В современном мире каждый человек испытывает неуверенность в себе. Это связано с тем, что в каждой сфере жизни, как в карьере, так и на личном фронте, всегда есть место конкуренции. Кроме того, средства массовой информации, реклама, кинематограф и прочие медиа-продукты, буквально, давят на нас образами идеальных людей, красивых и успешных. Таким образам всегда хочется соответствовать, но, к сожалению, это удается не всем. В отдельных случаях это приводит к тому, что человек испытывает комплекс неполноценности, а это может стать серьезной проблемой, препятствующей развитию личности. Есть ли способы борьбы с такими комплексами?
Архив рубрики "Психология"
Большинство проблем с шеей связаны со страхом
Шея — это входная дверь, сквозь которую в нас проникают внешние влияния в виде пищи и вдыхаемого воздуха и через которую мы выражаем себя во внешнем мире посредством голоса. Проблемы с горлом показывают, что ты либо не желаешь или не можешь проглатывать то, что предлагает окружающий мир, либо не хочешь выпустить на волю проглоченную обиду, досаду или нечто подобное. Поэтому все проблемы с горлом и шеей связаны в определенном смысле с проблемой страха, отмечают Бодо Дж. Багински и Шарамон Шалила в книге «Рейки» — универсальная энергия жизни».
Ваша бытовая привычка, указывающая на серьезное психрасстройство
Частыми пациентами психотерапевтов становятся люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Эксперты отмечают, что это серьезный диагноз, который необходимо вовремя начать лечить. Болезнь проявляется в качестве «обсессий» — навязчивых, пугающих и тревожных мыслях, вынуждающих человека к компульсиям — повторяющимся действиям, которые должны устранить тревогу.
На самом деле симптомы ОКР могут маскироваться под ваши привычки или просто под человеческую мнительность
Синдром хронической усталости: как распознать
Американские специалисты рассказали, как отличить опасное состояние от обычной усталости, пишет foxnews.com.
Синдром хронической усталости — это заболевание, характеризующееся длительной усталостью, слабостью на протяжении более двух месяцев, которые не устраняются продолжительным сном и усугубляются физическими нагрузками. Предрасполагающие факторы: гормональный сбой, хронические заболевания, вирусные инфекции, эмоциональные перегрузки.
Психологи: выражение лица человека мало что говорит о его состоянии
Мимические сигналы плохо свидетельствуют о настроении и истинных чувствах человека, говорят специалисты Университета Огайо. Они проанализировали мышечные движения в лице, связанные с определенными чувствами, и сравнили с тем, что человек испытывал в тот момент на самом деле, пишет The Daily Mail.
Оказалось, попытки определить или отличить эмоции по выражениям лиц были обречены на провал. Исследователи показали: по лицам плохо определять настрой людей — это может ввести некоторых в заблуждение. Так, а рамках одного исследования добровольцам показали изображение кричащего человека.
Названы диеты, опасные для психики
Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состояния испытуемых, булимии и анорексии, но и вызывали тяжелые психические последствия, в т.ч. депрессию.
Исследования проводились в течение 5 лет. За это время объекты внимания ученых из Хайфы испробовали на себе огромное количество существующих диет. Эксперты пришли к выводу, что именно от жесткого способа похудения примерно у половины испытуемых начинались проблемы с психикой разной степени тяжести. В итоге среди особо опасных оказались: сухое голодание, сыроедение, диеты без соли и сахара, монодиеты
Скейтборды оказались полезными для психики
Скейтбординг не только укрепляет психическое здоровье, но и помогает в установке отношений с людьми из разных классов. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Южной Каролины.
Катание на скейтах полезно не только в плане тренировки мышц ног и общей координации. Американские исследователи обнаружили у него множество преимуществ, начиная от укрепления психики, и заканчивая образованием и постройкой карьеры. Это первое масштабное исследование культуры скейтбординга. Доказано, что любители этого вида спорта лучше общаются между собой, выстраивают равноправные отношения и защищают психическое здоровье.
7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях
Разногласия — неизбежная часть любых длительных отношений. Но с ними можно жить и сохранять счастливые отношения. Главное — уметь правильно разрешать конфликты, пишет health info.
1. Оба партнёра должны брать на себя ответственность
Если вы в каждой ссоре снимаете с себя ответственность, значит, вы обвиняете партнёра. Вы по сути говорите: «Проблема всегда в тебе». Это только обостряет конфликт, ведь коммуникация полностью прекращается.
Справиться с посттравматическим расстройством можно только с помощью родственников пациентов
Согласно официальным статистическим данным в Великобритании 1,5% населения страдает от посттравматического расстройства, что эквивалентно 700 тыс. человек. Однако менее половины из этого числа обращаются за помощью к врачу, несмотря на то, что симптомы заболевания подчас могут быть весьма сильными, и серьезно затруднять ведение человеком нормального образа жизни.
Согласно статистике из четырех потенциальных пациентов трое будут ждать больше года, не предпринимая совершенно никаких действий для лечения своего недуга. А ведь посттравматическое расстройство — это фактически постоянный стресс, который повторяется снова и снова, стимулируя выработку негативных гормонов, нарушающих работу важнейших процессов в организме.
Одиночки счастливее тех, кто в браке — исследование
У одиночек есть все основания быть удовлетворенными своим статусом отношений: согласно исследованию, они поддерживают социальные контакты лучше, чем люди, которые живут в партнерстве — поэтому они часто счастливее.
Одиночество делает человека одиноким. Логично? Неправильно, говорит исследование, опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений».
В нем американские ученые пришли к выводу, что одиночки лучше интегрированы в общественную среду, чем люди, которые живут в браке.
