Если к понятию «весенняя депрессия» подходить с теоретической точки зрения, то можно «сломать голову», углубляясь во все эти «дебри» психологии, психосознания и психосоматики… Здесь нам даже знаменитый Дейл Карнеги помочь не сможет, если мы сами во всём не разберёмся. Банально, но факт, что каждый человек индивидуален и имеет уникальную поведенческую стратегию. Всякий индивидуум вырабатывает собственную манеру и характер жизнедеятельности, в том числе реакцию на внешние и внутренние раздражители, но зачастую, определённые глобальные явления влияют на большинство людей однотипно, разница только в степени восприятия этих явлений каждым отдельным человеком. Так вот, понятие весенней депрессии складывается из двух составляющих: во-первых, это наше восприятие и реакция на перемену климата, смену формы одежды, во-вторых, и это самое важное, наша готовность принять всё это. Каждый подумает, ну и что здесь интересного: реакция будет положительной, так как на улице теплее, солнышко пригревает, а одежда становится легче и сексуальнее, а для того, чтобы приготовиться к этому — просто-напросто необходимо запастись витаминами, походить на фитнес, обновить гардероб и улыбаться… На поверхности-то оно так, но если копнуть глубже, то, в сущности, проблема весенних «депрессующих» кроется в стрессе — определённой реакции на изменения, перемены.