Кардиолог Андрей Кондрахин: под влиянием стресса сердце может подвергаться микроинфарктам.
Кардиолог Кондрахин напомнил о пагубном влиянии стресса на состояние сердца. Он рассказал о появлении шрамов на сердце из-за стресса – эти образования возникают вследствие фиброза сердечных тканей.
Стресс может спровоцировать образование микроинфарктов, рассказал врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин. По его словам, стресс нарушает кровообращение в стенках миокарды, из-за чего могут появиться фиброзы сердца.
Врач отметил, что фиброзы могут появиться в любом возрасте, если человек испытывает сильное потрясение или горе
Менструальный цикл — это сложный механизм, который регулируется гормонами и подвержен влиянию многих причин, включая стресс. О том, как этот фактор влияет на менструальный цикл и по каким симптомам это можно заподозрить, рассказала врач — акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Анастасия Соколова.
Стресс может быть очень неприятен для человека. Однако существуют ситуации, в которых он может принести существенную пользу организму. Об этом рассказывает врач-кардиолог Ольга Бокерия.
Например, по словам специалиста, стресс может помочь человеку достичь нового уровня развития. Однако такой расклад возможен лишь при определенных условиях.
Эволюционно такая особенность важна для выживания людей. Только действует на благо она только в случае, если не становится хронической. По словам врача, умеренный стресс может даже продлить жизнь человека.
— Умеренный стресс — это когда вы вышли на улицу, увидели медведя, испугались его, убежали и забыли об этом до следующей встречи с медведем. Хронический стресс — это когда вы, испугавшись медведя и убегая, больше никогда не выходите на улицу, опасаясь снова встретить медведя, — пояснила Бокерия в своем Telegram-канале.
Она также подчеркнула, что ключевым условием для преодоления стресса является умение взять его под контроль. Для этого нужна принять существование стресса, а потом определить точные причины его появления.
Согласно исследованию ученых, симптомы стресса, тревоги и депрессии в молодости и вплоть до 55 лет могут привести к ухудшению навыков мышления и памяти в более зрелом возрасте. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра Алексея Вилкова, может ли стресс вызвать деменцию и другие серьезные нарушения в пожилом возрасте.
Российские исследователи выяснили, что ресвератрол, один из компонентов виноградной кожуры, подавляет стресс за счет того, что он подавляет выработку гормонов стресса в печени, снижает уровень оксидантов в ее клетках и нормализует ее взаимодействия с мозгом.
«Наше исследование подтверждает гипотезу о том, что между мозгом и печенью существуют молекулярные связи, которые дестабилизируются при стрессе.
Крым — это не только живописные пейзажи и мягкий климат, но и уникальная возможность для отдыха, который сочетает в себе не только развлечение, но и творческое развитие. В последние годы на полуострове увеличилось количество творческих мастер-классов, ставших популярными как среди местных жителей, так и среди туристов. Такие мероприятия предлагают людям возможность отвлечься от повседневных забот, расслабиться и погрузиться в мир искусства в непринужденной атмосфере.
По словам Анастасии Мухитдиновой, гормоны стресса (кортизол и адреналин) подавляют иммунную систему и делают кожу более уязвимой к инфекциям и воспалениям.
Одновременно нарушается баланс гормонов. Из-за этого увеличивается уровень андрогенов. Они стимулируют выработку сала.
Эксперт по сну Мартин Сили назвал способы, которые помогают тревожным людям и тем, кто испытывает стресс, легче заснуть и улучшить качество сна.
По словам Сили, при повышенной тревожности или сильном стрессе лучше высыпаться поможет установка цифрового комендантского часа. Для этого за пару часов до сна нужно перестать заходить в социальные сети и просматривать ленту новостей.
Психолог консультативной службы «Первая помощь» Майя Голубева рассказала, как справиться со стрессом при разводе.
«Главное — не держите всё в себе. Расскажите о своих переживаниях, попросите совета или просто поговорите о чём-то отвлечённом. Поддержка близких поможет справиться с негативными эмоциями», — заявила она.
Недавно ученые заявили, что люди в погоне за идеальным образом жизни зацикливаются на показателях фитнес-браслетов, умных весов и других гаджетов и разгоняют тревожность до размера паники. А ведь многие из электронных помощников неверно передают информацию – например, весы могут сказать довольно стройной девушке «у вас проблемы», или фитнес-браслет не засчитает шаги, если вы гуляли держа руки в карманах. О том, как сохранить разумный подход и спокойствие в стремлении к ЗОЖу, мы поговорим с семейным психологом Анной Девяткой.
