Какая первая мысль у вас появляется после того, как вы сделали маникюр? Конечно же — как сделать так, чтобы эта красота на ноготках сохранилась как можно дольше?! Чтобы добиться этой цели придется уделить процессу немного времени и внимания.
Правила домашнего ухода за маникюром:
В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, часто усугубляет ситуацию. Вот 5 безопасных способов, чувствовать бодрость по утрам.
В течение следующих нескольких часов чрезмерное потребление кофеина может привести к обратным результатам — внутреннее беспокойство и нервозность столь же неудобны, как и усталость.
Ошибка думать, что настоящая любовь встречается крайне редко, что истинные влюбленные – это посвященные, избранные или просто очень удачливые люди.
Секрет первый:
Любовь дана нам как дар, каждому из нас.
Ошибка думать, что настоящая любовь встречается крайне редко, что истинные влюбленные – это посвященные, избранные или просто очень удачливые люди.
Каждая женщина хоть раз в жизни пыталась сделать маникюр с гель-лаком, этот метод очень удобный, потому что позволяет носить покрытие на ногтях максимально долго. Срок носки составляют примерно 3 недели. В настоящее время женщины заказывают через интернет набор для покрытия гель лаком, в который входят различные инструменты и материалы, позволяющие сделать покрытие самой себе
Самая большая проблема всех автотуристов – это усталость. Считается, что более половины всех аварий, которые случаются на трассе происходят именно из-за утомления водителя, в результате чего он теряет концентрацию, допускает ошибки и даже засыпает.
Как же бороться с усталостью? Для начала надо ее распознать
Трудные люди не поддаются логике. Некоторые находятся в блаженном неведении о негативном влиянии, которое они оказывают на окружающих, а другие, похоже, получают удовольствие, создавая хаос и выводя людей из себя. Как бы то ни было, они провоцируют ненужные сложности, ссоры и сильный стресс.
Исследования уже давно доказали, что стресс может оказывать длительное негативное воздействие на мозг. Даже несколько дней стресса нарушают эффективность нейронов в гиппокампе — важной области мозга, ответственной за мышление и память. Недели стресса вызывают обратимое повреждение нейронных дендритов (небольшие «руки», которые клетки головного мозга используют для общения друг с другом), а месяцы стресса могут навсегда разрушить нейроны.
Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии?
Во-первых, это нормально. В стрессовые периоды мозг вырабатывает кортизол, который, в свою очередь, помогает вырабатывать адреналин, чтобы нормально функционировать в условиях стресса. Но как только его источник (например, экзаменационное давление) заканчивается, это может привести к тому, что человек будет чувствовать себя опустошенным.
В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, часто усугубляет ситуацию. Вот 5 безопасных способов, чувствовать бодрость по утрам.
В течение следующих нескольких часов чрезмерное потребление кофеина может привести к обратным результатам — внутреннее беспокойство и нервозность столь же неудобны, как и усталость.
Больше не переставлять время будильника
Кратковременное пробуждение и засыпание высвобождает в мозге гормоны, которые обычно возвращают тело в глубокий сон.
100-летний юбилей для многих кажется непреодолимым событием. Многие стремятся жить долго, но не у каждого это получается. Для тех, кто хочет вступить в клуб долголетия, советуем прислушаться к данным рекомендациям и выполнять их.
Совет №1: заводите друзей
Доказано, что друзья – залог долголетия. Чем больше у человека социальных связей, тем лучше для продолжительности его жизни. Исследования учёных из Университета Бригама показало, что самочувствие тех, кто одинок, хуже, чем у тех, кто окружён близкими и друзьями.
Главный праздник страны рано или поздно приводит к стрессу. Погоня за лучшими подарками, вкусной икрой, пробки и попытки угодить всем и каждому — есть множество факторов, которые влияют на психологическое состояние человека.
Почему же возникает стресс в Новый год, который вроде как должен быть радостным и волшебным, и как от него избавиться.
Источник стресса №1: суета и ажиотаж
Сам ажиотаж вокруг празднования Нового года способен вызвать стресс. Радостные улыбки с каждого рекламного щита, новогодние песни, миллионы мандаринов вокруг.
