Записи с меткой "питание"

Депрессия и питание: 5 продуктов вызывающих грусть

Депрессия и питание: 5 продуктов вызывающих грусть

Иногда кажется, что депрессия пройдет и настроение улучшится, если побаловать себя чем то вкусненьким. Но любимое пирожное может добавить тебе грусти.
Смотри список всех продуктов, пагубно влияющих на твое настроение.

1. Кондитерские изделия и сладости

Сами по себе эти продукты очень тяжелые для желудка, поэтому часто становятся причиной запоров и проблем с кишечников, а это вызывает плохое самочувствие.

Природная аптека для сердца

Природная аптека для сердца

К этому органу отношение особое – ведь при остановке работы сердца прекращается жизнь человека. Поддерживают здоровье органа-труженика не только медикаменты, но и растения и полезные продукты.

Для лечения и предотвращения заболеваний сердца и сосудов используется валериана, мята, боярышник, мелисса, пустырник, омела белая, донник

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Стоит разобраться, какие продукты питания не рекомендуется употреблять беременной женщине, чтобы не навредить плоду.

В интернете и различных книгах приводится целый список, чего нельзя кушать будущим мамам. Оказывается, беременной женщине запрещено есть все самое вкусное. Но не нужно запасаться одними кашами и натуральными йогуртами. Если за всю беременность вы съедите одну шоколадку, вреда от этого точно никакого не будет.

Изменение кухни с появлением ребенка в семье

Изменение кухни с появлением ребенка в семье

С появлением в семье нового маленького ее члена, образ жизни меняется кардинально: больше не будет шумных вечеринок и веселых посиделок с гостями до поздна, уходят в прошлое внезапные незапланированные поездки. Ранее молодая пара могла практически ничего не готовить дома – позавтракать чаем с бутербродами, пообедать в кафе недалеко от дома и отказаться от ужина ради фигуры. Малыша не накормишь быстрыми полуфабрикатами, его еда должна быть не только вкусной и свежей, но и по максимуму полезной. Следовательно, на кухне должна появиться мебель и техника, которая поможет родителям.

Найдите разницу между шпиком и салом

Найдите разницу между шпиком и салом

Сало, как всем известно, относится к настоящему традиционному продукту украинцев, любимому, действительно горячо не только исконным выходцам из Украины, но и большого количества других стран. Название «сало» для нас вполне привычно, в то время как «шпик» — название, которое можно встретить в массе книг, так ценимых кулинарами. А в магазине еще можно встретить сало, подписанное на ценнике как «Шпик по-деревенски»

Худеем вместе с Medida.ru

Худеем вместе с Medida.ru

О красивой фигуре мечтают многие современные люди. Именно по этой причине разные методики похудения сегодня очень популярны. Но если вы ставите перед собой цель, то очень важно не забывать о том, что процесс достижения этой цели должен в обязательном порядке проходить под контролем, который дает определенные преимущества: возможность проводить анализ действий, корректировка процесса, самодисциплина.

Эффективные диеты для регулирования веса

Эффективные диеты для регулирования веса

Диета Миримановой. Правильное рациональное питание и ведение здорового образа жизни являются неразделимыми составляющими бодрости и хорошего настроения. Поступающая в наш организм пища является необходимой подпиткой для развития тканей и клеток организма. Принимаемые нами продукты питания являются источниками выработки ферментов, гормонов и других регулирующих элементов обменных процессов. Количество и состав пищи определяют качество здоровья – рост, развитие, трудоспособность, заболеваемость, нервно-психическое равновесие.

Какой должна быть диета при повышенном сахаре

Какой должна быть диета при повышенном сахаре

Со слов многих специалистов, диета при повышенном содержании уровне сахара в крови представляется обычным здоровым рационом питания, при котором исключается потребление всего жаренного, соленного, а также жирного. Ну а для того, чтобы получать необходимое количество углеводов на протяжении суток, и чтобы они равномерно поступали в человеческий организм, необходимо принимать пищу маленькими порциями и как можно чаще. Далее расскажем об этом более подробно.

Фрукты при сахарном диабете

Фрукты при сахарном диабете

Во фруктах содержится большое количество легкоусваиваемым углеводов, что, по мнению многих совершенно не подходит для диабетиков. Однако учитывая, что эти ингредиенты являются натуральными и к тому же полезными, многие врачи рекомендуют пересмотреть отношение к ним. При правильном употреблении они будут только на пользу организму.

Как стать красивой?

Как стать красивой?

Как стать красивой? Этим вопросом, хотя бы раз в жизни, задавались многие женщины. Ведь каждый раз открывая глянцевые издания, они видят молодых, стройных и эффектных девушек со знаменитыми параметрами 90-60-90. После чего они сразу подходят к зеркалу и начинают выискивать в себе недостатки. Этим самым они делают комплексы. Чтобы скрыть недостатки фигуры они одевают чёрную, невзрачную одежду. И из-за своих созданных в голове комплексов, становятся неприметными серыми мышками.