советами.
Конец года – не только время ожидания праздника, но и время принятия непопулярных решений. Нередко компании, подведя в декабре итоги года, принимают решения о сокращении сотрудников. Получить такую новость перед Новым годом – особенно неприятный удар, который для многих становится полной неожиданностью. О том, как, получив известие об увольнении или сокращении, справиться с эмоциями, уйти красиво и смело посмотреть в будущее
Мы все время от времени ощущаем на себе действие комплекса неполноценности. Например, когда сравниваем свои успехи с достижениями известных людей — спортсменов, политиков, актеров, бизнесменов. Или когда коллега получает премию за успешную работу, а подруга улетает зимовать на Мальдивы. Это нормально: так устроена человеческая психика, чтобы мы могли совершенствоваться и стремиться к постоянному развитию. Но когда мы застреваем в этом состоянии, чувствуем себя недостойными успеха и просто не можем двигаться дальше, придавленные этим чувством — это уже не норма. Так проявляется комплекс неполноценности.
Когда мы говорим о здоровье, то чаще всего думаем о физической форме, температуре тела, уровне холестерина или артериальном давлении. Но знаете ли вы, что питание влияет не только на тело, но и на разум? Да, вы не ослышались. То, что мы едим, может определять настроение, уровень внимания и даже риск развития психических и неврологических расстройств. Рассказываем, как диета связана с депрессией, СДВГ и другими нарушениями, и почему правильное питание — это не просто модный тренд, а необходимость.
Задумайтесь, если Вы просыпаетесь с утра и вместо того, чтобы чувствовать себя бодро и готовым покорять весь мир, Вы абсолютно разбиты, за день быстро утомляетесь и постоянно рассеяны, по малейшему поводу срываетесь на близких, а ночью вообще, заснуть и тем более быстро, кажется совершенно невыполнимой задачей? То с уверенностью можно определить диагноз — у Вас стресс.
У всех есть определенные шаблоны сценария развития идеальных отношений, нарушение которых, как кажется, недопустимо. Но если копнуть глубже, некоторые вещи, кажущиеся обидными или недопустимыми, абсолютно не смертельны.
В идеальных отношениях никаких ссор быть не может
