Лучшей заменой спиртному в сложной ситуации станет поход к психотерапевту, который поможет выговориться и разрешить сложную ситуацию. Об этом сказала врач психиатр-нарколог «Клиники доктора Калюжной» Татьяна Карпова.
Многие люди уверены, что алкоголь действительно может помочь вылечить стресс, однако на самом деле, все происходит с точностью до наоборот, сообщила специалист.
Цельнозерновой хлеб входит в число продуктов, полезных для укрепления психики в моменты нервного напряжения.
Терапевт Людмила Фролова напомнила россиянам, что питание человека оказывает большое влияние на его психическое здоровье.
Некоторые продукты эффективно помогают снять стресс
Исследователи рака профессор Мелани Флинт и профессор Тревор Грэм изучили влияние стресса на развитие онкологии.
По словам ученых, стресс не может быть исключен как фактор появления раковых клеток, однако он скорее сопутствует, чем напрямую вызывает онкологические заболевания. Флинт объяснила, что стресс приводит к выделению гормона кортизола, который воздействует на клетки и другие процессы в организме, включая воспаление.
Стресс в среднем возрасте может стать причиной деменции в старости.
Об этом рассказал врач-гериатр Андрей Ильницкий в интервью
Специалист отметил, что длительный и сильный стресс приводит к увеличению уровня гормона кортизола. Если подобное состояние сохраняется, оно негативно сказывается на функции мозга и через годы может способствовать развитию деменции.
Большинство россиян испытывают стресс при поиске работы – об этом заявили 83% респондентов опроса.
Из них 64% отметили, что основным источником стресса является непредсказуемость и ожидание ответа от потенциального работодателя.
Второй по значимости причиной стресса среди соискателей стала нехватка денег и отсутствие стабильного дохода (50%)
Регулярный стресс способен привести к развитию целого ряда заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова.
Она отметила, что психосоматические проблемы могут приводить к неправильной работе внутренних органов. Эмоции в норме лишь на короткое время вмешиваются в работу желудочно-кишечного тракта. Но для некоторых тревога и депрессия становятся постоянными спутниками жизни
Известно, что время появления седины зависит от генетики: первые седые волосы, как правило, появляются в период от 20 до 50 лет, а активно процесс развивается в период от 50 до 60 лет. Однако, есть факторы, которые, помимо генетики, могут оказать влияние на появление седых волос – например, стресс.
Тереза Ларкин, доцент кафедры медицинских наук из Университета Вуллонгонга объяснила the conversation, может ли стресс привести к седине.
Хронический стресс в среднем возрасте приводит к развитию деменции в пожилом, рассказал врач-терапевт и врач-гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий.
«Если уровень стресса невысокий, то гормон кортизол, вырабатываемый надпочечниками, способствует снижению воспалительных реакций, повышает артериальное давление и уровень тревожности.
Невысокий уровень стресса благополучно влияет на организм, снижая уровень воспаления в клетках. Чтобы спровоцировать такой стресс, достаточно принимать контрастный душ или заниматься физической активностью, рассказал врач-терапевт и гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий.
Спорт, безусловно, помогает улучшить состояние психики, но не является универсальным решением для каждого человека. Об этом сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
«Для одних людей физическая активность — путь к душевному равновесию, для других — не столь важный аспект. Кто-то находит баланс в хобби:
