Записи с меткой "исследование"

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Согласно исследованиям, опубликованным Американской психологической ассоциацией, учащиеся, которые способны лучше понимать свои эмоции, и эффективно управлять ими (умение, известное как эмоциональный интеллект), лучше учатся в школе, чем их сверстники, которые испытывают трудности в проявлении и понимании эмоций.

«Хотя мы знаем, что высокий интеллект и добросовестность являются наиболее важными качествами, необходимыми для академического успеха, наше исследование выдвигает на первый план третий фактор, эмоциональный интеллект, который также может помочь студентам преуспеть», — сказала доктор философии Кэролин МакКанн, из университета Сиднея и ведущий автор исследования. «Недостаточно быть умным и трудолюбивым.

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Значительное количество психических нарушений связаны с теми же самыми 100 генами, которые участвуют в развитии мозга. К этим нарушениям относят депрессию, аутизм и биполярное расстройство.

Новое исследование показало, что существует более 100 генетических вариантов, которые связаны более чем с одним психическим расстройством. Хотя их причины до сих пор полностью не установлены, такие расстройства, как депрессия, тревожные состояния и биполярное расстройство, часто наблюдаются среди членов одной семьи. А это позволяет предположить, что хотя бы частично они имеют общую генетическую природу.

Предновогодняя депрессия: и так каждый раз

Предновогодняя депрессия: и так каждый раз

Недели за две-три до праздника меня «накрывает». Беспричинно портится настроение, все начинает валиться из рук, обостряются болячки…

Полистав публикации в своих социальных сетях, я поняла, что такое у меня практически каждый год. Вот и в этот раз — заболел ребенок, у меня самой появилась какая-то необоснованная тревога, а еще академическая задолженность по обучению, которую нужно погасить до новогодних каникул.

И вроде бы я люблю Новый год и всю эту предпраздничную суету. Но почему каждый раз перед праздниками приходится испытывать все эти скачки настроения и самочувствия?

Депрессия. Что делать?

Депрессия. Что делать?

Что можно сделать самому чтоб помочь себе или своим близким. Возможно в этом списке есть то, что поможет именно вам.

1. При признаках депрессии врачи рекомендуют начать прием витаминов группы В6 и В12, при недостатке которых у людей наблюдается повышенная склонность к депрессии. Также хорошо помогает фолиевая кислота (витамин В9).

2. Занятия спортом, физическая активность. При занятиях спортом у человека вырабатывается серотонин (гормон хорошего настроения), недостаток которого в организме вызывает депрессию и апатию. Кроме того улучшается сон и аппетит.

Как выбраться из тяжелой ситуации

Как выбраться из тяжелой ситуации

Каждый из нас хоть раз, а по-честному много раз, бывал в тяжелых ситуациях.
Расходимся с любимым человеком, теряем работу, отсутствие денег, потеря родственника, проблемы с окружением.
Что делать в этот момент, чтобы не впасть в дальнейшую долгоиграющую депрессию?
Универсального ответа на этот вопрос нет. Для каждого будет свой подход. Но все-таки есть несколько методов, который могут помочь, поддержать и дать понимание, что есть свет в конце тоннеля.

Полезные привычки для мозга против стресса

Полезные привычки для мозга против стресса

Можно научить мозг эффективно сражаться со стрессом. Алкоголь и сахар вызывают зависимость и не позволяют нам сделать это.

Без активного употребления алкоголя или сахара мозг можно успешно тренировать для противостояния стрессу. Об этом рассказала нейробиолог доктор Селена Бартлетт (Selena Bartlett) из Квинслендского университета технологий. По словам ученого, который последние 25 лет изучает реакцию мозга на стресс, мозг человека часто сталкивается со стрессом и травмами через вызывающие зависимость виды поведения вроде употребления сахара и алкоголя.

Желающим жить дольше нужно искать смысл жизни

Желающим жить дольше нужно искать смысл жизни

Рано или поздно, человек все-таки находит определение смысла жизни. Впрочем, статистика показывает, что это происходит к 60 годам.

Активно ищущие смысл жизни люди чаще всего обнаруживают его после 60. Находят ли они счастья в семье, друзьях, карьере, или где-то совсем в другом месте, понимание этого и достойная оценка жизни происходит только в поздней стадии среднего возраста. Авторы исследования и США побеседовали более чем с тысячей человек в возрасте от 21 до 100 лет и старше. Выяснилось, что лишь после 60 люди бывают наиболее удовлетворены своей жизнью.

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Недавнее исследование, проведенное учеными Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего, показало, что присутствие и поиск смысла в жизни важны для здоровья и благополучия.

«Сфера медицины начинает осознавать, что значение в жизни является клинически значимым и потенциально модифицируемым фактором, который может быть нацелен на улучшение благосостояния и функционирования пациентов», — сказал Авайс Афтаб (Awais Aftab), доктор медицинских наук, первый автор исследования и бывший сотрудник отделения психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Диего. «Мы ожидаем, что наши результаты послужат основой для разработки новых вмешательств для пациентов, ищущих цели».

Ранние признаки биполярного расстройства

Ранние признаки биполярного расстройства

Биполярное расстройство — психическое заболевание, которое характеризуются резкими подъемами и угнетением.
Главный признак биполярного расстройства — нетипичная для человека смена настроения и перепады энергии. Он может быть веселым в одну секунду, а в следующую — проявлять апатию.
Как отличить от смены настроения
Существуют люди, которым свойственна частая банальная смена настроения. Они могут вести себя так, как будто действительно больны. Однако именно биполярное расстройство приводит к разрушению личных отношений, плохой работоспособности и успеваемости. Со временем оно превращается в настоящую и уже тяжелее поддается лечению.

Исследование: люди, которые проводят время с семьей — более счастливы

Исследование: люди, которые проводят время с семьей — более счастливы

В исследовании, опубликованном в журнале World Leisure Journal, ученые обнаружили, что время, проведенное дома в привычных повседневных делах и развлечениях весьма эффективно помогает членам семьи быть счастливыми.

«Лучшим предиктором счастья для семей может быть качественное времяпровождение вместе в знакомых домашних делах. Это отличная новость для семей, у которых мало времени или мало ресурсов», — пояснила ведущий автор исследования в Карен Мелтон, доцент кафедры детских и семейных исследований в Роббинсском колледже здравоохранения и гуманитарных наук.