Архив рубрики "Стресс"

Снятие стресса на работе

Снятие стресса на работе

Стресс является неотъемлемой частью любого взрослого человека. К сожалению, в настоящее время очень много работ связано с эмоциональным напряжением, повышенной усталостью, раздражительностью. Все эти факторы и создают стрессовые ситуации. Конечно, вечером придя домой, человек может полностью расслабиться в кругу семьи и следующий день начать с полной энергией.

Но что делать, если стрессовые ситуации не дают нормально работать? Еще хуже – начальник начинает видеть эту ситуацию и делает определенные выводы.

Даже несильный стресс может привести к инвалидности

Даже несильный стресс может привести к инвалидности

Оказывается, даже несильный стресс увеличивает риск получить инвалидность на семьдесят процентов. К такому выводу пришли шведские ученые.

Перед началом исследования была отобрана тысяча добровольцев, которые заполнили специальные анкеты. Ответы на вопросы в анкетах позволяли исследователям судить о состоянии психики участников и уровне испытываемого стресса.

Стресс на работе подрывает здоровье!

Стресс на работе подрывает здоровье!

Стресс, который мы испытываем в связи с проблемами на работе, подрывает наше здоровье, заставляя уходить на больничный и бегать по врачам в связи с различными физическими и психическими проблемами.

Чем больший стресс испытывает работник, тем он чаще болеет и уходит на больничный. Ученые из университета Конкордии, Канада, показали, что люди, работающие на самых «нервных» должностях, ходят к врачам на 26% чаще.

Стала ясна причина повреждения ДНК при хроническом и остром стрессе

Стала ясна причина повреждения ДНК при хроническом и остром стрессе

Исследователи и ранее неоднократно выявляли связь хронического стресса и повреждения генома. Но лишь недавно ученые из медицинского центра университета Дюка обнаружили механизм, который помог им объяснить эту связь. Результаты исследования опубликованы в издании Nature.

В ходе научной работы у мышей медикаментозно вызвали хронический стресс, а затем обнаружили, что он стимулирует определенные биологические тропы, которые в итоге приводят к повреждению ДНК.

Женский стресс победит муж

Женский стресс победит муж

Дорога от дома до работы и обратно наносит женщинам психологическую травму, — считают ученые из Университета Шеффилда.

Исследование показали, что время в пути между работой и домом является наибольшим стрессом для женщин, которые имеют детей-дошкольников. Причины очевидны, — говорят эксперты. Ведь по пути большинству нужно отвести ребенка в детсад или забрать его оттуда, зайти в магазин за продуктами, помимо того что сам путь и транспорт бывают утомительны.

Как не получить стресс в отпуске?

Как не получить стресс в отпуске?

Перед отпуском неожиданно накапливается куча незаконченных дел, образовываются новые проекты и начальник требует все сдать. И на отдых часто уходят встрепанные, с массой мыслей: а все ли сделал, все ли успел? И получают натуральный стресс!

— К сожалению, в последнее время таким предотпускным стрессом страдают все больше людей, — говорит психотерапевт Дмитрий Клевцов. — Но не все знают, что чересчур активный отдых может быть таким же стрессом для нашей нервной системы. Беготня по экскурсиям, множество новых впечатлений перегружают психику не хуже работы.

Сессия без стресса

Сессия без стресса

Студенты могут защитить себя от стрессовых ситуаций во время сессии или жизненных трудностей с помощью домашних животных. Выгода от наличия четвероногого любимца уже доказана для психо-эмоционального состояния пожилых или тяжело больных людей, но теперь специалисты Университета штата Огайо /США/ обнаружили, что и молодые люди чувствуют себя лучше, если имеют кошку или собаку. Среди 350 учащихся из крупных университетов и колледжей почти четверть опрошенных сообщили, что животные помогают им преодолеть тяжелые обстоятельства в жизни.

Какой вес вызывает стресс?

Какой вес вызывает стресс?

Французские ученые выяснили, что с психическими расстройствами чаще сталкиваются девушки с небольшим лишним весом, чем с ожирением.

В исследовании принимали участие около 40 тысяч 17-летних подростков, у которых определяли индекс массы тела и уровень депрессии. Оказалось, что между этими показателями есть прямая связь, актуальная как для девочек, так и для мальчиков. Однако психические проблемы чаще встречались у девочек с небольшим лишним весом, чем с ожирением.

Стресс у партнера приблизит вашу смерть

Стресс у партнера приблизит вашу смерть

Если ваш супруг или партнер часто бывает подверженным стрессу, то это может довести вас до могилы раньше времени. К такому печальному выводу пришли исследователи из Шотландии.

Известно, что стресс заметно влияет на продолжительность жизни, так как является спусковым крючком для многих недугов, и особенно сердечно-сосудистых болезней. Но оказывается, стресс вредит здоровью не только своей жертвы, но и его партнера.

Как справиться с синдромом пессимизма

Как справиться с синдромом пессимизма

Хронические стрессы, постоянная погоня за карьерными и материальными благами плюс индивидуальные особенности восприятия — все это, по словам психологов, главные причины того, что жители мегаполисов с каждым годом все больше подвержены синдрому пессимизма. Как формируется привычка смотреть на мир сквозь черные очки и можно ли от нее избавиться, с помощью специалистов выяснили «Новые Известия».