Все выглядит так вкусно! Делать покупки в супермаркете не очень хорошая идея на пустой желудок. Но именно он влияет не только на наши решения, связанные с едой.
Нон представляет замороженную пиццу лучше, чем если бы вы вечером еще быстро сделала крюк в супермаркете по дороге домой, чтобы обеспечить обед. Жира, соли, сахара — конечно, у нее слишком много. Питательные вещества? Никто не думает об этом, когда голоден.
Новое исследование американских и китайских ученых говорит о том, что игра в древнюю китайскую игру маджонг может укрепить психическое здоровье и избавить от депрессии.
Специалисты Китайского университета науки и технологии Хуажонг провели исследование, участие в котором приняли почти 11 тысяч человек от 45 лет и старше. Ученые сопоставляли показатели психического здоровья с разными видами культурного досуга — например, игрой в маджонг, спортивными занятиями, социальными мероприятиями, волонтерством и т.д.
Специалисты из университета Огайо выяснили, как душевное потрясение влияет на качество жизни.
Специалисты учитывали различные неблагоприятные факторы, которым подверглись участники в детстве: эмоциональное пренебрежение, физическое насилие, алкоголизм в семье, смерть родителей. На протяжении 16 лет эксперты наблюдали за испытуемыми.
Было установлено: женщины, которые перенесли детскую травму, чаще других заводили детей в подростковом или юном возрасте.
Ученые выяснили, что для облегчения симптомов депрессии и повышения настроения лекарственный препарат сертралин нужно принимать более 12 недель. При этом эффект от этого препарата достигается только в половине случаев.
Один из самых распространенных в мире рецептурных антидепрессантов почти ничего не делает для уменьшения симптомов депрессии, как показало исследование ученых из Университетского колледжа Лондона.
Лишний вес, плохая кожа, выпадение волос и даже аллергия — все это может спровоцировать хронический стресс.
Уровень стресса, который нам приходится ежедневно преодолевать, увеличивается с каждым годом. По некоторым оценкам, каждый третий взрослый живет в состоянии хронического стресса, который способен серьезно подорвать здоровье. Обратите внимание, если вы замечали у себя некоторые из приведенных ниже симптомов, возможно, у вас хронический стресс и вам пора всерьез позаботиться о себе.
Прямой зависимости возникновения депрессии от времен года нет. Но у людей, склонных к депрессивным реакциям, риск ее появления осенью и весной увеличивается. Это может быть связано с падением уровня мелатонина (гормона, который отвечает за цикл сна и бодрствования), серотонина («гормона счастья») и витамина D. Если человек психически здоров, то он сможет адаптироваться к этим изменениям. Если его состояние неустойчиво — значит, он в группе риска.
Главный врач психиатрической больницы № 3, врач-психиатр Антон Токарь рассказал, что нужно знать о депрессии, чтобы отличить ее от просто плохого настроения и понять, что вам пора бежать к психиатру.
Очередное исследование показало, что партнеры, которые часто спорят, имеет наиболее крепкие отношения. Правда, в этих спорах лучше не касаться темы секса.
Учёные провели новые исследования, подтвердившие пользу высококачественных споров в отношениях. Исследователи из Университета Теннеси выяснили, что у людей, которые оценивают свои отношения как максимально счастливые, довольно часто наблюдаются ссоры и споры.
Капли баха — помогают стать гармоничной и уверенной, сглаживают острые углы характера.
Они помогают справиться с сильными страхами, апатией, чувством вины, обиды, стыда, категоричностью. Помогают научиться отстаивать границы, либо смягчат жёсткость и желание манипулировать. ⠀
✔️Капли помогают быстрее прожить расставание с близким.⠀
о данным ВОЗ, шизофренией страдают более 21 миллиона человек во всём мире. Рассказываем о её причинах, симптомах и лечении.
Что такое шизофрения?
Тяжёлое психическое расстройство личности. Учёные не знают наверняка, почему оно возникает, однако некоторые исследователи предполагают, что всё дело в дисбалансе нейромедиаторов — веществ, которые передают информацию от клетки к клетке.
Жизнь невозможна без стресса. Но если не предпринимать никаких действий и постоянно находиться в напряжении, стресс может принять хроническую форму, из-за чего могут возникать различные проблемы со здоровьем. Мы подобрали самые распространенные и опасные последствия хронического стресса.
Ожирение
Для некоторых людей единственным способ немного успокоиться является поедание пищи.
