Всемирная организация здравоохранения полагает, что его причиной является неуправляемый рабочий стресс. Этот синдром внесён в список реально существующих болезней на ежегодном саммите ВОЗ.
Синдром выгорания официально включен в перечень болезней Всемирной организации здравоохранения. Это произошло на ассамблее ВОЗ в Женеве, где были изложены убедительные доказательства реальности существования этой проблемы, которая длительное время не признавалась официальной медициной.
Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов.
Группа психиатров из Медицинского центра Университета Вермонта выступила с мнением о том, что регулярные занятия физкультурой являются методом лечения психических заболеваний, действующим не менее эффективно, чем фармакологическая терапия и беседы с психиатром, а во многих случаях и результативнее их.
Все больше научных данных подтверждают, что коррекция питания с ориентацией на здоровый рацион эффективно помогает решить проблему повышенной тревожности.
Тревожность является психическим расстройством, которое проявляется у современных людей все чаще – имеющиеся научные свидетельства показывают, что необоснованная тревога обуревает примерно треть общества. Работа китайских специалистов из Шанхайского центра психического здоровья при Медицинской школе университета Цзяо Тун в Шанхае показала, что регулирование кишечного микробиома с помощью питания позволяет избавиться от симптомов тревожности.
Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.
В том, что садоводство и огородничество улучшают состояние психики и помогают справляться с депрессивными и тревожными расстройствами, удостоверились ученые из Калифорнийского университета. На официальном сайте учреждения была опубликована статья с отчетом об их наблюдениях.
Симптомы В пожилом возрасте депрессия является самым распространенным психическим отклонением (20% от всех болезней). К старческой депрессии относится возраст от 60 лет. Чем старше возраст, тем выше риск заболевания. Симптомами этого недуга являются: усталость; бессонница; потеря веса; отсутствие аппетита; тревожность; отсутствие проявления радости; безразличие к окружающему миру; плохая концентрация внимания; физиологическое уменьшение жизненных сил.
Два миллиона россиян страдают расстройствами непсихотического характера. Подобные диагнозы чаще всего ставят гражданам молодого и среднего возраста.
Часто люди даже не подозревают, что их психика находится в пограничном состоянии, отмечают специалисты. В любой момент здоровье человека может резко ухудшиться. Причин для этого много: стресс на работе, семейная ссора и даже обычная диета.
Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции.
Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании и Германии, опубликованное в медицинском журнале PLOS One, развенчало утверждение о несомненной пользе медитации для здоровья человека.
1. Изучите всё, что касается депрессии
Поступки людей с психическими заболеваниями часто непонятны окружающим. Почему вчера он ходил на работу, а сегодня лежит лицом к стене? Как планировать отпуск, не зная, сможет ли он поехать? Чем больше серьезной литературы и исследований вы прочтете, тем лучше будете понимать, как действовать.
Этот стиль питания насыщен фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом. Новое исследование показало связь между депрессией и опасностью самого распространенного психического расстройства.
Сотни разных исследований доказывали, что средиземноморская диета относится к числу наиболее полезных для нашего здоровья. Она включает в себя большое количество фруктов и овощей и цельнозерновых продуктов с меньшим объемом молочных и морепродуктов, а также минимум красного мяса.
Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов.
Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность в цифровые технологии.
По данным РБК, специалистами компании Deloitte было проведено исследование, которое выявило разницу в тревогах российских миллениалов и их сверстников в других странах.
