Депрессией называется болезненное состояние, которое проявляется характерными симптомами.Депрессия ни в коей мере не является проявлением слабости характера. Это серьезное заболевание, которое сопровождается нарушениями всех психических и даже телесных (сон, аппетит, вес тела и др.) функций человека. Утрата или снижение волевых качеств — один из симптомов депрессивного заболевания. Поэтому не следует советовать человеку, страдающему депрессией, “взять себя в руки” — он не сможет преодолеть болезнь без медицинской помощи. Депрессия существенно отражается на работоспособности, учебе, социальной жизни, взаимоотношениях с другими, в том числе и близкими.
Записи с меткой "показатели"
Снотворные средства и алкоголь
Многим из нас знакома расхожая фраза: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». Но риск не всегда оправдан, особенно если речь заходит о собственном здоровье. Поговорим о том, можно ли сочетать алкоголь и лекарства и на что нужно обратить внимание в инструкции к препарату.В аннотации к препарату может быть прямо сказано, что в процессе лечения «пациентам категорически запрещается употребление этанола» (разделы Лекарственное взаимодействие, Особые указания, Противопоказания). Табу распространяется как на алкогольные напитки, так и на спиртосодержащие лекарственные формы.Если инструкция умалчивает о совместимости этанола и препарата, обратитесь к разделу Фармакокинетика. В нем содержатся сведения о всасывании, распределении, метаболизме (расщеплении) и выведении лекарства.
Обзор хороших успокаивающих средств от нервов
Современный рынок богат обилием седативных препаратов, поэтому выбрать что-то действительно эффективное и безопасное не так-то просто. Перед приемом лекарств для нервной системы, нужно подробно ознакомиться с особенностями его применения. Так, люди, чья работа требует высокой концентрации внимания не смогут употреблять препараты сильного действия в течении рабочего дня, поскольку это может обернуться серьезной угрозой для жизни. Таким людям лучше всего присмотреться к успокоительным средствам без снотворного эффекта. Список наиболее эффективных антистрессовых препаратов выглядит следующим образом:
Как наладить здоровый сон и просыпаться в отличном настроении?
Соблюдайте график сна Только на первый взгляд звучит как фантастика. Но это позволит наладить биоритмы и произойдет синхронизация работы организма. Для того чтобы привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время прижилась, потребуется не менее месяца. Чтобы следить за прогрессом, можно, например, сделать календарь-распечатку и отмечать те дни, когда удалось все сделать вовремя.Подложенная под ноги подушка или свернутый валик поможет максимально разгрузить и расслабить поясничные и шейные отделы позвоночника. А вот спать в позе на животе не рекомендуется, так как происходит давление всего веса тела на грудную клетку и дыхание становится затрудненным. Важно! Подушка в идеале должна быть ортопедической, высотой от 10 до 14 сантиметров, по ширине совпадать с шириной плеч.
Женские страхи
Остаться одной
Симптомы. Ты боишься, что не сможешь долго быть интересной своему мужчине, мужу и он найдет другую. Пусть даже на время — все равно страшно. Если ты пока без пары, но начинаешь волноваться о том, что так и будешь всю жизнь одна. Если судьба тебя бросила в другую страну, город, и ты боишься оказаться в эмоциональной изоляции, без друзей и подруг.Откуда берется. От того, что человек не может быть один долго. Редкие экземпляры чувствуют себя комфортно, когда рядом никого нет. Но любой психотерапевт объяснит, что это своего рода отклонение. А женщины, в отличие от мужчин, в первую очередь лезут на стенку, если остаются одни. Без пары и общения они — как без воздуха.
Нервное истощение
Нервное истощение – это особое психоэмоциональное состояние, возникающее вследствие перенесенных стрессов, высокой эмоциональной или интеллектуальной нагрузки на работе, учебе или дома. Нервное истощение может быть как предвестником, так и симптомом депрессии, проявляться расстройствами интеллекта и другими клиническими симптомами, которых может быть великое множество: страдают познавательные способности, память и физическое состояние.Нервное истощение существенно сказывается на качестве жизни человека: он не может полноценно работать, общаться с людьми, отдыхать и радоваться жизни.
Истерия: причины
Истерия (или истерический невроз) – это расстройство психики, которое проявляется в различных нарушениях: функциональных, вегетативных, двигательных, аффективных и чувствительных.Человек, страдающий истерией, стремится обратить на себя внимание, что является одним из симптомов болезни. Хотя у больного нередко наблюдаются нарушения в функционировании организма в целом и нервной системы в частности. Так, патологические проявления со стороны головного мозга могут выражаться в развитии слепоты, паралича и пр.Истерия – это полиэтиологическое заболевание. Спровоцировать ее развитие могут условия, в которых формируется личность.Лечение должно быть комплексным. Требуется укрепление иммунитета и нервной системы. Не менее важно направить усилия на устранение проявлений болезни.
Что делать при эпилепсии?
Эпилепсия – неврологическое заболевание, проявляющееся периодически возникающими судорожными приступами. Как правило, наступление такого приступа у человека пугает находящихся рядом людей и в растерянности многие могут не могут адекватно помочь больному. Но следует понимать, что первая помощь в таких случаях должна быть оказана быстро и правильно во избежание опасных последствий приступа. Поэтому информация о том, что делать при судорогах при эпилепсии, актуальна для всех.
Под напряжением: 6 «скрытых» признаков тревожного расстройства
Ваше беспокойство может повлиять на вашу жизнь — и ваше общее здоровье — больше, чем вы думаете. Вот предупреждающие знаки.Высокофункциональное тревожное расстройство со стороны может даже показаться привлекательным: люди, которые с ним живут, часто достигают впечатляющих успехов в работе, они довольно успешны и благополучны – по крайней мере, на первый взгляд. Но цена, которую приходится платить, непомерно высока: чаще всего бежать быстро, быстрее и еще быстрее их заставляет страх.
Люди с высокофункциональным тревожным расстройством постоянно живут в ожидании плохого – и стараются максимально «подстелить соломки» на случай неизбежного падения. И падение чаще всего действительно происходит – ведь никто не в состоянии долго жить в состоянии постоянного напряжения всех ресурсов. Выгорание, депрессия, неспособность работать и вообще хоть как-то функционировать – все это вполне реальные последствия функциональной тревожности. Как распознать, что вы в группе риска? Обратите внимание на эти симптомы.
Вы постоянно тревожитесь и беспокоитесь
Нормально беспокоиться о будущем и заботиться о благополучном исходе задуманного дела или безопасности своей или близких. Но если приступы тревоги охватывают вас более 15 дней в месяц и это состояние длится полгода и больше, вам пора обратиться к врачу. Такое сильное беспокойство может сигнализировать о генерализованном тревожном расстройстве – состоянии, которое требует лечения и очень редко проходит «само собой».
Вы не можете справиться со своей тревожностью
Глубокое дыхание, проговаривание и записывание своих страхов, другие общепризнанные средства борьбы с тревогой – вы знаете их все наизусть, практикуете, но толку чуть? Возможно, пора признать: наступило время, когда не вы контролируете свою тревогу, а она подчиняет вас себе. И самое время обратиться за помощью.
Вы стремитесь все делать только на «пять с плюсом»
Перфекционизм и «синдром отличницы» — непременные спутники тревожного расстройства. Тревога и беспокойство шепчут: только сделав все идеально, можно защитить себя от провала, обсуждения и просто несчастья. Конечно, нет ничего плохого в желании делать свою работу хорошо, но если для вас с детства нет другой оценки, кроме «пятерки», возможно, у вас повышена тревожность.
Тревожность мешает повседневной жизни
Отношения с близкими и коллегами, работа, отдых – тревога может буквально отнять все это у нас. Постоянное беспокойство отнимает много энергии, и ее может не хватать на повседневную жизнь. Кроме того, чем больше мы беспокоимся и боимся, тем меньше в нас спонтанности, тем труднее нам общаться и работать.
Проблемы со сном
Трудно засыпаете, ночью внезапно просыпаетесь и долго не можете заснуть – это также может быть проявлением повышенной тревожности. Подавляемая днем, она старается взять свое ночью, когда мы расслаблены и не можем сопротивляться. Кроме того, нервная система, измученная постоянным напряжением, просто не в состоянии нормально расслабиться – и мы не можем заснуть. А повышенный стресс от регулярной нехватки сна делает нас еще более беззащитными перед тревожностью – замкнутый круг, который может разорвать только врач.
Проблемы с концентрацией
Перечитываете снова и снова один и тот же абзац и не можете понять, что же там написано? Вам все сложнее собраться и сосредоточиться на задаче? Разумеется, почти невозможно сконцентрироваться на текущем моменте, если все внутренние ресурсы направлены на беспокойство о будущем.
Раздражительность
Чем дольше мы живем с тревогой, тем выше уровень стресса. А постоянный стресс – это раздражительность, срывы, а также мышечное напряжение и даже боли. Вам стоит обратиться к врачу, если за последнее время вы стали легко выходить из себя, если раздражаетесь там, где раньше просто отмахнулись бы и улыбнулись.
Синдром беспокойных ног: покой нам и не снится!
И крутит, и ноет, и спать не дает: что такое синдром беспокойных ног
Многие, наверное, слышали расхожее выражение про дурную голову, которая ногам покоя не дает. Если определение «дурная» заменить на «больная», то поговорка точно будет отражать суть синдрома беспокойных ног (или синдрома Экбома), которое проявляется таким неприятными ощущениями, как ползание мурашек по телу, жжение, зуд, дрожание в икрах, голенях, стопах и даже, порой, бедрах.Причем все это человек испытывает, когда находится в состоянии покоя, как правило, ложась спать. Чтобы усмирить ноги, страдалец вынужден постоянно шевелить конечностями или ходить по комнате взад-вперед. Какой уж тут сон!
