Записи с меткой "польза"

Психолог Самбурский назвал правила полезных для отношений ссор

апреля 23, 2026   Нет комментариев
Психолог Самбурский назвал правила полезных для отношений ссор

Скандалы в отношениях укрепляют связь партнеров, сообщили СМИ со ссылкой на психологов.

Новый уровень связи?

Ссоры с партнером могут принести пользу отношениям и укрепить их

Новость полностью »

Психотерапевт объяснила, есть ли польза в просмотре мультфильмов

марта 12, 2026   Нет комментариев
Психотерапевт объяснила, есть ли польза в просмотре мультфильмов

Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила «Чемпионату», есть ли польза в просмотре мультфильмов. По её словам, такое занятие в кругу семьи у многих людей вызывает тёплые и приятные воспоминания о детстве.

«Этот период жизни часто ассоциируется с ощущением уюта, заботы и безопасности, а также с возможностью хотя бы на время не нести ответственность за повседневные решения, доверяя её взрослым», — объяснила эксперт.

Новость полностью »

Названа идеальная частота секса для психического здоровья

января 16, 2026   Нет комментариев
Названа идеальная частота секса для психического здоровья

Профессор Шаньдунского университета в Китае Мутун Чен рассказал, как часто нужно заниматься сексом для устойчивого психического здоровья.

По мнению Чен, наиболее устойчивое психическое здоровье наблюдается у людей, которые имеют один-два половых контакта в неделю. Он уточнил, что это число рассчитали, проанализировав данные более 15 тысяч человек об их сексуальной активности и уровне депрессии.

Новость полностью »

Использование телефона до 2 часов в день признали полезным для психики

декабря 02, 2025   Нет комментариев
Использование телефона до 2 часов в день признали полезным для психики

Исследование показало, что использование мобильного телефона в течение пары часов в день может снизить риск проблем с психическим здоровьем, по крайней мере у подростков.

Подростки 13-18 лет, которые пользовались телефоном до двух часов в день, имели меньший риск развития депрессии, проблем со сном, стресса, суицидальных мыслей и алкогольной зависимости в сравнении с теми, кто жил без телефона.

Новость полностью »

Эксперты о позитивном мышлении: чем оно полезно и как ему научиться?

октября 22, 2025   Нет комментариев
Эксперты о позитивном мышлении: чем оно полезно и как ему научиться?

Позитивное мышление, или оптимистичный настрой — это практика сосредоточения на хорошем в любой конкретной ситуации. Удивительно, но по данным учёных позитивное мышление может оказывать большое влияние на физическое и психическое здоровье человека. Но не надо путать понятия: это не значит, что вы игнорируете реальность или несерьёзно относитесь к проблемам. Позитивный настрой означает, что вы подходите к хорошему и плохому в жизни с ожиданием, что всё будет хорошо. И это, говорят эксперты, работает!

Новость полностью »

Учёные: жизнь в браке полезна для психики

октября 21, 2025   Нет комментариев
Учёные: жизнь в браке полезна для психики

Анализ показывает, что у не состоящих в браке людей вероятность возникновения симптомов депрессии на 80 процентов выше, чем у женатых и замужних.

Исследователи обнаружили, что брак оказывает защитный эффект от депрессии. Риск депрессии также оказался выше у мужчин и у тех, кто имел более высокий уровень образования.

Новость полностью »

Россиян призвали чаще улыбаться ради здоровья психики

октября 10, 2025   Нет комментариев
Россиян призвали чаще улыбаться ради здоровья психики

Улыбка — это не просто способ выразить эмоции, утверждает психолог, кандидат психологических наук Валерий Гут.

Гут призвал россиян чаще улыбаться ради сохранения здоровья психики. Он объяснил, что движения мимических мышц запускает в мозг сигнал, что все хорошо. Благодаря этому начинают вырабатываться гормоны хорошего настроения эндорфин, дофамин и серотонин.

Новость полностью »

Эксперты рассказали, когда нужно пить кофе для получения энергии, улучшения сна и пищеварения

сентября 01, 2025   Нет комментариев
Эксперты рассказали, когда нужно пить кофе для получения энергии, улучшения сна и пищеварения

Кофе помогает нам почувствовать себя энергичнее и бодрее, улучшает спортивные результаты и ускоряет метаболизм. Но важно знать, в какое время суток его пить для достижения этих целей.

Для получения энергии. Выпейте кофе за 60 минут до тренировки или начала работы над проектом.

Новость полностью »

Польза таурина для здоровья человека

августа 22, 2025   Нет комментариев
Польза таурина для здоровья человека

Таурин — уникальная аминокислота, которая играет важнейшую роль в поддержании нормального функционирования человеческого организма. В отличие от других аминокислот, таурин не участвует в синтезе белков, но выполняет множество других жизненно важных функций, особенно в качестве мощного антиоксиданта и регулятора клеточных процессов. Интерес к этой аминокислоте значительно возрос после того, как было официально подтверждено

Новость полностью »

Врач указал на пользу йоги для сохранения психического здоровья

июля 21, 2025   Нет комментариев
Врач указал на пользу йоги для сохранения психического здоровья

Йога оказывает положительное влияние как на физическое состояние, так и на ментальное здоровье. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.

«Если мы говорим про занятия йогой, то она приносит пользу и для здоровья тела, и для ментального здоровья, так как считается не только физической активностью, но и философской практикой.

Новость полностью »
Страница 1 из 161234510...16

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии