Стресс – это чувство эмоционального напряжения. Во время такого состояния организм реагирует и выдает в кровь химические вещества, которые смогут поддержать человека. Режим адреналинового выброса не всегда плох. Он заставляет развиваться, искать выход в сложной ситуации, принимать правильное решение
Архив рубрики "Стресс"
Особенности лечения невроза
Невроз – серьезное психическое расстройство, которое проявляется по результатам перенесенной пациентами психологической травмы. Часто симптомами выступают навязчивые либо истерические действия, вызванные плохими воспоминаниями. В результате наблюдается существенное ухудшение качества жизни и показателя работоспособности. Своевременное обращение к опытным специалистам позволяет исправить ситуацию в лучшую сторону
Психологические причины стресса
У стресса может быть целый ряд причин: биологические, химические, физические и, конечно, психологические. С последними дела обстоят непросто. Психологические причины стресса настолько разнообразны, что перечислить их все просто не представляется возможным. Каждый человек уникален: его образ мыслей, привычные модели поведения дают в совокупности неповторимую картину личности и набор вероятных реакций на стрессовые ситуации. Таких реакций м
Психологические теории стресса
Впервые в 1915 году американский психофизиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон заговорил о состоянии, которое сейчас ассоциируется с понятием стресса, и назвал эту реакцию «бей или беги» («fight or flight»). И даже описал данное явление в книге «Телесные изменения при боли, голоде, страхе и гневе». Можно считать началом европейского, американского подхода к этой теме 1915 год.Однако наши соотечественники оказались в этой же теме в эти же годы, и в военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге профессор Коренчевский в 1913 году уже описывал адаптационный синдром и говорил о том, что он является не патологической, а физиологической реакцией на повреждения клеток, тканей, повреждения какой-то внешней среды.
Понятие стресса
Стресс – это неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Простыми словами – какие-то изменения внешней среды требуют от нас адаптации. На улице похолодало, потеплело, мы переехали в другой климат, встретились с другими людьми – все это требует от нас физических и психических усилий. В целом это явление можно описать как стресс. Если происходит адаптация — значит, есть стресс.
Психологи рассказали, как избавиться от боли в животе из-за стресса
Психолог Елена Любченко на странице в Instagram рассказала, как стресс влияет на кишечный трак и научила справляться с проявлениями тревожных состояний.В кишечном тракте миллионы нервных окончаний. Кишечник называют «вторым мозгом». И когда головной мозг реагирует на стресс возбуждением, депрессией, тревогой, «кишечный мозг» – реагирует СРК и повреждением кишечного барьера, а последнее делает организм проницаемым для инфекций и воспалений.
Подари себе жизнь: борьба со стрессом
Как распознать признаки наступающего стресса и бороться с ним? Рассказывают Евгения Отрадная, Евгения Добровольская и наши эксперты.Как распознать признаки наступающего стресса и бороться с ним? В популярной телевизионной программе «Подари себе жизнь» на примере знаменитостей рассказывается, каким образом можно определить стресс и начать от него избавляться простыми и всем доступными методами. Попробуйте и вы улучшить качество своей жизни, воспользовавшись советами специалистов.
Как избавиться от чувства вины
Проще всего справиться с реальной виной. Любой совершенный поступок можно искупить.Экзистенциальная вина является следствием навязанных социумом норм поведения. Она требует проработки убеждений и установок.Корни невротической вины уходят в детство, поэтому самостоятельно с ней справиться трудно.
Откуда берется чувство вины?
Чувство вины является социальным явлением. Оно возникает, когда ваш поступок противоречит нормам морали, принятым в обществе.
Названы способы справиться со стрессом и успокоить нервы
Но нельзя забывать какую опасность он несет:
— заболевания миокарда и сосудистой системы,
— сбои в функционировании нервной системы,
— заболевания пищеварительного тракта,
— эндокринные патологии (сахарный диабет),
Стресс на работе: ученые выяснили, что женщины «выгорают» быстрее мужчин
Исследователи обнаружили, что профессиональное выгорание у женщин вызвано тем, что работницы чаще ставят потребности других выше своих.Женщины реже просят больше времени для выполнения заданий, потому что они убеждены, что их накажут за эти просьбы. Также они больше беспокоятся о том, чтобы не обременять других – поэтому берут больше на себя, рассказали в пресс-релизе.Кроме того, исследование показало, что матери, которые работают из дома, чаще берут на себя обязанности по уходу за детьми, чем мужчины – это способствует чувству перегруженности.
