Мы постоянно куда-то торопимся: работа, дом, кружки ребенка или внука — жизнь нас так порой закручивает, что дни сливаются в одну разноцветную полоску. Но запасы организма не бесконечны и качественный отдых нужен всем. Но если нет такой возможности? В статье — о травах, которые помогут справиться со стрессом и депрессией.
Лечебные травы при эмоциональных расстройствах

Рассказываю только о тех травах, которые испробовала лично.

Чтобы хорошо спать ночью, не срываться на близких и не терять самообладание в стрессовых ситуациях, я пью такие травки.

Базилик — снимает раздражение, успокаивает и расслабляет нервную систему. Поместите 1 ст.л. высушенной травы в термос, залейте 200 мл кипятка, через 30 минут профильтруйте. Принимайте трижды в день по 1 ст.л. Длительность лечения — не более 1 месяца.

Кстати, успокаивающими свойствами обладают не только листья базилика, но и его семена. Принцип заваривания тот же.

Женьшень — оказывает седативное действие и повышает работоспособность. Отлично подойдет аптечная настойка из золотого корня. Принимайте по 20 капель перед едой.

Зверобой — считается по праву одним из лучших антидепрессантов. Хорошо помогает отвар из травы. Приготовить его просто. 1 ст.л. измельченной травы залейте стаканом кипятка, потомите на маленьком огне 3 минуты, процедите. Принимайте по 100 мл отвара трижды в день.
И напоследок…

Кстати, все эти травы хороши не только для приема внутрь. Добавьте травяные отвары, эфирные масла в ванну, полежите 15-20 минут, и вы почувствуете, как расслабились все мышцы.