Когда-то наши бабушки, дедушки, мамы и папы в целях витаминной терапии использовали только отечественные фрукты-ягоды. Не потому, что относились к заграничным плодам с опаской или предубеждением – просто на прилавках не было питательных бананов, низкокалорийных киви и утоляющих жажду грейпфрутов.
Сегодня ситуация кардинально изменилась: любой российский житель может полакомиться манго либо танжерином
Для человеческого организма важными витаминами считается витамин группы В1 и В2. Витамин группы В1 еще называют тиамином. Этот витамин присутствует в многих растениях. Однако, более всего этот витамин есть в бобовых. Поэтому доктора советуют кушать сою, горох, чечевицу и еще много остальных бобовых. Кроме бобовых, витамин группы В1 есть и в чернике. Поскольку витамин в человеческом организме не накапливается, ежедневно его надо пополнять.
Максимально коротко о самом важном
Сегодня во всем мире проводится большое количество семинаров и тренингов по личностному развитию. Но что такое – личностное развитие?
Вроде бы, вопрос предельно прост. Действительно, если сегодня я знаю больше или умею делать что-то лучше, чем вчера, то я развиваюсь. Можно говорить об интеллектуальном, профессиональном, физическом или ином развитии.
Апельсин — это очень вкусный фрукт и один из самых полезных. Его любят все. Многие начинаю свой день с апельсинового сока, который очень вкусный и имеет красивый яркий цвет. Фрукт растёт навечно зелёном цитрусовом дереве. Слово апельсин переводится, как «китайское яблоко». Апельсины очень полезные. Они содержат в себе витамины: С, А, В1, В2, РР. Также много микроэлементов: магний, фосфор, натрий, железо, кальций, калий.
Практически каждый человек хотя бы один раз в течение нескольких дней разговаривает сам с собой. Подобное поведение, как утверждают психологи из Университета Висконсин-Медисон, вовсе не является отклонением, а даже наоборот благоприятно отражается на работе мозга.
В эксперименте специалисты предложили добровольцам искать потерянные вещи – эта деятельность
Не будь эгоисткой – думай о других, слышим мы с раннего детства. Не будь дурой – думай о себе, приходит на ум, когда мы взрослеем. Склоняясь к одной их этих линий поведения, мы впадаем в крайность.
Альтруистка хочет осчастливить весь мир и отдать ему ВСЁ, не спрашивая, нужно ли ВСЁ этому миру и хочет ли мир счастья именно в таком виде.
Наше с ними в высшей степени приятное знакомство длится почти 3 000 лет. За истекший период эти двустворчатые моллюски успели стать людям и афродизиаком, и бюллетенем для голосования. Те же, кто пользуются привилегиями интимной дружбы с ними, ценят их за утонченный нежно-соленый вкус и появляющуюся при их дегустации ощущение причастности к чему-то совершенно изысканному.
Психологи считают, что настойчивость не всегда полезна. Вопреки расхожему мнению, излишняя напористость не всегда помогает продвигать свои идеи, установили американские ученые.
Чрезмерная настойчивость не всегда помогает добиться целиСпециалисты из Университета Пенсильвании и Университета Стоуни Брук выяснили, что агрессивная стратегия поведения не всегда помогает
Необходимость что-то срочно запомнить, а потом мучительные попытки вспомнить необходимое, это ли не пытка для разума? Как может что-то важное ускользнуть из нашего сознания? Все достаточно просто, мы не всегда правильно умеем пользоваться таким бесценным даром, как человеческая память
Память не может быть хорошей или плохой, это не свойство отдельно взятой личности, всем людям при рождении дана хорошая
Каждый из нас мечтает выглядеть привлекательно в глазах окружающих, ведь стройное и подтянутое тело – это всегда лучше, чем лишние складочки на животе, даже если их удается выгодно скрыть. Массаж является одним из способов достичь идеальных форм, к тому же, очень приятной процедурой. Однако в наше время профессиональные сеансы массажа стоят достаточно дорого, поэтому позволить себе такое «полезное удовольствие» может далеко не каждый.
