Спортивные люди реже страдают от тревожных расстройств

Спортивные люди реже страдают от тревожных расстройств

Шведские ученые из Lund University обнаружили, что люди, ведущие физически активный образ жизни, намного реже страдают от тревожных расстройств, чем те, кто двигается мало.Исследователи проанализировали результаты обследования психики и состояния здоровья 400 тысяч человек, принимавших участие в национальной лыжной гонке на длинные дистанции. Данные собирались в течение 20 лет наблюдений.Оказалось, что люди, регулярно участвующие в гонке и активно занимающиеся лыжами, то есть, предпочитающие активный образ жизни, на 60% реже страдают от тревожных расстройств.

Низкая вероятность развития тревожного расстройства у физически активных людей отмечалась и для мужчин, и для женщин. Однако для женщин была выявлена и другая зависимость: в группе женщин-лыжниц с максимальными показателями физической активности (то есть, те, кто занимался больше всех) уровень тревожности был в 2 раза выше, чем в группе, которая тоже была физически активной, но не выкладывалась настолько сильно.

Но, подчеркивают ученые, даже в группе высокоактивных женщин показатели тревожности все равно были ниже, чем среди физически малоактивных женщин среди населения в целом.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.