В современном мире люди часто подвергаются стрессам. Это негативно сказывается на качестве жизни и отрицательно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Существует множество способов предупреждения стресса, но что делать если стресс нагрянул в неподходящее время и как самостоятельно избавится от него за кратчайшие сроки
Записи с меткой "способы"
Как добиться успеха в переговорах?
После проведения ряда экспериментов, связанных с переговорами, таких как покупки, продажи или обмен товарами, психологи обнаружили, что слова, которые вы используете при сделке, могут повлиять на их результат. Они предполагают, что, вы скорее всего, сможете получить то, что хотите от переговоров, если будете делать акцент на ресурсе, который вы предлагаете.
ТОП 10 способов борьбы с депрессией
Депрессия – не приговор на пожизненные мучения. Научитесь прогонять ее самостоятельно и радуйтесь жизни
Депрессии подвержены все слои и группы населения, вне зависимости от рода деятельности, социального положения, индивидуальных особенностей и возраста.
С латинского слово «depressio» переводится как «угнетение», «подавление»
ТОП-3 способа вернуть себе уверенность
Еще совсем недавно вы были вполне довольной собой и своими успехами. Но одно-единственное событие лишило вас веры в свои силы. Как вернуть былую уверенность?
Говорят, что неудачи тяжелее всего переживают везунчики – те, кто идет по жизни припеваючи, постоянно выигрывая большие и малые сражения с судьбой. Но обязательно случается так, что везунчик спотыкается – и прости-прощай вся самоуверенность!
Как повысить настроение?
Как повысить настроение – вопрос, который не однократно возникал у каждого из нас. Рассмотрим способы улучшения настроения, фрукты, овощи и напитки для хорошего эмоционального состояния, а также медикаментозные способы улучшения настроения.
Плохое настроение, общая слабость и раздражительность – это симптомы, которые возникают у каждого человека
40 способов снять стресс за 5 минут
Во входящих обнаружились 364 неоткрытых имейла, на новых брюках красуется пятно от кофе, а суперважная телефонная конференция начинается ровно через 5 минут. Другими словами, самое время расслабиться! Когда мы чувствуем себя на грани срыва, выходные на пляже кажутся единственным, что может привести наши нервы в порядок.
Способы отбеливания зубов
Отбеливание зубов — это одна из распространенных стоматологических процедур, благодаря которой зубы становятся поистине белоснежными. Для этого используются самые различные методики: лазерное, химическое отбеливание, ультразвуковое и фотоотбеливание. Эту процедуру можно провести как в стоматологическом кабинете, так и у себя дома.
Как бороться с депрессией: методы и способы
Мы уже говорили о том, что депрессия поражает человека на всех уровнях: его мышление, поведение, чувства.
Что касается мышления, то для каждого, страдающего депрессией, характерна прежде всего низкая самооценка. Одновременно снижается уровень его психической компетентности:
13 шагов к прекрасному настроению
«Пилюли счастья» универсальны, как воздух или витамины. Попробуй каждый день в течении трех недель принимать по одной – и увидишь, что получится.
Всяческие жизненные обстоятельства влияют на общее состоянии счастья на 10%. Вот почему богатые тоже плачут. На 50 % лучезарная гармония твоего внутреннего и внешнего мира состоит из генетических «установок». Гены счастья? А чему тут удивляться!
Как не стать «психологическим заложником»
К сожалению, сегодня высок риск стать заложником в прямом смысле этого слова, но Джордж Колризер, психолог и профессиональный переговорщик, считает, что заложником становится любой человек, ощущающий собственное бессилие и считающий ситуацию безвыходной. «Психологические заложники» находятся в плену у ситуации, у окружающих и даже у собственных эмоций.
