Записи с меткой "показатели"

Постоянный стресс подвергает вашу жизнь опасности

Постоянный стресс подвергает вашу жизнь опасности

Реакция вашего организма на стресс призвана помогать и защищать вас. Но когда организм постоянно находится в состоянии боевой готовности, ваше здоровье может серьезно пострадать.Наш организм – это, своего рода, индикатор, который предназначен для защиты от влияний окружающей среды, хищников и «агрессоров» извне. В настоящее время такие опасности очень редко встречаются, но это не значит, что ваша жизнь спокойная и не напряженная.Сегодня, напротив, мы сталкиваемся с ежедневными проблемами, такими как: работа, огромная нагрузка, забота о семье, беспокойство о материальном благосостоянии или даже банальный утренний стресс, связанный с подъемом, спешкой и суматохой. Вам это кажется чепухой, но вот организм воспринимает это как угрозу для здоровья. В результате, вы чувствуете себя как будто под постоянным прессингом. Однако с этим можно бороться! Вы не должны позволять стрессу контролировать вашу жизнь.

Как болезнь близких сказывается на здоровье человека?

Как болезнь близких сказывается на здоровье человека?

Болезнь близких очень часто застаёт человека врасплох, не давая ему шанса исправить положение, поэтому имеет смысл рассмотреть эту проблему с разных сторон чтобы понять, что же делать человеку в этом случае.

Нужно начать с того, что болезнь близкого может быть разной степени. Бывают такие ситуации, когда человек находится на грани жизни и смерти. В этом случае конечно и его родственники становятся рабами, прикованными к постели. Однако, бывают случаи, когда больному человеку ещё можно помочь встать на ноги и сделать это могут только близкие и родные ему люди. Ярким примером тяжёлого заболевания является инсульт. Нужно отметить, что он бывает разных видов. Многое здесь зависит от того, какая степень кровоизлияния произошла в мозг человека. Ещё одним не менее важным фактором является возраст заболевшего.

Так или иначе, когда заболевает родственник или просто любимый человек, здоровье человека может подкоситься. Для того, чтобы это не произошло, человеку нужно изначально настроить себя на положительный исход болезни своего родственника. Если же это невозможно, нужно постараться отойти от ситуации и взглянуть на неё глазами постороннего человека. Только в этом случае можно найти выход из сложившейся ситуации и не потерять собственное здоровье. Ещё одним не менее плохим методом избавления от грустных мыслей может являться чтение подходящей литературы. Она может быть не обязательно художественной, главное, чтобы её содержание отвлекало внимание человека от плохих мыслей.

Без сомнения, здоровье человека в той или иной степени способно снизиться из-за болезни кого-то из близких, но не стоит впадать в панику и считать, что жизнь кончилась. Вполне вероятно, что больной поправиться при правильном уходе и своевременном лечении. Так или иначе, человек, который имеет силу воли, должен понимать, что его внутреннее состояние также влияет не только на него самого, но и на человека, который заболел и находится рядом с ним. Именно по этой причине, психологи и психотерапевты советуют не заострять острого внимания на состоянии здоровья пациента, так как большинство из заболевших начинают себя жалеть и искать того, кто пожалел бы их.

В любом случае, болезнь любимого человека не должна подорвать здоровье родственника. О своём здоровье человек может позаботиться только самостоятельно. Например, если не удаётся справиться с бедой силой мысли, то можно некоторое время принимать курс успокоительных таблеток. Тогда они смогут немного изменить состояние мыслей человека, тем самым улучшив его самочувствие. Нужно понимать, что собственное здоровье необходимо человеку ещё и для того, чтобы не расстраивать заболевшего. Так, человек, который умеет держать себя в руках, имеет больше шансов поставить на ноги того, кто заболел, чем тот, который постоянно плачет и рассказывает заболевшего о том, как ему плохо и как он за него переживает.

Нет сомнений, что переживания являются естественной реакцией человека на произошедшие неприятные последствия, но стоит постараться взять себя в руки и понять, что больному человеку в несколько раз хуже, чем тому, кто ещё не заболел, но сильно переживает. Как известно, большинство болезней происходит от нервов, даже если изначально предпосылок для того и не было. По этой причине лучшим решением для человека будет сохранять душевное спокойствие, хотя бы видимое, чтобы оказать поддержку тому, кто в этом нуждается и не усугубить собственное положение. Необходимо по возможности радовать и дарить заботу больному человеку. Тем самым радость будет не только у заболевшего человека, но и у того, кто радует.Уже давно доказано, что обмен положительными эмоциями хорошо влияет на нервную систему человека, укрепляя его здоровье. Конечно, человек, у которого внезапно заболел родственник или близкий человек, может начать себя жалеть и жаловаться всем окружающим на то, как несправедлива жизнь, однако, такая позиция не вызовет ничего кроме жалости или сострадания. Учёные провели исследования, согласно которым выяснилось, что больше половины человек, которые участвовали в нём, в скором времени после болезни близкого человека сами заболели если не той же самой болезнью, то какой-то другой.

Данное тестирование доказывает уязвимость не только самого больного в период его реабилитации, но и хрупкое положение здоровья его родственников. В любом случае, необходимо заботиться о здоровье и благополучии больного, но и не следует при этом забывать о своём душевном и физическом состоянии. Только при полном контроле за здоровьем человека можно не только увеличить шансы на выздоровление, но и самому стать менее восприимчивым к стрессам.

Несмотря ни на что, болезнь близкого человека не должна становиться огромной проблемой. Наоборот, нужно постараться взять себя в руки, так как только именно таким образом можно пережить все неприятности.

Обычная пищевая добавка вызывает сильную тревогу

Обычная пищевая добавка вызывает сильную тревогу

Представление о том, что кишечник влияет на психику человека, существует более 100 лет. Однако последние исследования показывают, что микрофлора способна вызывать тревожность и депрессию. Между желудочно-кишечными и психическими заболеваниями существует сильная связь. Новым очагом в связи «мозг-кишечник» является кишечная микрофлора. Разнообразное сообщества микробов, обитающих в кишечнике, влияет на поведение мышей. Мыши, выращенные в стерильных условиях, имеют меньшую степень тревоги. У мышей без микробов наблюдается снижение социального поведения. Воздействие антибиотиков в молодом возрасте также влияет на поведение. Увеличение количества «вредных» бактерий увеличивает силу воспаления кишечника. Согласно исследованию, воспаление желудочно-кишечного тракта повышает риск депрессии и тревоги. Некоторые пробиотики с противовоспалительными свойствами уменьшают тревожность и депрессивное настроение.

Что такое социофобия и как с ней бороться?

Что такое социофобия и как с ней бороться?

Для человека это характеризуется невозможностью нормально взаимодействовать с людьми в социально значимых ситуациях, которые невозможно избежать. Это работа, бизнес, творчество. Бывает так, что даже простой выход в магазин за покупками перерастает в сложную задачу. Около 3% населения планеты страдает социофобией, а каждый десятый поражается ей в тот или иной промежуток своей жизни. Социофобия зарождается чаще всего в подростковом возрасте. Для страдающих этой болезнью очень важно то, что о них подумают окружающие, даже совсем незнакомые люди. И они очень опасаются критики или осуждения в свой адрес.

Эпилепсия

Эпилепсия

Эпилепсия – хроническое заболевание, основным симптомом которого являются судорожные припадки (большие и малые).У больных эпилепсией в головном мозге формируются очаги судорожной готовности, то есть нервные клетки повышенной активности. Эти очаги формируются под влиянием различных причин, наиболее частые из которых – травма головного мозга, асфиксия при родах, интоксикация алкоголем. Эпилептические припадки могут быть обусловлены и нарушениями метаболизма при диабете, уремии, острыми нарушениями мозгового кровообращения, опухолями.

Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого

Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого

Совпадение с «симптомами» из интернета ещё ничего не значит.Ежедневно в сети публикуют множество психологических статей и тестов, которые описывают признаки и «симптомы» разных состояний, а также психических расстройств. И хотя сам интерес людей к своему психологическому самочувствию важен и радует, в таком потоке информации легко запутаться.Часто за консультацией нередко обращаются люди, которые убеждены, что у них психологический, а иногда и психиатрический диагноз. Чаще всего ставят они его самостоятельно на основе статей в интернете, и выводы редко соответствуют реальному положению дел.Попробуем разобраться, как может навредить такая самодиагностика.

Если вы больше всего боитесь отказа

Если вы больше всего боитесь отказа

Вивиан не совсем тот человек, которого можно описать словом «запуганный». На самом деле большую часть времени она выглядит довольно бесстрашной, сама создает правила и живет как хочет. Она откровенная, уверенная в себе и смелая. Она всегда готова к приключениям, любит путешествовать и не может долго оставаться на одном месте.

Вивиан работает удаленно в сфере информационных технологий в качестве независимого подрядчика. Такой формат работы очень ей нравится, поскольку позволяет вести несколько проектов одновременно. Когда женщина пробовала работать в штате одной компании больше года, все шло не так хорошо.

Все дело в том, что Вивиан довольно скептически относится к большинству людей. Она признается, что с трудом доверяет другим. Лишь нескольким людям в своей жизни она доверяет настолько, чтобы считать их настоящими друзьями.

Тем не менее Вивиан всегда неприятно, когда ее коллеги идут выпить после работы или строят планы на выходные, а ее не приглашают. Женщина притворяется, что ее это не волнует, но на самом деле очень из-за этого переживает.

Старалась вести себя, будто ей все равно
Вивиан росла средней из трех сестер и всегда чувствовала себя паршивой овцой в семье. Две ее сестры были спортивными и популярными, обожаемыми всеми, включая ее родителей, в то время как Вивиан всегда чувствовала себя не принадлежащей к их кругу. Ее больше интересовали театральный клуб, компьютеры и арт-мероприятия, а семье Вивиан все это было чуждо.

Хотя Вивиан знала, что ее семья заботилась о ней, она никогда не чувствовала себя до конца любимой или признанной ими. Вивиан всегда старалась вести себя так, будто ей все равно, когда на самом деле было очень больно.

В средней школе Вивиан приобрела репутацию белой вороны. Она прикинула, что если люди сочтут ее бунтаркой, то она вполне сможет оправдать свое реноме. Вивиан нарушала многие границы и правила и производила впечатление человека, постоянно имеющего проблемы по тем или иным причинам.

После школы она решила год попутешествовать, прежде чем идти в колледж, и даже сейчас, спустя годы, женщина осознает, что это было одно из лучших решений, какие она когда-либо принимала. Первый раз в жизни она не жила в тени своих сестер.

Сейчас, когда сестры стали старше и имеют собственные семьи, Вивиан неплохо ладит с ними. Учитывая ее респектабельную работу и внушительный доход, Вивиан больше не считают нарушителем спокойствия, но она, как и прежде, чувствует, что не вписывается в семью, и поэтому все еще не подпускает сестер слишком близко.

Вивиан — Изгой.

Людям нельзя доверять
Архетип Изгоя — это квинтэссенция грубого индивидуалиста. Такой человек больше всего борется со страхом отвержения, или страхом доверять другим людям. Этот страх выражается в позиции «отвергай других раньше, чем они отвергнут тебя».

В глубине души представители этого архетипа верят в то, что людям нельзя доверять, и во всем находят этому подтверждение. Даже если человек пренебрег им по рассеянности, Изгой очень болезненно отнесется к этому, сделает вывод, не изменит своего мнения и отвергнет человека навсегда.

Считая себя недостойными любви и признания, Изгои часто отчаянно пытаются что-то «доказать» миру, будь то заметные достижения, финансовые успехи, высокий социальный статус или экстремальное поведение.

Доведенный до крайности Изгой иногда способен на саморазрушительное или преступное поведение, поскольку люди с этим типом страха склонны видеть мир в сговоре против них и не чувствуют себя обязанными различать полутона, а также отличаются эгоизмом и самовлюбленностью.

Изгоям сложно работать в команде, сложно просить помощи, содействия. Иногда этим людям не хватает такта, и они хотят делать все по-своему, без вмешательства других. Изгои предпочитают работать самостоятельно.

Изгои — четвертый по распространенности архетип страха. У 15% людей он проявляется как главный, и еще у 38% этот архетип идет в тройке основных.

Положительные качества Изгоя
Изгои, как правило, мобильны, мотивированны и полны решимости преуспеть в конкретном деле. Даже если награда не предполагается, они с удовольствием таким образом проявят себя. Изгои часто успешны. Там, где большинство людей давно бы бросили дело или оставили надежду что-то изменить, Изгой настойчив и готов рискнуть.

Пусть Изгой далеко не всегда замечательный командный игрок, но он способен быть отличным лидером. Изгой в принципе не боится ошибок, использует любые возможности и умеет брать на себя ответственность.

Изгой — индивидуалист, он мыслит критически и часто имеет неординарное мнение. Этих людей, как правило, привлекает карьера, которая позволяет им думать нестандартно, учитывает их индивидуальные достижения и способствует признанию. Они предпочитают делать все самостоятельно, руководить, а не следовать чужим предписаниям.

Как ведет себя Изгой
Изгой склонен полагать, что люди всегда будут его подавлять;
часто боится подпускать людей слишком близко;
предпочитает «углубляться» в разговор, а не отшучиваться;
высказывает свое мнение, не боясь показаться глупым или хвастливым;
часто ощущает, что не вписывается в общество, до конца не принадлежит ему;
может быть чувствительным к любому отказу, реальному или воображаемому, часто чрезмерно или необоснованно обижается на кого-то, кто изменяет планы или не включает в них Изгоя;
иногда такому человеку не хватает такта или сочувствия;
Изгой может быть эгоистичным и самовлюбленным, все должно быть так, как хочет он;
ему трудно сотрудничать с другими людьми и вести совместные проекты;
не боится рисковать, пробовать что-то новое.

Как научиться больше доверять людям
Если вы Изгой, то вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть страх быть отвергнутым.

Переосмысливайте. Значительная часть вашего страха происходит от сценария, находящегося в вашей голове. В данном случае это убеждение, что людям нельзя доверять, и лучше отвергнуть других, прежде чем они отвергнут вас.

Если вы хотите преодолеть этот страх, то должны переформулировать установку, создать в своей голове новый сценарий с иными утверждениями, которые вы можете повторять себе ежедневно. Постепенно новая установка вытеснит старую.

Например, если в глубине души вы верите, что людям нельзя доверять, начните говорить себе: «Если кто-то в прошлом меня обижал, то это не означает, что все люди ненадежны. В моей жизни много людей, которым можно доверять».

Если же вы боитесь, что люди отвергнут вас или подведут, вы сможете переделать этот сценарий, сказав себе: «Если кто-то говорит мне, что он не согласен с моим мнением, это не означает, что он отвергает меня как личность».

Принимайте меры. В дополнение к переписыванию сценария, который в настоящее время звучит в вашей голове, вы также должны принять некоторые меры, чтобы доверять другим людям и сотрудничать с ними в реальных жизненных ситуациях. Это поможет вам подтвердить и закрепить новые убеждения.

Постарайтесь быть более активным в ситуациях, от которых вы обычно уклоняетесь. Например, если обычно вы предпочитаете действовать в одиночку и вроде бы справляетесь сами, то попросите помощи или присоединитесь к группе людей. Если ваши проблемы с доверием серьезны, то лучше пойти к специалисту, чтобы изучить возможные корни вашего страха.

Создавайте ответственность. Будучи Изгоем, вы не хотите позволять себе быть уязвимым. Поэтому так важно активно стараться раскрывать себя — пусть даже одному или двум доверенным людям, с которыми вы разделите ответственность.

Скорее всего, сначала вы почувствуете себя совершенно неестественно. Несмотря на это, поиски ответственности и честной обратной связи имеют решающее значение для преодоления страха. Ваш партнер по ответственности поможет определить моменты, когда ваш внутренний Изгой выставляет защиту, и окажет поддержку в преодолении страха быть отвергнутым.

Вам необходимо максимально довериться партнеру и позволить ему направлять вас. Поскольку вы не привыкли искать помощи у других, такое доверие именно для вашего архетипа может быть особенно сложным.

Ты всегда закрывалась от нас
Первый намек на то, что Вивиан неверно оценивает отношение семьи к ней, пришелся на ее 37-й день рождения. Сестры и родители пришли на праздник, и после нескольких бокалов вина Вивиан пошутила, что родители больше любят ее сестер, потому что она никогда не вписывалась в рамки семьи.

Ответ матери ошеломил Вивиан.

— Виви, мы всегда любили тебя и восхищались твоей независимостью, — сказала она, — и мы хотели поддерживать тебя, но, казалось, ты всегда закрывалась от нас. Однажды мне пришлось прокрасться в твою комнату, найти там театральное расписание, а затем проскользнуть в заднюю часть зрительного зала, чтобы ты не заметила, как я за тобой наблюдаю, потому что я боялась, что ты не захочешь меня там видеть.

Тут вмешались ее сестры.

— Да, Ви, ты всегда прохладно к нам относилась. Мы думали, ты нас ненавидишь.

Внезапно все, что Вивиан думала о себе и о своей семье, предстало в ином свете, и женщина поняла: возможно, пришло время изменить собственные жизненные установки.

Изменения Вивиан решила начать со своей семьи. Она распланировала регулярные «сестринские вечера», когда все трое могут пойти на ужин и поболтать, тем самым постепенно восстанавливая разрушенные между ними связи. Им было весело вместе, и Вивиан не могла поверить, что все эти годы держала сестер на расстоянии.

Вивиан стала чуть больше времени уделять работе, чтобы коллеги могли с ней общаться, и даже набралась смелости спросить, не могла бы она присоединиться к ним в свободное время. Женщина была поражена, когда коллеги ответили ей что-то вроде: «Мы думали, ты нас ненавидишь, поэтому и не спрашивали, хочешь ли ты куда-то сходить с нами».

Что такое заикание и как с ним бороться

Что такое заикание и как с ним бороться

Заикание — это нарушение речи, при котором возникает непроизвольное повторение, растягивание, неполное произношение или даже пропускание слов или звуков.

Заикание свойственно некоторым детям от 2 до 7 лет и не является в данном случае заболеванием. Вышеупомянутая проблема, возникающая в первые годы изучения языка и проходящая сама по себе обычно до пубертатного периода, называется нормальным речевым расстройством. Данная временная проблема является обычной частью развития языка у детей.

Заикание, которое длится очень долго или усиливается со временем, получило название заикания развития. Данная проблема приносит много неудобств и с ней очень трудно справиться. Заикание развития не проходит без лечения.

Каковы причины заикания?
Заикание возникает, если головной мозг не способен правильно посылать и принимать сигналы. Врачи не знают, почему возникает данная проблема.

Вышеупомянутое заболевание может иметь семейный характер. Триггерами (пусковыми факторами) обычно являются стресс и задержка развития ребенка.

В редких случаях к заиканию приводят травмы головного мозга, например, удар по голове или инсульт.

Каковы симптомы заикания?
Заикание характеризуется неправильной и прерывчатой речью. К характеристикам речи при данном заболевании относят следующие особенности:

Повторение звуков, слогов, коротких слов. Может возникать следующими путями:
Фальшь-старт: «х-х-холодно»
Односложные слова: «Я-я слышу тебя»
Слова из нескольких слогов: «Жираф-жираф очень высокий!»
Фразы: «Я хочу-я хочу тоже пойти»
Паузы:
С прерыванием одного слова «Как мне – эм – попасть туда?»
Посреди слова (ломаные слова): «Я го… [пауза] … лоден.»
Со сжатыми губами или открытым ртом, но без произношения звуков/слов.
Подбор синонимов (замена) для избегания произношения проблемных слов.
Полная замена слов или мыслей «Мне кажется я …. Ты хочешь есть?»
Растягивание слов (пролонгация), обычно в начале предложений «М-м-м-м-мама, я хочу мороженое».
Можно заметить, что ребенок заикается в большей степени, когда раздражен, взволнован, разозлен или сильно устал. Например, если дети беседуют с человеком, которому неинтересен разговор, или когда задают и отвечают на вопросы, то заикание усиливается. Кроме того, вышеупомянутая проблема дает о себе знать в большей мере при попытках ребенка объяснить что-либо комплексное и сложное.

Заикание может сопровождаться повторяющимися жестами или необычной мимикой, например, напряжением мышц вокруг рта. Данные проявления возникают при тяжелых случаях заболевания или прогрессировании заикания. Данные симптомы указывают на то, что ребенок понимает и раздражается своим заиканием.

Какие типы заикания существуют?
Заикание может быть разделено на типы, исходя из того, когда появляется проблема, особенностей задержки речи и времени прекращения симптомов.

Нормальное речевое расстройство возникает в раннем детском возрасте во время быстрого развития речи, проходит без лечения до пубертатного периода. Данный тип заикания возникает спорадически и постепенно проходит, никогда не возникая повторно. Неправильная речь может появляться изредка, поэтому ребенок, как правило, не замечает данной проблемы и не беспокоится о заикании.
Заикание развития обычно требует проведения лечения для снижения выраженности симптомов. Данная проблема возникает около 5 лет во время критического периода развития языка, но может появиться, когда малышу от 2 до 7 лет жизни. Симптомы могут быть как легкими, так и тяжелыми.
Легкое заикание развития и нормальное расстройство речи очень трудно различить между собой. В целом, первая проблема проявляется гораздо чаще, может возникать повторно после периода улучшения, или усиливаться. Дети с легкой степенью заикания развития очень расстраиваются из-за своих проблем с речью.
Тяжелая степень заикания развития проявляется в каждом сказанном предложении, в любой жизненной ситуации. Дети разочаровываются, расстраиваются и смущаются из-за своей проблемы с речью. Часто ребенок прикрывает рот руками при попытках говорить. Могут развиваться несвойственные другим людям манеры, например, кивание головой, закрытие, моргание или движения глаз. Тяжелое заикание затрагивает старших детей, хотя возможно появление данной проблемы в младшей возрастной группе. Коррекция речи и другие виды лечения необходимы для борьбы с выраженным заиканием.
Приобретенное заикание может быть последствием травмы или заболеваний с повреждением головного мозга, например, инсульт или болезнь Альцгеймера. Очень редко заикание начинается после эмоциональной травмы. Обычно человек с приобретенным заиканием повторяет или растягивает звуки, слоги или слова. Говорящий контролирует свой взгляд, не сильно переживает из-за проблемы с речью и не имеет несвойственных манер (движений мышц лица или глаз).
Какие исследования необходимы при заикании?
Лечащий врач или логопед при подозрении на заикание задаст необходимые вопросы о нарушении речи в детстве, уточнит факторы вызывающие или усиливающие симптомы заболевания.

Для постановки диагноза заикание необходимо:

История развития ребенка. Уточняют время освоения ключевых речевых и языковых навыков, определяют степень физического и психически-эмоционального развития, а также соответствие данных параметров возрастным нормам.
Тестирование слуха. Проблемы с восприятием услышанного могут влиять на произношение слов и язык в целом.
Тесты речи и языка. Только специалист, профессионально занимающийся проблемами речи и языка, может провести необходимые тесты, определяющие тяжесть и характеристику возникших проблем. Речь ребенка проверяется во время чтения и разговора. Применяется видеозапись разговора в разных ситуациях.
Врач обязательно проведет комплексное медицинское обследование для определения всех причин или последствий заикания.

Данные особенности диагностического процесса позволяют врачу определить, является ли неправильная речь ребенка нормальным речевым расстройством, не требующим лечения, или формой заикания развития, подразумевающим курс специальной терапии. В большинстве случаев ребенок будет направлен к логопеду для более полного обследования и коррекции речи.

Проблемы речи, которые не свойственны ребенку определенного возраста, могут оказаться заиканием развития. Основными особенностями данной патологии являются:

Наличие трех и более речевых проблем (трудности с произношением начала слов; повторение частей слов, слогов или звуков; продолжительное произношение; визуальное произношение без создания звуков).
Избегание или замена определенных слов или звуков. Появление местоимений вместо паузы, например, продолжительное «э-э-э».
Появление напряжения или дискомфорта во время общения. Иногда сопровождается необычными гримасами, морганием глаз, качанием головой и другими нервными проявлениями.
Заикание у взрослых
В случае появления заикания во взрослом возрасте необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Будьте готовы дать ответы о состоянии здоровья, полученных травмах или возможных заболеваниях. Врач постарается определить, присутствует ли повреждение головного мозга, например, после аварии или инсульта. Очень часто необходима консультация невролога.

Изредка потребуется осмотр психиатра, особенно в случае перенесенной недавно эмоциональной травмы или других ментальных проблем, способных повлиять на речь.

Как справляются с заиканием?
Заикание, возникшее между 2 и 7 годами жизни, обычно неспецифично и проходит само по себе. В остальных случаях лечение должно произвести положительный эффект. Успеха легче достичь, если терапия проводится до того, как ребенок начнет учиться в школе.

Лечение состоит из работы логопеда и обучения родителей приемам коррекции речи. Выбор терапии зависит от времени появления и особенностей заикания.

Нормальное речевое расстройство не требует лечения, проходит самостоятельно.
Заикание развития, появляющееся около 5 лет жизни, подразумевает проведение специфической терапии.
Приобретенное заикание возникает в связи с травмой головного мозга (обычно после аварии или в связи со специфическими заболеваниями, например, инсультом или болезнью Альцгеймера) или, реже, из-за эмоциональной травмы.

Обучение родителей методам коррекции речи
Родители детей с нормальным речевым расстройством могут получить много полезных советов во время консультаций со специалистом. Данные встречи помогают взрослым понимать суть возникших проблем и учат тому, как можно помочь ребенку избавиться от нарушений речи. Адекватная реакция (пассивная и активная) родителей на речевое расстройство детей оберегает последних от возможных социальных и эмоциональных проблем. Ваша поддержка помогает предотвратить переход временного явления нарушения речи в постоянную проблему вашего ребенка.

Коррекция речи
Речевая терапия состоит из нескольких подходов, которые подбираются в зависимости от возраста ребенка, тенденции расстройства речи к самоизлечению, степени тяжести проблемы. Обычно логопед и другие специалисты, занимающиеся заиканием, комбинируют собственные методы лечения с обучением родителей необходимым элементам терапии.

К основополагающим составляющим речевой терапии относят лечение заикания непрямым и прямым методом.

Непрямое лечение сфокусировано на технике обеспечения комфорта и расслабления ребенка, что способствует нормализации речи. Логопед отслеживает и корректирует прогресс лечения во время консультаций.
Прямое лечение предусматривает личное и непосредственное взаимодействие между врачом и заикающимся ребенком. Логопед учит больного правильному формированию и произношению слов, рекомендует говорить медленно и не волноваться даже во время заикания. Ребенок может применять полученные советы и методики вне кабинета врача. Дети учатся устранять физические проявления заикания, например, моргание глазами, и совладать с эмоциональными проблемами, возникающими на фоне нарушений речи.

К дополнительным методикам лечения заикания относят:

Консультирование смежными специалистами, которое обязательно в тех случаях, когда заикание осложнено дополнительными заболеваниями, например, беспокойством. Кроме того, привлечение врачей других специальностей показано при неэффективности классического лечения. Взрослых и подростков с заиканием развития консультируют вместе. Чем дольше данное заболевание остается без медицинского внимания, тем сложнее справиться с речевыми расстройствами. Данная особенность обусловлена появлением дополнительных проблем, например, заниженной самооценки. Логопедия (наука о речи, заболеваниях и методах лечения) не способна помочь во всех случаях самостоятельно. Лечение взрослых и подростков занимает больше времени и, как правило, менее успешно.
Лекарственные препараты, которые необходимы для лечения сопутствующих заболеваний, например, беспокойства, могут усилить проявления заикания. Следует обсудить безопасность всех принимаемых препаратов с врачом.
Специализированная терапия необходима для лечения приобретенного заикания в связи с полученной физической (авария или другие заболевания, повреждающие головной мозг) или, реже, эмоциональной травмой. После комплексного обследования назначается индивидуальная программа лечения, состоящая из речевой терапии, физической реабилитации и приема лекарственных средств.

Как помочь ребенку в домашних условиях?
Чтобы справиться с заиканием дома, необходимо:

Разговаривать спокойно и часто делать паузы. Используйте простые короткие предложения.
Ежедневно выделяйте немного времени, чтоб побыть с ребенком наедине и в тишине, следите, чтоб никто не мешал вам. Позволяйте малышу выбирать занятия, начинать разговор. Всегда старайтесь говорить спокойно, медленно, расслабленно, часто делайте паузы. Покажите, что наслаждаетесь совместным времяпровождением. Взаимное доверие позитивно сказывается на дальнейшем лечении.
Будьте вежливы и учтивы, когда ребенок говорит. Избегайте критики, перебивания или чрезмерного количества вопросов. Дайте малышу время сосредоточиться, перед тем как выразить мысль или идею.
Используйте позитивные выражения лица и язык тела, когда слушаете ребенка. Когда малыш заикается, покажите, что вы сфокусированы на предмете разговора, а не неправильной речи.
Помогите всем домочадцам освоить хорошие коммуникативные навыки. Убедитесь, что каждый член семьи делает попытки слушать внимательно во время разговора с ребенком, который заикается.
Покажите, что любите малыша таким, какой он есть. Поддержка и бескорыстная любовь – наиболее важные факторы в процессе лечения заикания в домашних условиях.
Очень полезно записывать (звук и видео) особенности заикания ребенка для дальнейшего сравнения и контролирования изменений. Логопед подскажет, на что обращать внимание для определения прогресса лечения.

Как быстро проснуться утром: 9 несложных советов

Как быстро проснуться утром: 9 несложных советов

Ложитесь раньше
Всё очень просто: чтобы быстро проснуться рано утром, нужно выспаться. А чтобы выспаться, необходимо как минимум 7−8 часов сна в сутки, за меньшее время организм не успевает восстановиться. Вам нужно бодро подняться в 7 утра, приготовить на всех завтрак и собрать ребенка в школу? Значит, ложиться нужно не позже полуночи. А лучше — ещё раньше, потому что гормон роста, который позволяет нам сохранять бодрость и не набирать вес, вырабатывается только с 23.00 до часу ночи, и только во сне.

Синдром дефицита внимания

Синдром дефицита внимания

Синдром дефицита внимания — неврологическо-поведенческое расстройство развития, которое начинается у детей и в 30% случаев проходит само по себе по мере взросления, но может сохраняться и у взрослых. Нарушение проявляется гиперактивностью, чрезмерной плохо управляемой импульсивностью, проблемами с концентрацией внимания. В тяжёлых случаях, если болезнь сохраняется во взрослом возрасте, возможно снижение интеллекта и проблемы с восприятием информации.Достоверно причины СДВГ не установлены. Специалисты предполагают, что расстройство провоцирует комплекс факторов, среди которых — наследственная предрасположенность, курение и употребление алкоголя беременной во время вынашивания ребенка, перенесённые в детском возрасте травмы головы. Несмотря на то, что полностью вылечить расстройство невозможно, пренебрегать обращением к врачу не стоит: специалист подберет программу коррекции, которая улучшит состояние ребенка.