Согласно данным исследования, которые получили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (их опубликовал журнал Nutrients), регулярное употребление небольшой горсти грецких орехов может эффективно помогать в борьбе против депрессии. Сейчас, в неблагоприятный для здоровья психики зимний сезон нужно обязательно есть орехи.
В исследовании американских ученых приняли участие более 26 тысяч человек, которых поделили на несколько групп в зависимости от количества потребления орехов.
Совместные мастер-классы по рисованию являются хорошим средством укрепить эмоциональную связь между супругами. Ученые-психологи из Университета Бэйлора (США) выяснили, что совместное рисование усиливает в паре выработку гормона любви.
Исследователи проводили эксперимент с участием 20 супружеских пар в возрасте от 25 до 40 лет. Частично пары играли в настольные игры, проводя время только вдвоем в домашней обстановке. Частично пары посещали мастер-класс по рисованию.
Специалисты Университета Западного Сиднея заявили: для оздоровления психики и защиты от депрессии человеку не нужны специализированные диеты, в этом плане эффективно любое улучшение рациона питания. В пользу такого вывода говорят данные мета-анализа исследований с участием 45 826 человек.
Австралийскими исследователями были собраны все существующие данные клинических испытаний, в ходе которых проверялось действие разных диет на симптомы депрессии и тревоги.
Вегетарианцы чаще находятся в состоянии стресса и имеют низкую самооценку, чем люди, употребляющие в пищу мясо. К таким выводам пришли ученые в результате проведенных последних исследований.
В научных опытах принимали участие 400 человек, которые являлись вегетарианцами, мясоедами и полу-вегетарианцами. Участники в течении двух недель употребляли пищу согласно своим убеждениям и записывали пережитые ощущения.
Люди — существа уникальные. Иногда новые знакомства оборачиваются неожиданными сюрпризами, когда вы сначала узнаёте знакомого с одной стороны, но затем проявляются совершенно неведомые черты характера. Человек начинает казаться нам странным, а ведь особенности в его поведении вполне могут быть признаками психических расстройств. Именно о них в статье и пойдёт речь.
С психическими расстройствами, в частности, аутизм и шизофрения, рискуют столкнуться дети пожилых отцов. В сравнении с отцами 25-29-летнего возраста, у 45-летних мужчин этот риск возрастает на треть
Так, выяснилось, что «биологические часы» работают не только у женщин.
Улыбка на лице делает человека более счастливым, а придание телу властных поз повышает уверенность в себе. Данное утверждение, как и многие другие, кажется уже стали постулатами в современной популярной психологии.
Но так ли это на самом деле или обратная связь между мимикой и настроением — не более, чем миф? На этот вопрос попытались ответить учёные. Человеческая природа и психология является объектом изучения исследователей на протяжении многих лет.
Мы все устроены примерно одинаково, хоть и чувствуем себя уникальными.
Да, личность человека неповторима, но психология постоянно выявляет новые правила, одинаково эффективно работающие на любом человеке.
1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.
Психологи рассказали, почему многие заблуждаются, считая женщин трудолюбивыми и ответственными. Также эксперты выяснили, кто же лучше работает, что вызвало дискуссию в научном сообществе. Результате исследования были опубликованы в научном журнале «Психология».
«Наши ум и творческие способности от пола не зависят», — заявила нейропсихолог Татьяна Черниговская.
Ученые из Колумбийского университета (США) установили, что вера (как религиозное убеждение) дает эффект защиты от депрессии. Данные исследования, показавшего это, опубликованы в журнале Brain and Behaviour.
Некоторые люди имеют биологически обусловленный повышенный риск депрессии, связанный с генетикой. Если один или оба родителя подвержены депрессии, их ребенок может иметь увеличенный вдвое или вчетверо риск развития этого психического расстройства.
