Вот как часто бывает – человек разводится с супругом, который его решительно не устраивает. Спустя время обзаводится новым. И тут обнаруживается, что он практически полная копия предыдущего. И все проблемы в отношениях с первым мужем или женой в новом браке опять встают в полный рост. Из-за чего это происходит? И как перестать наступать на старые грабли? Об этом мы поговорили с кризисным психологом Натальей Рачковской.
Многие женщины хотя бы раз оказывались в странной ситуации: мужчина постоянно рядом, пишет, интересуется делами, может даже ревновать, но как только разговор заходит о серьезных отношениях — сразу включает заднюю. Вроде бы человек не исчезает, но и ясности никакой не дает. Получается какое-то подвешенное состояние, которое выматывает сильнее открытого отказа.
Детство — это время, когда завести друзей было проще простого. Вспомните, как легко можно было подойти к другому ребенку и спросить: «Хочешь поиграть со мной?» Ответ был простым: «да» или «нет». Взрослея, мы сталкиваемся с более сложными социальными взаимодействиями, и порой нам кажется, что дружба становится недоступной. Но почему так происходит?
Новое исследование показывает, что структурированная программа физических упражнений может значительно улучшить психическое здоровье, в частности, снизив воспринимаемый стресс и прервав повторяющиеся негативные циклы мыслей. Результаты, опубликованные в журнале Psychological Medicine, подтверждают, что физическая активность помогает уменьшить общие психиатрические симптомы, такие как депрессия и тревога, через изменения в когнитивных и эмоциональных процессах.
Регулярное потребление ультрапереработанных продуктов провоцирует снижение психологического благополучия и рост стресса. К этому выводу пришла группа ученых по итогам масштабного международного исследования.
Ранее полученные научные данные уже говорили о связи промышленно переработанной пищи с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также развитием депрессии и тревожности.
Позиция жертвы — это состояние, в котором человек избегает ответственности за свои действия, перекладывая её на других. Это может показаться удобным, ведь не нужно принимать решения и можно получать поддержку от окружающих. Однако, это состояние разрушает психику и мешает жить полной жизнью.
Как распознать позицию жертвы?
Тревожность можно немного приглушить и без сложных антистресс-практик. Как отметила психолог Абравитова, иногда мозгу хватает возвращения к старым знакомым сюжетам.
Гиперконтроль в работе опасен, потому что из-за него невозможно полноценно делегировать задачи. Об этом рассказала клинический психолог, СТА‑тренер, бизнес‑консультант Анна Макарова.
«Гиперконтроль — это про попытку контролировать всю систему и застревание в самом процессе контроля. Управленец как будто «залипает» в проверках, согласованиях, перепроверках и начинает верить, что без его участия любая часть системы развалится. Контроль всех процессов исключает доверие и делает невозможным полноценное делегирование», — заявила эксперт.
Наверное, каждая девушка в глазах окружающих хочет выглядеть уверенно, легко высказывать собственное мнение, не бояться смотреть собеседнику прямо в глаза. Но, к сожалению, не все представительницы прекрасного пола уверены в себе. На это влияет множество факторов: стереотипы, нелестные отзывы окружающих, комплексы, которые зачастую формируются еще в раннем детстве и т. д. Все вышеперечисленное может легко выбить из колеи, понизить самооценку, испортить не только настроение, но и жизнь в целом.
Хобби занимает важное место в жизни людей. В нем можно найти отдушину, источник заработка, способ самовыражения. Лишаясь возможности заниматься любимым делом, человек ощущает себя опустошенным, неудовлетворенным. Важно, чтобы вторая половина осознавала это и не мешала увлечениям партнера. Некоторые мужчины и женщины чувствуют себя некомфортно из-за того, что мало знают о сфере интересов жены или мужа
