Психолог Александра Миллер рассказала о пользе ходьбы для снижения стресса.
Прогулки улучшают понимание своего тела, снижают уровень стресса, повышают энергичность и помогают развить концентрацию.
Записи с меткой "польза"
Психолог сообщила о пользе социальных сетей для подростков
Онлайн-платформы расширяют возможности для коммуникации и развития.
Таким мнением поделилась психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина.
«По поводу того, насколько это полезно или неполезно. Дело в том, что дети, начиная где-то с 10-11 лет, у них главная задача развития — это создание горизонтальных связей, то есть общение.
Психологи назвали пользу от просмотра блогеров: вымышленные друзья тоже могут нам помочь
Любите заглядывать в YouTube? В этом вы не одиноки: люди тратят много времени и энергии, наблюдая за жизнью онлайн-персонажей, даже не подозревающих об их существовании. Эта привычка порой кажется нездоровой, но новое исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, находит и плюсы. Такие односторонние отношения могут давать больше эмоционального удовлетворения, чем общение с коллегами или друзьями.
МНР: домашние животные не всегда приносят пользу психическому здоровью
Ученые из Орхусского университета и Королевского колледжа Лондона установили, что наличие домашних животных приносит ограниченную пользу психическому здоровью.
В исследовании, проводившемся в период пандемии COVID-19, приняли участие 6018 британцев. Ученые попросили испытуемых уточнить, какими домашними животными они владеют. После этого добровольцы прошли ряд психологических тестов для оценки интенсивности депрессии, тревоги, ангедонии (потери удовольствия от жизни) и одиночества.
Психолог: Ночные кошмары полезны
Ночные кошмары полезны и даже критически необходимы для выживания человечества. С таким заключением выступил финский психолог Антти Ревонсуо.
Сны о падении с высоты, преследовании страшными животными, потере зубов, неудачах на уроке — все это является наследием и богатством человеческой цивилизации, которая на протяжении веков была вынуждена противостоять самым различным и опасным вызовам, считает ученый
МНР: домашние животные не всегда приносят пользу психическому здоровью
Ученые из Орхусского университета и Королевского колледжа Лондона установили, что наличие домашних животных приносит ограниченную пользу психическому здоровью.
В исследовании, проводившемся в период пандемии COVID-19, приняли участие 6018 британцев. Ученые попросили испытуемых уточнить, какими домашними животными они владеют. После этого добровольцы прошли ряд психологических тестов для оценки интенсивности депрессии, тревоги, ангедонии (потери удовольствия от жизни) и одиночества.
Врач: в умеренных количествах стресс даже полезен для организма
Как справиться со стрессом? Несколько рекомендаций дал главный врач Городской клинической больницы № 71 города Москвы Александр Мясников. По его словам, полностью побороть стресс нельзя. Но в умеренных количествах он даже полезен для организма.
Ученый заявил о положительном влиянии несильного стресса на иммунитет
Профессор Идова: несильный стресс положительно влияет на иммунитет
Кратковременный и несильный стресс оказывает положительное влияние на иммунитет. Об этом 15 января сообщила профессор кафедры физиологии Новосибирского государственного университета, главный научный сотрудник НИИ нейронаук и медицины Галина Идова.
«Стресс, не очень сильный и кратковременный, вызывает стимуляцию иммунных показателей», — сказала профессор
Психиатр Рудов рассказал о пользе временного отказа от использования смартфона
Психиатр Виктор Рудов рассказал, что временный отказ от использования смартфона может быть полезен для здоровья.
«Выключите телефон, уберите его в дальний ящик стола, отправьтесь на прогулку без него. Наслаждайтесь пейзажем и не думайте о том, чтобы сфотографировать его, чтобы все увидели», — заявил он
Психолог Игонина заявила о пользе краткосрочных поездок на отдых
Московский психолог Екатерина Игонина рассказала, что краткосрочные поездки на отдых более полезны.
«Краткосрочные поездки лучше поднимают настроение, чем длительные. Ведь, располагая весьма ограниченным временем, его особенно не хочется терять понапрасну», — заявила она.
