Мы постоянно куда-то торопимся: работа, дом, кружки ребенка или внука — жизнь нас так порой закручивает, что дни сливаются в одну разноцветную полоску. Но запасы организма не бесконечны и качественный отдых нужен всем. Но если нет такой возможности? В статье — о травах, которые помогут справиться со стрессом и депрессией.
Лечебные травы при эмоциональных расстройствах
Рассказываю только о тех травах, которые испробовала лично.
Как правило, стресс возникает из-за постоянного контроля над собой и повышенной самотребовательности. Нарушается гармония между силой, которая тратится для достижения цели, и моментами жизненной радости.
Журналисты ИА «Экспресс-Новости» рассказывают, почему ежеминутный контроль над своей жизнью ведет к психологическому выгоранию и возникновению депрессии.
Люди с положительным взглядом на жизнь могут реже, чем пессимисты, испытывать такие события, как сердечный приступ или инсульт, и они могут жить дольше, предполагает недавний обзор существующих исследований.
Для анализа исследователи изучили данные 15 прежних исследований с общим числом участников 229 391, которые наблюдались в среднем около 14 лет.
Снижение материального достатка может негативно повлиять на мозг, как выяснили исследователи.
К такому выводу пришли ученые из исследовательского центра Inserm во Франции. В ходе исследования ученые наблюдали за 3 287 жителями США в возрасте от 23 до 35 лет. Выяснилось, что если у этой группы населения годовой доход снижался на 25% или больше, то это часто провоцировало проблемы с мышлением и в целом снижало здоровье мозга в среднем возрасте.
Предполагается, что к 2025 году депрессия займет третье место в списке по частоте нетрудоспособности населения планеты.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, депрессия займет третью позицию после ожирения и диабета как наиболее частая причина нетрудоспособности населения планеты.
«Депрессии, панические атаки, расстройства тревожного-депрессивного спектра — это бич нашего времени.
За последние 20 лет количество пожилых пациентов, получающих антидепрессанты, выросло в два раза. И это несмотря на тот факт, что число людей с диагностированными депрессиями за тот же период не увеличилось.
Новое исследование показало, что количество пожилых людей, использующих антидепрессанты, за два десятилетия увеличилось в Великобритании в два раза.
Москва и Подмосковье не вошли в число регионов, наиболее активно потребляющих сахар. По данным Росстата, больше всего данный продукт расходился в Липецкой и Курской областях. Но сотрудники Национального исследовательского центра «Здорово питание» все равно обеспокоены объемами потребления сладкого продукта жителями столицы.
Сейчас зависимость людей от глюкозы уже введена в разряд общенациональной проблемы.
Кто больше защищен от болезней сердца.
Мета-анализ существующих исследований привел ученых из США к простому выводу — люди, которые смотрят на жизнь с оптимизмом, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Пессимисты, соответственно, становятся жертвами проблем с сердцем и сосудами чаще.
Коллектив ученых под руководством Алана Розански подверг мета-анализу полтора десятка научных работ, в которых в свое время поучаствовали двести тридцать тысяч человек.
После появления информации и возможном введении четырехдневной рабочей недели в России – мнения специалистов разделились. Одни считают, что нововведение принесет вред, другие – что оно станет многим в радость.
Так, сотрудники НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова заявили, что четырехдневная рабочая неделя только добавит стресса сотрудникам.
Британские ученые дали неожиданный совет страдающим от депрессии людям небольшого достатка. Побороть свой недуг можно, но для этого нужно будет кое-что изменить в жизни.
Специалисты из Эксетерского университета в Британии провели исследование, проанализировав данные около 26 тысяч англичан, и пришли к выводу, что небогатые люди намного реже страдают от депрессии и психических расстройств, если они живут поблизости от моря.
