Архив рубрики "Психология"

Психология материнства

Психология материнства

В каком возрасте нужно становиться мамой? Как воспринимают свое материнство женщины разных возрастов? Существуют ли какие-то закономерности или все очень индивидуально? Эта статья посвящена непростой теме материнства.Материнство — это направленность на ребенка, умение интуитивно чувствовать, чего именно малыш хочет. У юных мам именно с этим чаще всего возникают проблемы. Дело даже не в том, что беременность и роды даются им тяжелее физически. Да, они устают, они не в силах подняться ночью к ребенку, но обычно они довольно быстро восстанавливаются после родов. Однако, помимо физической усталости, мы наблюдаем здесь и психологические сложности: юные мамы очень долго не могут психологически настроиться на ребенка. Это — норма: в подростковом возрасте девушек гораздо больше интересуют друзья и подруги, нежели младенцы. Мать-подросток может четко выполнять предписания по уходу за новорожденным: кормить по часам, пеленать, гулять с ним. Но эти действия — заученные: прочувствовать душой, почему ребенок плачет, чего именно он хочет, как именно нужно с ним играть, такой маме часто бывает не под силу.

Невротические расстройства

Невротические расстройства

Невротические расстройства (неврозы) – группа расстройств, представляющих собой психопатологическую реакцию на неразрешимую и непереносимую психотравмирующую ситуацию. Все невротические расстройства обратимы, однако имеют тенденцию к затяжному течению. Несмотря на отсутствие тяжелых психических нарушений, неврозы существенно ухудшают качество жизни больных, негативно влияют их эмоциональное состояние, ограничивают возможности профессиональной реализации и построения благополучных личных отношений.

9 лучших способов поддержать человека с биполярным расстройством

9 лучших способов поддержать человека с биполярным расстройством

Мы уже рассказывали о том, что такое биполярное аффективное расстройство (БАР), и почему его так трудно диагностировать. Но что делать после того, как диагноз поставлен? Как помочь своему близкому человеку? Как поддержать и как не навредить?Биполярное расстройство влияет на настроение человека, а значит, оно будет часто колебаться из крайности в крайность. Наши близкие будут переживать мании (периоды гиперактивности и повышенной энергичности), за которыми последуют периоды депрессии. У некоторых людей могут возникать галлюцинации и делюзии, вплоть до психоза.Поддержать человека с БАР может быть очень непросто: вопреки нашим добрым намерениям близкий может отказываться от помощи — из-за стыда или нежелания принимать свое состояние. В любых отношениях есть взлеты и падения, и БАР близкого человека может еще больше усложнить этот процесс.

Бредовые идеи: кому они приходят в голову и почему?

Бредовые идеи: кому они приходят в голову и почему?

Если идеи являются формой мысленного представления объективной реальности, то бредовые идеи определяются как субъективные понятия и убеждения, не соответствующие реально существующим взаимосвязям явлений. Это искаженное отражение в сознании определенных аспектов действительности и ситуаций, которые, как правило, не выходят за пределы возможного.Формирование ложных представлений свидетельствует об определенных нарушениях процессов мышления, имеющих особое диагностическое значение: практически во всех случаях появляются бредовые идеи при шизофрении и маниакальных эпизодах биполярного расстройства или аффективного психоза.

Мифы и правда о панических атаках

Мифы и правда о панических атаках

Паническая атака – это своеобразное психическое состояние, сопровождающееся навязчивым мучительным чувством необъяснимой тревоги и страха, природу которого часто понимают неправильно. Некоторые люди ошибочно паническими атаками называют обычное чувство нервозности, хотя это два совершенно разных состояния. Также распространено неверное мнение, будто ПА страдают исключительно чрезмерно чувствительные и слабые люди. А некоторые и вовсе путают приступы панических атак с агорафобией (боязнью открытого пространства и мест скопления большого количества людей). Если вы или кто-то из ваших близких страдает паническими атаками, эта информация поможет разобраться, что является правдой о ПА, а что – вымыслом.

Синдромом самозванца: что это и как с ним справиться

Синдромом самозванца: что это и как с ним справиться

ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА Синдром или феномен самозванца впервые был описан в 1978 году психологами Паулиной Клэнс и Сюзанной Аймс . Они изучали состояние успешных женщин, которые, несмотря на свои видимые достижения и объективные успехи, считали, что окружающие их попросту переоценивают. Исследование, проведенное группой ученых в 2019 году, показало, что в современном обществе этим синдромом (в зависимости от методики оценки результатов и участников) страдает от 9 до 82% людей. При этом нарушение характерно для лиц любого возраста и пола, хотя чаще случается у представителей этнических меньшинств.

Агрессивное поведение детей

Агрессивное поведение детей

Агрессивное поведение выявляется у детей всех возрастов. Первично служит способом выражения негативных эмоций – раздражения, гнева, злости. Наблюдая результат такого поведения, ребенок оценивает его полезность. Вторично он демонстрирует агрессию с определенной целью – заполучить игрушки, еду, привлечь внимание родителей, доказать силу, значимость, подчинить окружающих. Чем чаще достигается желаемое, тем прочнее закрепляется агрессивность в поведении, становясь качеством характера. Распространенность данного феномена определить затруднительно, поскольку каждый ребенок в течение жизни проявляет агрессию. У мальчиков она возникает раньше, носит открытый характер. У девочек проявляется косвенно.

Как болезнь близких сказывается на здоровье человека?

Как болезнь близких сказывается на здоровье человека?

Болезнь близких очень часто застаёт человека врасплох, не давая ему шанса исправить положение, поэтому имеет смысл рассмотреть эту проблему с разных сторон чтобы понять, что же делать человеку в этом случае.

Нужно начать с того, что болезнь близкого может быть разной степени. Бывают такие ситуации, когда человек находится на грани жизни и смерти. В этом случае конечно и его родственники становятся рабами, прикованными к постели. Однако, бывают случаи, когда больному человеку ещё можно помочь встать на ноги и сделать это могут только близкие и родные ему люди. Ярким примером тяжёлого заболевания является инсульт. Нужно отметить, что он бывает разных видов. Многое здесь зависит от того, какая степень кровоизлияния произошла в мозг человека. Ещё одним не менее важным фактором является возраст заболевшего.

Так или иначе, когда заболевает родственник или просто любимый человек, здоровье человека может подкоситься. Для того, чтобы это не произошло, человеку нужно изначально настроить себя на положительный исход болезни своего родственника. Если же это невозможно, нужно постараться отойти от ситуации и взглянуть на неё глазами постороннего человека. Только в этом случае можно найти выход из сложившейся ситуации и не потерять собственное здоровье. Ещё одним не менее плохим методом избавления от грустных мыслей может являться чтение подходящей литературы. Она может быть не обязательно художественной, главное, чтобы её содержание отвлекало внимание человека от плохих мыслей.

Без сомнения, здоровье человека в той или иной степени способно снизиться из-за болезни кого-то из близких, но не стоит впадать в панику и считать, что жизнь кончилась. Вполне вероятно, что больной поправиться при правильном уходе и своевременном лечении. Так или иначе, человек, который имеет силу воли, должен понимать, что его внутреннее состояние также влияет не только на него самого, но и на человека, который заболел и находится рядом с ним. Именно по этой причине, психологи и психотерапевты советуют не заострять острого внимания на состоянии здоровья пациента, так как большинство из заболевших начинают себя жалеть и искать того, кто пожалел бы их.

В любом случае, болезнь любимого человека не должна подорвать здоровье родственника. О своём здоровье человек может позаботиться только самостоятельно. Например, если не удаётся справиться с бедой силой мысли, то можно некоторое время принимать курс успокоительных таблеток. Тогда они смогут немного изменить состояние мыслей человека, тем самым улучшив его самочувствие. Нужно понимать, что собственное здоровье необходимо человеку ещё и для того, чтобы не расстраивать заболевшего. Так, человек, который умеет держать себя в руках, имеет больше шансов поставить на ноги того, кто заболел, чем тот, который постоянно плачет и рассказывает заболевшего о том, как ему плохо и как он за него переживает.

Нет сомнений, что переживания являются естественной реакцией человека на произошедшие неприятные последствия, но стоит постараться взять себя в руки и понять, что больному человеку в несколько раз хуже, чем тому, кто ещё не заболел, но сильно переживает. Как известно, большинство болезней происходит от нервов, даже если изначально предпосылок для того и не было. По этой причине лучшим решением для человека будет сохранять душевное спокойствие, хотя бы видимое, чтобы оказать поддержку тому, кто в этом нуждается и не усугубить собственное положение. Необходимо по возможности радовать и дарить заботу больному человеку. Тем самым радость будет не только у заболевшего человека, но и у того, кто радует.Уже давно доказано, что обмен положительными эмоциями хорошо влияет на нервную систему человека, укрепляя его здоровье. Конечно, человек, у которого внезапно заболел родственник или близкий человек, может начать себя жалеть и жаловаться всем окружающим на то, как несправедлива жизнь, однако, такая позиция не вызовет ничего кроме жалости или сострадания. Учёные провели исследования, согласно которым выяснилось, что больше половины человек, которые участвовали в нём, в скором времени после болезни близкого человека сами заболели если не той же самой болезнью, то какой-то другой.

Данное тестирование доказывает уязвимость не только самого больного в период его реабилитации, но и хрупкое положение здоровья его родственников. В любом случае, необходимо заботиться о здоровье и благополучии больного, но и не следует при этом забывать о своём душевном и физическом состоянии. Только при полном контроле за здоровьем человека можно не только увеличить шансы на выздоровление, но и самому стать менее восприимчивым к стрессам.

Несмотря ни на что, болезнь близкого человека не должна становиться огромной проблемой. Наоборот, нужно постараться взять себя в руки, так как только именно таким образом можно пережить все неприятности.

7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить

7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить

Биполярное расстройство – одно из 20 психических расстройств, которые могут привести к инвалидности. В последние годы к этому заболеванию все чаще привлекается внимание общественности: «звезды» сообщают о соответствующем диагнозе, выходят в свет фильмы и сериалы, в которых рассказывается о жизни людей с БАР.Но о чем говорят не так часто, так это о том, что можно болеть БАР и не знать об этом, так как часто симптомы связаны и выглядят как просто периоды усталости, нехватки энергии и плохого (или наоборот, слишком хорошего) настроения. Если вы заметили у себя несколько из приведенных ниже скрытых признаков биполярного расстройства, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Что такое социофобия и как с ней бороться?

Что такое социофобия и как с ней бороться?

Для человека это характеризуется невозможностью нормально взаимодействовать с людьми в социально значимых ситуациях, которые невозможно избежать. Это работа, бизнес, творчество. Бывает так, что даже простой выход в магазин за покупками перерастает в сложную задачу. Около 3% населения планеты страдает социофобией, а каждый десятый поражается ей в тот или иной промежуток своей жизни. Социофобия зарождается чаще всего в подростковом возрасте. Для страдающих этой болезнью очень важно то, что о них подумают окружающие, даже совсем незнакомые люди. И они очень опасаются критики или осуждения в свой адрес.