Архив рубрики "Стресс"

Шесть способов избавиться от стресса, вызванного праздниками

Шесть способов избавиться от стресса, вызванного праздниками

Исследователи из Оздоровительного Центра в США — Remuda Ranch Programs for Eating and Anxiety Disorders, утверждают, что в связи с финансовым кризисом, многие люди в период новогодних праздников подвержены стрессам, волнению и даже депрессиям. Это может стать причиной головных болей, раздраженности и усталости.

Доктор Дена Кабрера (Dena Cabrera), глава исследовательской группы

Новый метод борьбы со стрессом: считайте деньги

Новый метод борьбы со стрессом: считайте деньги

Можно сколько угодно говорить о важности духовных ценностей, но если они не подкрепляются прочным материальным «базисом», спокойствия человек не достигнет. Новое исследование американских ученых еще раз доказало – счастье (по крайней мере — спокойствие — точно!) человека в деньгах! Причем, именно – в количестве…

Основной целью эксперимента, который проводили ученые из Университета штата Миннесоты (University of Minnesota),

Чем снизить стресс на работе

Чем снизить стресс на работе

Австралийские ученые советуют — увеличение потребления витамина B может значительно уменьшить стресс, вызванный работой. Во всяком случае об этом говорят результаты их клинического исследования, проведенного в Суинбернском университете технологий (Австралия).

За период трехмесячного исследования около 60-ти участникам давали либо большие дозы витамина В, либо плацебо.

Подростковый стресс ─ причина низкой самооценки

Подростковый стресс ─ причина низкой самооценки

Исследователи из Австралийского Национального Университета (Australian National University) пришли к выводу, что стресс у подростков может стать причиной низкой самооценки, как у мальчиков, так и у девочек.

Кристен Муррэй (Kristen Murray), глава исследовательской группы, утверждает, что стрессовые ситуации, которым подвергаются подростки, часто приводят к заниженной самооценке.

Стресс и устранение его отрицательных последствий: возьмите на заметку

Стресс и устранение его отрицательных последствий: возьмите на заметку

В современной жизни для большинства людей, даже здоровых, остро стоит такая проблема как стресс и устранение его отрицательных последствий

С проблемой этой знаком – много лет проработал на руководящей работе. Был у меня и собственный бизнес, и в крупной европейской компании работал руководителем подразделения. Знаю, что такое невроз и бессонница.

Молодые матери начинают курить из-за стресса, показало исследование

Молодые матери начинают курить из-за стресса, показало исследование

Большинство женщин бросают курить во время беременности. Однако 90 % матерей возвращаются к пагубной привычке в течение года после рождения ребенка. Данная тенденция особенно заметна среди женщин из низких социально-экономических слоев. Недавно исследователи из Медицинской школы Норвич опросили более 1000 молодых матерей.

Профилактика стрессов и неврозов: почему необходима помощь психолога

Профилактика стрессов и неврозов: почему необходима помощь психолога

При современных темпах жизни человека, стрессах, загруженности на работе и в быту, неурядицах в семье и в отношениях, человеку необходима эмоциональная разгрузка и профессиональная психологическая помощь.
Одно из средств терапии против стресса — консультация психолога:
– профилактическая, подразумевает редкие посещения психологических кабинетов, беседы о насущных проблемах

Стресс можно снять без помощи лекарств

Стресс можно снять без помощи лекарств

Попробуйте быстрые техники управления стрессом! Они могут стать важным инструментом управления стрессом и тревогой в повседневной жизни – а ведь она так полна отрицательных эмоций.

Хотите снять стресс? Попробуйте обойтись без лекарств! Методики нетрадиционной медицины давно доказали свою эффективность при различных тревожных состояниях, ментальных расстройствах и хроническом стрессе

Дыхание, стресс и ожирение: какая существует связь

Дыхание, стресс и ожирение: какая существует связь

Как утверждают специалисты в психологии, дыхательная и нервная система тесно взаимосвязаны. Давно известно, что на техниках спокойного и глубокого дыхания основаны упражнения по релаксации, заимствованные в свою очередь из тысячелетнего опыта восточной медицины

Состояние стресса и эмоционального возбуждения часто провоцируют сильное чувство голода и не контролированное желание есть.

Стресс бывает вредным и… полезным

Стресс бывает вредным и… полезным

Жесткие условия работы и быстрый темп жизни неизбежно приводят к нервному перенапряжению, хотя вначале придется все же сказать пару слов в… защиту стресса.

По большому счету, стресс – это полезная реакция организма на раздражитель или угрозу, консолидирующая наши психические и физические резервы на преодоление актуальных проблем.