Жизнь сложна и одновременно проста. Не стоит пассивно сидеть и ждать счастья. Можно развить в себе ценный навык фиксировать позитивные события, радоваться хорошему, учиться новому. В этом помогут восемь вопросов, которые полезно задавать время от времени самим себе.
Довольно непростой вопрос: считаю ли я себя счастливым?
Психологи уже давно пытаются доказать, что существует связь между нашим эмоциональном состоянием и помещением, в котором мы живем. Беспорядок в доме может говорить о нашем настроении.
Если вы храните предметы, которые вам не нужны, то в вашем подсознании скрыты очень глубокие тайны. По мнению психологов, беспорядок в доме напрямую связан с нашим эмоциональным состоянием, и может говорить о проблемах, которые нас беспокоят.
Самокритика в разумных пределах — полезная вещь. Но когда вы начинаете заниматься самобичеванием за любую оплошность или промах, это бьет по вашей самооценке, лишает уверенности в себе, создает сложности в общении. Как обуздать своего внутреннего критика?
Внутренний критик — это наш внутренний голос, который мешает двигаться вперед. Иногда он становится настолько громким, что мы перестаем слышать самих себя. Как следствие, возникает страх ошибиться, попробовать что-то новое. Делимся инструкцией о том, как избавиться от чрезмерной самокритики.
Длительные СТРЕССОВЫЕ СОСТОЯНИЯ приводят к тому, что душа испытывает чувство истощения и усталости. Это состояние своими проявлениями очень похоже на депрессию. И любые попытки ощутить позитив и энергию не помогают, так как на восстановление душевного равновесия требуется время.
Езда на безумных американских горках под названием жизнь иногда может быть очень утомительной.
Испытывать тревогу в неопределенных, сложных ситуациях — это вполне нормально. Но что делать, если симптомы указывают на наличие тревожного расстройства? Это состояние снижает качество жизни и доставляет человеку тяжелые переживания. Что скрывается за нашей тревогой?
Сегодня о тревоге так часто пишут и говорят, что те, кто ей не подвержен, нередко удивляются: разве это не естественная часть жизни?
Споры о практике голодания и ее воздействии на здоровье ведутся с давних пор. Легендарный целитель и философ Гиппократ, например, осторожно относился к столь радикальным мерам, считая еду лекарством. Ему вторил алхимик Парацельс в расхожем выражении: «Все есть яд и все — лекарство». В наши дни временный отказ от пищи широко практикуется для «очищения» организма от шлаков, продления молодости и снижения веса. Но полезно ли оставаться без еды на некоторое время?
Знакомая ситуация: когда вы не голодны, но идете к холодильнику и достаете что-то пожевать, не можете пройти мимо булочной, а из магазина не выходите без вкусненького. Но когда любовь к еде — это патология?
Вкусно поесть любят многие, и это абсолютно нормально. Пищевая потребность — одна из базовых для выживания людей. Однако иногда любовь к еде превращается в навязчивую потребность и полностью берет под контроль жизнь человека.
Вокруг антидепрессантов витают многочисленные домыслы, которые вредят пациентам. Практикующий клинический психолог Наталина Сальмасо опровергла наиболее популярные из них.
Пилюля для слабых
Депрессивное расстройство и любой другой недуг, для излечения от которого требуется прием специальных медикаментов, не то же самое, что головная боль или спазмы в области живота – первые никогда не пройдут сами по себе.
Популярный британский блогер дала несколько советов, которые помогут найти свою любовь и построить семью с достойным мужчиной.
Есть женщины, которые как будто купаются во внимании мужчин. Они могут казаться кому-то не такими уж эффектными, но в личной жизни у этих дам штиля обычно не бывает.
Существует теория, согласно которой профессию стоит выбирать исходя из темперамента. Мол, так вы покажете свои сильные стороны и быстрее продвинетесь по карьерной лестнице. Действительно ли это так? О всех нюансах рассказал психолог Леонид Неровный.
Сангвиники, флегматики, меланхолики, холерики отличаются и поведением, и взглядами на жизнь.
