Почему вода утоляет не только жажду, но и голод?

Почему вода утоляет не только жажду, но и голод?

Голод – это сигнал мозга о том, что организму не хватает питательных веществ. Это стрессовое состояние, при котором человек начинает искать пищу, для поддержания нормального состояния. Вода практически не содержит питательных веществ, за исключением минимального количества примесей. Именно поэтому, выпив стакан воды натощак, мы не решаем проблемы нехватки питательных веществ.

Учитывая всю важность чистой питьевой воды для человеческого организма, такая услуга, как вода 19 литров с доставкой, — уже давно не новость в крупных городах. Так по Москве и Московской области эту услугу оказывает компания «Водица». Здесь Вы можете выбрать именно ту марку воды, которая Вам больше всего нравится, — Кубай, Архыз, Пилигрим и т.д.

Мы лишь притупляем чувство голода. Вода, попадая в желудок, вызывает чувство наполненности, посылая мозгу сигнал о том, что в организм поступили питательные вещества. Этот эффект кратковременный. Таким образом мы лишь обманываем собственный мозг. Мозг – лучший природный индикатор здоровья и инструмент выживания человека. Заигрывание с этим процессом может привести к печальным последствиям .

Эта способность воды используется во многих диетах для контроля аппетита. Чрезмерно увлекаться этим не стоит. Превышение объёма воды в организме чревато расстройством пищевого поведения, пагубным влиянием на работу внутренних органов (почек), и кровеносной системы.

От недостатка воды организм также страдает. В нём запускается аварийный механизм перераспределения собственных ресурсов. Жидкость вытягивается из внутренних органов, крови, костей, из кожных покровов. В итоге страдает всё тело. Врачи рекомендуют соблюдать сбалансированный питьевой режим. Для этого достаточно выпивать 1,5 – 2 л чистой воды в день.

Автор: Алевтина Кухар

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.