Записи с меткой "исследование"

Психологи из США рассказали о главном секрете пар, которые вместе более 15 лет

Психологи из США рассказали о главном секрете пар, которые вместе более 15 лет

Некоторые люди наделены счастливыми долгосрочными отношениями. Но как этим парам удается стареть вместе? Новое исследование американских психологов раскрыло секрет вечной любви.

В исследовании, проведенном Калифорнийским университетом, стали понятные принципы отношений пожилых пар. Результаты показывают, что длительные партнерские отношения имеют смысл, так как приводят к здоровью и благополучию. Их успех можно предсказать в определенных видах поведения.
Важно учиться доверию
Если вы остаетесь со своим партнером несмотря ни на что, и при этом не уклоняетесь от проблем, вы будете вознаграждены — единением и благополучием.

О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?

О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?

Нет ни одного человека, которому хоть несколько раз в жизни не снились кошмары. Страшные монстры, привидения, пугающие явления – все это заставляет нас просыпаться в холодном поту посреди ночи. О чем же свидетельствуют ночные кошмары?

Существует исследование, которое показало, что от страшных снов есть не только вред, но и польза – они якобы тренируют психику, готовя ее к будущим испытаниям. Так, те, кто чаще видят кошмары, в итоге становятся более уравновешенными людьми в жизни.

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Согласно исследованиям, опубликованным Американской психологической ассоциацией, учащиеся, которые способны лучше понимать свои эмоции, и эффективно управлять ими (умение, известное как эмоциональный интеллект), лучше учатся в школе, чем их сверстники, которые испытывают трудности в проявлении и понимании эмоций.

«Хотя мы знаем, что высокий интеллект и добросовестность являются наиболее важными качествами, необходимыми для академического успеха, наше исследование выдвигает на первый план третий фактор, эмоциональный интеллект, который также может помочь студентам преуспеть», — сказала доктор философии Кэролин МакКанн, из университета Сиднея и ведущий автор исследования. «Недостаточно быть умным и трудолюбивым.

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Значительное количество психических нарушений связаны с теми же самыми 100 генами, которые участвуют в развитии мозга. К этим нарушениям относят депрессию, аутизм и биполярное расстройство.

Новое исследование показало, что существует более 100 генетических вариантов, которые связаны более чем с одним психическим расстройством. Хотя их причины до сих пор полностью не установлены, такие расстройства, как депрессия, тревожные состояния и биполярное расстройство, часто наблюдаются среди членов одной семьи. А это позволяет предположить, что хотя бы частично они имеют общую генетическую природу.

Предновогодняя депрессия: и так каждый раз

Предновогодняя депрессия: и так каждый раз

Недели за две-три до праздника меня «накрывает». Беспричинно портится настроение, все начинает валиться из рук, обостряются болячки…

Полистав публикации в своих социальных сетях, я поняла, что такое у меня практически каждый год. Вот и в этот раз — заболел ребенок, у меня самой появилась какая-то необоснованная тревога, а еще академическая задолженность по обучению, которую нужно погасить до новогодних каникул.

И вроде бы я люблю Новый год и всю эту предпраздничную суету. Но почему каждый раз перед праздниками приходится испытывать все эти скачки настроения и самочувствия?

Депрессия. Что делать?

Депрессия. Что делать?

Что можно сделать самому чтоб помочь себе или своим близким. Возможно в этом списке есть то, что поможет именно вам.

1. При признаках депрессии врачи рекомендуют начать прием витаминов группы В6 и В12, при недостатке которых у людей наблюдается повышенная склонность к депрессии. Также хорошо помогает фолиевая кислота (витамин В9).

2. Занятия спортом, физическая активность. При занятиях спортом у человека вырабатывается серотонин (гормон хорошего настроения), недостаток которого в организме вызывает депрессию и апатию. Кроме того улучшается сон и аппетит.

Как выбраться из тяжелой ситуации

Как выбраться из тяжелой ситуации

Каждый из нас хоть раз, а по-честному много раз, бывал в тяжелых ситуациях.
Расходимся с любимым человеком, теряем работу, отсутствие денег, потеря родственника, проблемы с окружением.
Что делать в этот момент, чтобы не впасть в дальнейшую долгоиграющую депрессию?
Универсального ответа на этот вопрос нет. Для каждого будет свой подход. Но все-таки есть несколько методов, который могут помочь, поддержать и дать понимание, что есть свет в конце тоннеля.

Полезные привычки для мозга против стресса

Полезные привычки для мозга против стресса

Можно научить мозг эффективно сражаться со стрессом. Алкоголь и сахар вызывают зависимость и не позволяют нам сделать это.

Без активного употребления алкоголя или сахара мозг можно успешно тренировать для противостояния стрессу. Об этом рассказала нейробиолог доктор Селена Бартлетт (Selena Bartlett) из Квинслендского университета технологий. По словам ученого, который последние 25 лет изучает реакцию мозга на стресс, мозг человека часто сталкивается со стрессом и травмами через вызывающие зависимость виды поведения вроде употребления сахара и алкоголя.

Желающим жить дольше нужно искать смысл жизни

Желающим жить дольше нужно искать смысл жизни

Рано или поздно, человек все-таки находит определение смысла жизни. Впрочем, статистика показывает, что это происходит к 60 годам.

Активно ищущие смысл жизни люди чаще всего обнаруживают его после 60. Находят ли они счастья в семье, друзьях, карьере, или где-то совсем в другом месте, понимание этого и достойная оценка жизни происходит только в поздней стадии среднего возраста. Авторы исследования и США побеседовали более чем с тысячей человек в возрасте от 21 до 100 лет и старше. Выяснилось, что лишь после 60 люди бывают наиболее удовлетворены своей жизнью.

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Недавнее исследование, проведенное учеными Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего, показало, что присутствие и поиск смысла в жизни важны для здоровья и благополучия.

«Сфера медицины начинает осознавать, что значение в жизни является клинически значимым и потенциально модифицируемым фактором, который может быть нацелен на улучшение благосостояния и функционирования пациентов», — сказал Авайс Афтаб (Awais Aftab), доктор медицинских наук, первый автор исследования и бывший сотрудник отделения психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Диего. «Мы ожидаем, что наши результаты послужат основой для разработки новых вмешательств для пациентов, ищущих цели».