Записи с меткой "польза"

Чем полезны для здоровья новогодние праздники

Чем полезны для здоровья новогодние праздники

Издание The Daily Mail решило напомнить, что новогодние праздники это не только сильный стресс, траты и хлопоты. Данное время года может быть и полезным для здоровья.

«Конечно, предпраздничные хлопоты являются нагрузкой на нервную систему, а застолья могут плохо сказываться на пищеварении. Но все же есть также несколько занятий, благотворно воздействующих на организм, что доказывают и научные исследования».

Польза чая

Польза чая

Чай входит в число любимых горячих напитков очень большого количества людей. Действительно, в некоторых странах чай даже стал национальным напитком. Чай ценят за его вкус, однако, вкус это не только чем может порадовать своих любителей чай, так как помимо этого он оказывает очень большое количество положительных воздействий на организм человека

Чем одиночество полезно для здоровья

Чем одиночество полезно для здоровья

Все мы много раз слышали о том, как опасно для здоровья одиночество. А психологи из Германии назвали несколько неожиданных преимуществ данного состояния.

Вы будете иметь отличную социальную жизнь. Как показывают исследования, одинокие люди ведут более здоровую социальную жизнь. Состоящие в браке партнёры гораздо реже встречаются со своими друзьями, ходят в гости или приглашают к себе в дом гостей. Кроме того, значительно сокращается объем их общения с родственниками и даже с соседями.

Людям с депрессией необходимы горячие ванны

Людям с депрессией необходимы горячие ванны

Прием горячей ванны с регулярностью два раза в неделю лечит депрессивные расстройства. Ученые из Германии установили: горячая вода вдвое эффективнее, чем физические нагрузки, которые считаются очень полезными при терапии депрессии.

Сотрудники Фрейбургского университета провели эксперименты с участием 45 человек возрастом (в среднем) 48 лет, которым была диагностирована депрессия, умеренная или тяжелая. Половина участников в виде терапевтического курса два раза в неделю по часу принимала горячую ванну.

Неожиданная польза фильмов ужасов

Неожиданная польза фильмов ужасов

Ученые рассказали о мало кому известных, но от этого не менее полезных качествах фильмов ужасов. В частности, исследователи смогли обнаружить наличие связи между просмотром фильмов ужасов, половым влечением и потерей веса.

В публикации СМИ специалисты рассказали о том, что просмотр «ужастиков» стимулирует дополнительную выработку разных гормонов. Например, адреналина и кортизола, так называемых «гормонов стресса».

Игра в бильярд оказалась очень полезной для психики

Игра в бильярд оказалась очень полезной для психики

Игра в бильярд помогает сохранять остроту мозга и расслабляться, как установили ученые. По мнению психологов, эта разновидность досуга позволяет людям избегать давления реальной жизни.

Игра в бильярд является не только приятным досугом, ведь она способна улучшить психическое здоровье, как показало исследование. Способность стратегически концентрироваться на перекатывании шаров позволяет человеку тренировать мозг.

Медики утверждают, что стресс — это полезно

Медики утверждают, что стресс — это полезно

Все мы привыкли к мысли, что стресс это всегда плохо, но недавно ученые опровергли эту мысль. Оказывается, стресс бывает полезен.

Конечно прежде всего имеется ввиду недолгий и «легкий» стресс. По результатам исследований такой стресс хорошо сказывается на памяти и качестве обучения, но этот эффект длится недолго.

Избавляем от сезонной депрессии: ТОП-5 полезных продуктов

Избавляем от сезонной депрессии: ТОП-5 полезных продуктов

Конец зимы и начало весны для организма может стать небольшим стрессом: упадок сил, хроническая усталость, которая и может спровоцировать депрессию. Чтобы справиться с ней, не обязательно бежать в аптеку за антидепрессантами, достаточно будет добавить в свой рацион правильные продукты.

Для такого важного дела необходимо выбрать продукты, в которых содержится серотонин, или гормон счастья, как его еще называют. Для синтезирования его нашему организму необходим триптофан.

Бассейн: полезное плавание

Бассейн: полезное плавание

Занятия плаванием в бассейне являются общепринятым методом общего оздоровления организма человека. В первую очередь от посещения бассейна выигрывают кровеносная и нервная системы пловца. Водные процедуры благоприятно влияют на сосудистую систему, вследствие чего организм быстрее и эффективней наполняется кислородом, основным доставщиком которого, как известно, является кровь

Конструктивные споры дарят самые счастливые отношения

Конструктивные споры дарят самые счастливые отношения

Партнеры, которые активно ругаются друг с другом, остаются вместе надолго. К такому парадоксальному выводу пришли психологи из Великобритании.

Это не самая популярная тема для Дня святого Валентина, однако, даже в периоды наиболее пылкой влюблённости не следует забывать о том, что отношений без ссор не бывает. Психологи из Великобритании выяснили, что те партнёры, которые предпочитают не замыкаться в своих обидах, а активно спорят, уважая собственные различия, значительно чаще остаются вместе на более продолжительный период времени.