Записи с меткой "способы"

Психолог рассказала о способах улучшить память

мая 06, 2024   Нет комментариев
Психолог рассказала о способах улучшить память

Утрата некоторых фактов из подсознания — это естественный процесс, который помогает нервной системе избавляться от ненужной информации. Но иногда излишняя забывчивость начинает доставлять много неудобств. Кроме того, это первый признак развития деменции. Тренировка мозга не менее важна, чем тренировка тела, заявила 7 апреля «Известиям» клинический психолог сети пансионатов «Теплые беседы» Виктория Кондрашина.

Новость полностью »

Как избавиться от депрессии?

апреля 21, 2022   Нет комментариев
Как избавиться от депрессии?

Депрессия – это состояние психического расстройства, которое сопровождается различными проявлениями. Человек может потерять способность к самым разным эмоциональным переживаниям. Постоянное плохое настроение, постоянное чувство безвыходности, сонливость, усталости, нехватка сил- все это являются проявлениями психического расстройства. Многие люди, которые страдают таким заболеванием, не догадываются о наличие депрессионной проблемы. Они, в большинстве случаев, принимают такое состояние, как неудачная полоса в жизни, отсутствие настроения. Однако, при первых признаках депрессии, необходимо пройти лечение и побороть недуг, ведь в запущенных ситуациях, очень сложно побороть болезнь

Новость полностью »

Лазерная резка: плюсы, минусы и отличия от других способов резки

декабря 03, 2021   Нет комментариев
Лазерная резка: плюсы, минусы и отличия от других способов резки

В сфере современной промышленности существует много эффективных способов для резки металла. К таким способам можно отнести кислородную, механическую, плазменную, гидроабразивную, электроискровую и лазерную резку

Новость полностью »

Эффективные способы похудения в домашних условиях

сентября 29, 2020   Нет комментариев
Эффективные способы похудения в домашних условиях

Каждая, уважающая себя дама, стремится к тому, чтобы выглядеть привлекательно и очаровательно. И это касается абсолютно всех женщин без исключения. Безусловно, не у каждой женщины или девушки есть достаточное количество времени и денежных средств на то, чтобы посещать профессиональные тренировки, специализированные фитнес-клубы, спортивные залы. Наиболее оптимальным вариантом в данном случае является похудение в домашних условиях

Новость полностью »

6 простых способов снять усталость

сентября 07, 2020   Нет комментариев
6 простых способов снять усталость

У вас еще полно работы, но сил уже нет? Специально для вас – простые и практические советы, как вновь почувствовать себя бодрым!

Эти советы хороши тем, что их можно использовать где угодно: в офисе, на прогулке, во время встречи или работы на компьютере. Все приемы займут не более 5 минут, а эффект вы почувствуете практически сразу!

Новость полностью »

Названы лучшие способы произвести хорошее впечатление на незнакомца

июля 28, 2020   Нет комментариев
Названы лучшие способы произвести хорошее впечатление на незнакомца

Пользователь Reddit с ником random44325 попросил других юзеров рассказать, какие они знают способы произвести хорошее впечатление при первой встрече с незнакомцем. Лучшими советами они поделились в комментариях, которых набралось больше 2,5 тысячи.

Юзер keni_logs_in предложил вариант, который признал странным, однако эффективным. «Я говорю сам себе, что я обязательно понравлюсь этому человеку. Такие слова каждый раз заставляют мой мозг работать лучше», — поделился он. moist_creamy_panties также посоветовал повторять про себя: «Я очень умен, я очень хорош, люди любят меня».

Новость полностью »

Как помочь себе при стрессе

февраля 05, 2020   Нет комментариев
Как помочь себе при стрессе

Сильный или длительный стресс, если его не прекратить, вызывает сильную депрессию. Слабый стресс заканчивается слабой депрессией. Сильные расстройства требуют обязательной врачебной помощи, не сильные человек обычно может преодолеть сам.

И конечно, первое, на что следует обратить внимание: на душевное равновесие, на создание положительного психологического микроклимата, отмечает психолог Ирина Пигулевская.

Новость полностью »

4 способа побороть стресс на работе

декабря 09, 2019   Нет комментариев
4 способа побороть стресс на работе

Стресс на рабочем месте — растущая проблема, которая влияет не только на благосостояние сотрудников, но и на производительность компании. Профессиональный стресс проявляется, когда работа начинает требовать вещей, которые превосходят возможности сотрудника. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что связанный с работой стресс может быть вызван и другими причинами: плохая организация труда, плохое управление, неудовлетворительными условия труда или даже отсутствие поддержки со стороны коллег и руководителей. Вот несколько способов снижения профессионального стресса.

Новость полностью »

Простой способ остановить вашу депрессию

октября 24, 2019   Нет комментариев
Простой способ остановить вашу депрессию

Появлению депрессии препятствует высокий эмоциональный интеллект, который можно развивать с помощью дневника эмоций.

Однако, недостаточно только осознавать свои эмоции. Нужно запустить физическую активность организма, чтобы не дать хандре затянуться или для выхода из депрессивного состояния, если вы в него уже попали.

При депрессии или хронической тревоге мы чувствуем, как силы покидают организм. Автоматически, чтобы сэкономить энергию, мы переходим в режим экономии: хочется полежать, мало двигаться.

Новость полностью »

Способы противодействия психологическому выгоранию и депрессии

октября 08, 2019   Нет комментариев
Способы противодействия психологическому выгоранию и депрессии

Как правило, стресс возникает из-за постоянного контроля над собой и повышенной самотребовательности. Нарушается гармония между силой, которая тратится для достижения цели, и моментами жизненной радости.

Журналисты ИА «Экспресс-Новости» рассказывают, почему ежеминутный контроль над своей жизнью ведет к психологическому выгоранию и возникновению депрессии.

Новость полностью »
Страница 1 из 131234510...13

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире