Стресс очень заразен. Даже простое наблюдение за кем-то в стрессовой ситуации, как правило, вызывает у наблюдателя эмпатический отклик на стресс. Вы можете ощущать эмпатический стресс, когда наблюдаете за незнакомцем или интимным партнером, а также в процессе прямого наблюдения или просмотра телевизора. В то время, как стресс способен причинить вред здоровью, позитивные мысли способствуют изменениям, которые укрепляют иммунную систему, укрепляют позитивные эмоции, уменьшают боль и хронические заболевания, а также облегчают стресс.
Архив рубрики "Стресс"
Раскрыты признаки настоящего стресса. Почему он может пойти на пользу?
Постоянно пытаясь справиться со стрессом, мы забываем, что он не всегда опасен, а иногда и необходим. Врач рассказал, какой стресс истощает нас, а какой помогает расти над собой.
Стресс — это не только перегрузки или тревоги, но и любая ситуация, требующая адаптации, отмечает Руслан Исаев. невролог, сомнолог, психиатр Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России.
Диетолог Васильева назвала продукты, помогающие справиться со стрессом
Когда человек нервничает, переживает или боится, у него закономерно меняется аппетит. Многие не могут проглотить ни кусочка, у других реакция — постоянно что-то жевать, чтобы отвлечься или расслабиться, успокоиться.
Чаще всего на фоне стрессов людей тянет не на самые здоровые продукты.
Снижают напряжение и помогают думать: какие продукты особенно полезны мозгу при стрессе
Наш мозг страдает при стрессе, ведь он является частью нервной системы, которая в такой момент испытывает очень сильное напряжение. Помочь ему можно, употребляя определенные продукты.
Наша когнитивная деятельность в обстоятельствах стресса ухудшается: ослабевает концентрация, снижается умственная производительность — мы становимся рассеяннее, чаще совершаем ошибки, теряем креативность.
Доказано: у женщин, испытывающих много стресса, выше риск инсульта
Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта. Правда, это касается только женщин в возрасте от 18 до 49 лет. У мужчин же такой тенденции не было.
Давно известно, что стресс нагружает сердечно-сосудистую систему. Совсем недавно оказалось, что он также может быть фактором риска возникновения инсульта у молодых людей. При этом в новом исследовании говорится, что стресс может сильнее влиять на здоровье сердца именно у женщин.
Эксперт назвала продукт, защищающий мозг от хронического стресса
Эндокринолог Зухра Павлова сообщила в Telegram о новом исследовании, опубликованном в журнале ScienceDirect, которое выявило защитные свойства кофе для мозга.
Ученые обнаружили, что биоактивные соединения, известные как полифенолы, обладающие антиоксидантным действием, помогают предотвратить ухудшение когнитивных функций и снижают риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Как работают антидепрессанты и 8 мифов об этих препаратах
Эти препараты овеяны огромным количеством мифов, при этом они — одни из самых изученных. Разобрались с вредными заблуждениями и с тем, как работают и кому показаны эти препараты.
Что это такое
Антидепресссанты назначают при — очевидно — депрессии и некоторых других состояниях и заболеваниях:
Дерматолог объяснила, какие проблемы с кожей возникают из-за стресса
Дерматолог Екатерина Константиновская предупредила, что стресс способен серьезно ухудшить состояние кожи.
Дерматолог Константиновская заявила, что существует прямая связь между состоянием кожи и постоянным стрессом, который приходится испытывать на работе и дома. В беседе с «Лентой.ру» медик объяснила, какие проблемы с кожей возникают из-за подобного стресса.
7 признаков того, что вы переживаете психологический стресс
Казалось бы, вы должны быстро понять или хотя бы почувствовать, что находитесь на грани эмоционального выгорания, но это не всегда получается
Синдром эмоционального выгорания был введен в практику в семидесятые годы прошлого века для обозначения эмоционального истощения, возникающего в результате длительного рабочего стресса.
«Бывает, что сосуд спазмирует без бляшек»: кардиолог Маршинцева назвала причины инфаркта
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева предупредила: переживания и стресс вполне способны провоцировать инфаркты.
Кардиолог Маршинцева напомнила, что инфаркт или сердечный приступ развивается как осложнение ишемической болезни сердца. Главным фактором его возникновения являются атеросклеротические бляшки, которые возникают в полостях сосудов, растут и перекрывают их пространство, нарушая идущий к миокарду кровоток.
