Записи с меткой "исследование"

10 ежедневных привычек, порождающих стресс

апреля 19, 2019   Нет комментариев
10 ежедневных привычек, порождающих стресс

Обычно при возникновении острого стресса люди редко задумываются о том, откуда он взялся. А ведь нервное напряжение накапливается постепенно из-за воздействия определенных раздражителей. Формально их можно поделить на две категории: глобальные и мелкие. Глобальные факторы стресса – это плохие отношения с родственниками, второй половинкой, финансовые проблемы, жизненная нереализованность и неопределенность. Иначе говоря, это то, что нельзя разрешить сиюминутно. А есть мелкие, бытовые источники стресса. Это ежедневные привычки, которые производятся автоматически либо с целью получения сиюминутного удовольствия. Избавляться от них можно и нужно.

Новость полностью »

Жизнь в черном цвете: признаки и симптомы депрессии

апреля 19, 2019   Нет комментариев
Жизнь в черном цвете: признаки и симптомы депрессии

Депрессию и тревожные расстройства психиатры считают острой проблемой нашего века. Жизнь в мегаполисах, стрессы и неумение расслабляться весьма располагают к развитию этих недугов. Но бывает и так, что депрессия является всего лишь симптомом, например, гормональных или метаболических нарушений. В таком случае посетить врача просто необходимо – иначе можно запустить болезнь.

Одним из характерных признаков депрессии являются апатия и утрата интереса.

Новость полностью »

Прогулки на природе помогут в борьбе со стрессом

апреля 19, 2019   Нет комментариев
Прогулки на природе помогут в борьбе со стрессом

Психологи из Мичиганского университета доказали, что получасовые прогулки на природе оказывают значительную помощь в борьбе со стрессом. Результаты их исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
Ученые решили доказать или опровергнуть распространенное утверждение, что единение с природой снижает уровень стресса. Для своего эксперимента они отобрали 36 жителей городов. Добровольцы должны были в течение двух месяцев как минимум трижды в неделю гулять на природе не менее 10 минут в первой половине дня.

Новость полностью »

Простой способ для женщин, чтобы избавиться от депрессии

апреля 18, 2019   Нет комментариев
Простой способ для женщин, чтобы избавиться от депрессии

В журнале Psychosomatic Medicine было опубликовано исследование группы британских ученых об одном из самых распространенных психических заболеваний – хронической депрессии.

Ученым до сих пор непонятна природа хронической депрессии. Но это не мешает врачам и ученным сотнями создавать новые антидепрессанты, разрабатывать новые программы терапии подавленного настроения. Некоторые из них обладают побочными эффектами. В том числе – нарушения обмена веществ и, как следствие, ожирение, которое в свою очередь порождает новую депрессию. Многие из препаратов вызывают привыкание.

Новость полностью »

Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать

апреля 18, 2019   Нет комментариев
Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать

Возможно, вы просто устали. Но иногда скачки настроения говорят о серьёзной болезни.

Перемены настроения доставляют дискомфорт и выматывают. Только что всё было хорошо, и вдруг резко стало плохо — захотелось плакать, появилось чувство злости и раздражения. Такое состояние иногда случается со всеми. Но чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать точную причину.
Стресс

Новость полностью »

Выйти из спячки: как победить хроническую усталость

апреля 18, 2019   Нет комментариев
Выйти из спячки: как победить хроническую усталость

В недавнем исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснилось, что у всех страдающих от синдрома хронической усталости замедлен обмен веществ в клетках — состояние организма напоминает спячку животных. Как утверждают ученые из Стэнфордского университета, процессы при синдроме усталости схожи с воспалительными.
Как правило, причин хронической усталости сразу несколько: стресс, недосып, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, гормональные нарушения. Дефицит энергии возникает из-за плохого сна, несбалансированного питания (яркий пример — безуглеводная диета) и недостатка кислорода.

Новость полностью »

Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

апреля 17, 2019   Нет комментариев
Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Стресс, депрессия, постоянное напряжение… Эти неприятные состояния нашего организма последнее время стали нежелательными спутниками многих людей. Бешенный ритм жизни, недопонимание, а порой и злоба со стороны окружающих людей… Что говорить про чужих, близкие и родные люди из-за нехватки времени на полноценный отдых, расслабление и покой срываются друг на друга каждый день. А ведь кто сейчас не знает истину — все болезни от нервов?! Действительно, стресс — причина очень многих проблем со здоровьем. Допускать стресс никак нельзя.

Новость полностью »

8 причин возникновения симптомов шизофрении

апреля 17, 2019   Нет комментариев
8 причин возникновения симптомов шизофрении

Всем привет! Шизофрения – это психическое заболевание, которое достаточно часто встречается, больше 1% людей в мире получили этот диагноз. В переводе с греческого языка означает расщепление души.

В принципе, именно эту функцию она и выполняет, человек в один момент неожиданно меняется. У него будто совершенно другой набор чувств, мыслей, совсем нехарактерный тому, кого вроде бы так хорошо знал.

Новость полностью »

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

апреля 17, 2019   Нет комментариев
5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

В психологии так называют склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Она нередко приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

1. Тщательно планируйте свою жизнь. Хорошо известным способом борьбы с прокрастинацией является составление строгих планов на день, неделю или месяц вперёд. Однако важно не только иметь эти планы, но и разрабатывать их в удобном месте. Лучше, если это будет помещение, в котором вас не станут отвлекать ни звуки телевизора, ни дети, ни звонки или сообщения из интернета.

Новость полностью »

Для преодоления депрессии можно использовать кетамин

апреля 16, 2019   Нет комментариев
Для преодоления депрессии можно использовать кетамин

Исследователи предложили новый способ преодоления депрессии. Для этого ученые предлагают использовать кетамин. Соответствующие эксперименты уже спешно проведены на животных.

Депрессия является тяжелым заболеванием, отнимающем у больных силы и энергию. Группа нейробиологов предложила инновационную методику избавления от недуга. Действие типичных видов антидепрессантов слишком затянуто и эффект от их приема нередко достигается спустя достаточно продолжительный срок. Для решения проблемы ученые прибегли к использованию галлюциногенного анестетика, кетамина.

Новость полностью »
Страница 50 из 1531...1020304849505152607080...153

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии