Тревожность — это натуральная реакция организма на стресс. Однако если тревожное состояние становится хроническим, то это оказывает разрушающее воздействие на всё наше тело.
Управление стрессом. Для того чтобы сражаться с тревожностью, необходимо взять под контроль стресс. Существуют самые разные способы достижения этой задачи, среди которых можно назвать регулярные занятия йогой, медитации, прослушивание спокойной музыки, а в тяжелых случаях регулярные беседы с психотерапевтом.
Властями обсуждается идея четырехдневной рабочей недели. Свое мнение об этом высказали и врачи. Они считают, что здоровью россиян сокращенная неделя лишь навредит.
В частности, врач-терапевт Елена Тихомирова сказала в интервью «РИА Новости» о том, что четырехдневная рабочая неделя лишь поспособствует тому, что в российском обществе возрастет число людей, страдающих ожирением.
13 августа — День левши. Является ли леворукость отклонением от нормы? Об этом подробно рассказала нейропсихолог, член российской Лиги психиатров, психологов и психотерапевтов Наталья Семенова.
Левши – один из излюбленных объектов мифологизации, им часто приписываются феноменальные черты. Наталья Семенова утверждает, что в реальности леворукость не является аномалией, отклонением: в природе существуют животные-левши. По словам ученого, левши – это генетически запрограммированное явление, результат природного разнообразия, которое повышает выживаемость биологичекого вида.
Этот продукт помогает в профилактике депрессии.
Есть два известных продукта, которые увеличивают уровень серотонина в организме – это бананы и шоколад. Но оказалось, что дыня в этом деле не менее эффективна.
Исследования показали, что дыня поможет в профилактике депрессии. Этот продукт помогает справиться с усталостью и улучшить настроение.
Сон человека влияет на позитивное мироощущение.
В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года.
Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их мироощущения.
В результате опроса оказалось, что те, кто положительно смотрят на мир, имеют более крепкий сон. Они всегда спокойны и смотрят на мир положительно.
Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.
Фразы и выражения, которые могут оказывать влияние непосредственно на органы человека, Пезешкиан назвал органической речью.
Люди активно пользуются словами в их повседневной речи (не задумываясь об их вреде). Как результат появляется болезнь, причем именно та, которая была в этих словах заложена.
Тяжелая музыка может быть полезна для психического здоровья человека. К такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета.
По их словам, хэви-метал имеет благоприятное воздействие на психическое здоровье человека.
Как рассказал доктор Ник Перхам, он пришел к такому выводу после того, как проанализировал соответствующие исследования своих коллег.
Очень часто дети и даже взрослые люди, засыпая, дергаются. Медики называют это ночной миоклонией.
По их словам, это не может быть предвестником какого-либо патологического состояния организма и порой свидетельствует о насыщенной жизни данного человека.
Не только матерные слова способны вредить нашему здоровью. Существует целый набор совершенно безвредных, с первого взгляда, выражений, которые тоже могут запускать программу развития заболеваний. Впервые эту лексику выделил немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан. Те слова и выражения, которые могут оказывать влияние непосредственно на органы человека, доктор Пезешкиан назвал органической речью.
Процесс запуска «вредной программы» выглядит следующим образом: человек активно пользуется словами — разрушителями в своей повседневной речи (не задумываясь об их вреде), а в результате возникает болезнь, причем именно та, которая была в этих словах заложена.
Ученые из США выяснили, что человек в полной мере способен осознавать в момент смерти, все, что с ним происходит. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав данные 5000 пациентов, переживших клиническую смерть.
Эксперты утверждают: со смертью тела, прекращающего подавать признаки жизни, сознание продолжает функционировать. После изучения историй пациентов, реанимированных после остановки сердца в клиниках Европы и США, ученые обнаружили, что сознание в момент летального исхода сохраняется.
