Записи с меткой "питание"

Как стать красивой?

Как стать красивой?

Как стать красивой? Этим вопросом, хотя бы раз в жизни, задавались многие женщины. Ведь каждый раз открывая глянцевые издания, они видят молодых, стройных и эффектных девушек со знаменитыми параметрами 90-60-90. После чего они сразу подходят к зеркалу и начинают выискивать в себе недостатки. Этим самым они делают комплексы. Чтобы скрыть недостатки фигуры они одевают чёрную, невзрачную одежду. И из-за своих созданных в голове комплексов, становятся неприметными серыми мышками.

Как во время беременности сохранить привычный образ жизни

Как во время беременности сохранить привычный образ жизни

Каждая женщина, будучи беременной, задается массой вопросов о том, что «надо» и чего «нельзя». Появляется множество сомнений, начинают тревожиться, боятся практически всего, о чем слышат от своих друзей и знакомых, а также из каких-либо источников информации. Эта статья поможет разобраться, что может и чего не может позволить себе женщина в интересном положении.

Гороховая диета

Гороховая диета

Гороховая диета считается низкокалорийной. Придерживаться ее могут люди любого возраста, которые стремятся к красивой фигуре.

Ее плюсы состоят в том, что она общедоступна и легка, не требует дорогостоящих продуктов. Диета сбалансирована, и чувство голода на ней не возникает. Горох богат аминокислотами и антиоксидантами, в нем много полезных веществ и при употреблении его в пищу, клетки организма омолаживаются, что ведет к улучшению внешнего вида. Приготовить гороховые блюда не составит труда даже начинающему кулинару.

Использование жары во благо

Использование жары во благо

Жаркая пора, то есть лето, очень тяжелый период времени для организма каждого человека. Для домохозяек, которые должны в такую жару что-либо готовить в духовке либо на плите, это может стать настоящим испытанием. Однако жару можно использовать и в своих полезных целях, например, как средство для похудения. Все жесткие диеты только навредят вашему здоровью, в жару вам и так тяжело, а вы еще вдобавок будете морить себя голодом, тогда это будет самой настоящей пыткой для вашего организма.

как сделать домашние чипсы для похудения 6 простых рецептов

как сделать домашние чипсы для похудения 6 простых рецептов

Общеизвестно, что употребляя картофельные чипсы стройнее не станешь. Но я всегда их ел и буду есть, потому что мои чипсы низко-калорийны и безопасны. Я знаю как сделать домашние чипсы для похудения и более того хочу поделиться с вами этими простыми рецептами их приготовления.

Одно из стрессовых состояний организма

Одно из стрессовых состояний организма

Ни для кого не секрет, что любая диета и похудание вообще – огромный стресс для организма, который и так страдает, от излишка жировой ткани, правда.

Но существует одна из очень и очень немногих на самом деле здоровых и полезных для организма диет – диета Кима Протасова. Разработанная и опубликованная диетологом из Израэля Кимом Протасовым в 1999 году в журнале «Русский израильтянин», этот режим питания творит чудеса даже с людьми, страдающими ожирением.

Стройность – это не мечта, это реальность

Стройность – это не мечта, это реальность

Как известно, многие женщины обеспокоены своей фигурой. И это не удивительно, так как со временем наш обмен веществ замедляется, да и экологическая ситуация негативно сказывается на данном факторе. Все это и провоцирует возникновения лишнего веса.

На сегодняшний день существует множество методик, с помощью которых можно вернуть былую фигуру. Да вот только далеко не все они оправдывают надежды. Именно из-за этого к этому процессу нужно подойти ответственно и профессионально.

Худеем вместе с «Редуксин-лайт»

Худеем вместе с «Редуксин-лайт»

Все мы мечтаем о стройной, подтянутой и привлекательной фигуре. Многие люди все-таки добились своей цели и осуществили свою мечту! Ведь они в первую очередь решили не стоять на месте, а становиться стройнее, используя «Редуксин-лайт». Именно этот препарат был удостоен премии-признания «Товар года-2013» (номинация – «Средства для коррекции веса») и приобрел народную популярность среди товаров массового спроса. Нет никакой интриги в том, что потребитель при помощи голосования предпочел всем другим препаратам этот, поскольку именно он, в течение двух лет существования на рынке, смог заслужить любовь и доверие!

Диета для тонкой талии

Диета для тонкой талии

Первые требования данной диеты, это побольше физических нагрузок, и исключить из своего повседневного питания алкогольные напитки, шоколадные и мучные изделия, и сахар. Нужно помнить, что из множества разнообразных вариантов диет, нет ни одной диеты, которая сделает стройной только талию. Обязательно будет подвергаться снижению веса весь организм. Очень важно соблюдая диету, на определенную часть тела, нужно добавлять физические упражнения, или это руки, или ноги, или ягодицы.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Эта диета рассчитана на семь дней. Если строго соблюдать все правила, то потеря веса составит четыре килограмма. Главным правилом считается ограничение соли, вместо нее нужно применять пряные травы. Если между приемами пищи вы будете чувствовать голод, то разрешается стакан не очень жирного кефира.

День первый. Утро: пятьдесят грамм постного мяса, крепкий кофе, грейпфрут или стакан грейпфрутового сока. День: грейпфрут, чай, салат с лимонным соком. Вечер: мясо птицы, приготовленное в духовке, салат с лимонным соком, грейпфрут.