Университет штата Огайо доказал, что высокая доза омега-3 защищает организм от стресса и тормозит старение, передает «Новости Mail.RU». Был проведен эксперимент с участием 138 человек 40-85 лет. Добровольцы вели малоподвижный образ жизни и имели лишний вес. Их разбили на три группы. Первая группа в течение четырех месяцев получала добавку, содержащую 2,5 грамма омега-3, в день, вторая — добавку с более низкой дозой (1,25 грамма в день), третья — плацебо. Притом, до и после курса приема добавки добровольцев подвергали стрессу.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
апреля 20, 2026 -
Пять небанальных способов переключить внимание, когда тревога зашкаливает
апреля 20, 2026 -
Психолог Кузнецова: Избавиться от обиды можно, как собрать кубик Рубика
апреля 20, 2026 -
Стресс под контролем: рабочие способы без эзотерики и сложных схем
апреля 20, 2026 -
Что необходимо для ремиссии при депрессии?
апреля 17, 2026
-










