В здоровье, как известно, не бывает мелочей. Любое, самое незначительное недомогание сразу сказывается на нашем самочувствии, настроении, отношении к окружающим. Особо подвержены мы влиянию стресса, с которым, к сожалению, приходится сталкиваться каждый день. Проблемы, постоянно преследующие нас на работе и дома, дают о себе знать, да так, что потом не валерианка, не пустырник не помогают
Записи с меткой "советы"
Как не страдать от депрессии весной
Как не страдать от депрессии весной. Началась весна, дни становятся длиннее, солнце ярче. Казалось бы, настроение тоже должно быть солнечным, но почему-то душа не радуется.
Тонус нулевой, депрессия, апатия — кому не знакомы эти признаки весенней хандры?
Как их избежать или хотя бы свести к минимуму?
Как выйти из депрессии: важные советы
Депрессия – это подавленное психофизиологическое состояние человека. Часто оно сопровождается неприятными чувствами тревоги, необъяснимой тоски, безволия.
Нередко при этом возникает чувство вины. Человек чувствует, что не может получать от жизни радость, положительные эмоции. Бывает, что люди в состоянии депрессии стремятся к покою и изоляции от других людей.
Раздражительность: как избавиться
Раздражительность – это психоэмоциональное состояние человека, при котором он реагирует на внешние раздражители более эмоционально, чем того требует ситуация. Например, кто-то в вашем офисе выстукивает пальцами «дробь» по столу.
Возможно, первое время вы никак не будете реагировать на стук, но с течением времени ваш слух словно сфокусируется только на этом звуке
Как начать новую жизнь
Все мы в какой-то период своей жизни очень хотим начать новую жизнь. И дело тут не только в скором приближении Нового года (хотя именно в преддверии новогодних праздников это хочется сделать все чаще), но и в том, что жить так, как прежде, просто больше не хочется.
Есть мотивация, а все остальное приложится, — скажете вы. Но не все так просто. Кто из нас не мечтал похудеть или заняться, наконец, фитнесом?..
Как выйти из депрессии
С депрессией рано или поздно сталкивается каждый из нас. Она коварно поджидает там, в самом низу серого отчаянья и безнадежности, полного опустошения, одиночества и непроглядной тьмы впереди
Когда все плохо, жутко не везет и хочется просто распрощаться с этой ужасной бренной жизнью, самый раз начать новый этап и приблизить наступление долгожданной белой полосы.
Как бороться с мужской ленью: действенные советы
Мужчины стали ленивы, не помогают женщинам, ничего не делают, денег не зарабатывают, детьми не занимаются и т.д. Такие утверждения достаточно часто можно услышать от женщин. Так ли это?
Конечно так, скажут многие женщины. И будут во многом правы. Многие мужчины действительно довольно ленивы, очень мало помогают своим женщинам.
И ладно, если бы это было вызвано какой-то сверхнагрузкой на работе.
В спорт с 3 лет?
Роль спорта в развитии ребенка трудно переоценить. Спорт помогает ему обрести правильную осанку, гармонично развивает фигуру ребенка, воспитывает командный дух и нацеленность на победу.
Стоит ли отдавать ребенка в спортивную секцию с 3 лет? Три года – это возраст-рубеж, достигнув которого ребенок становится способен выполнять распоряжения тренера, а его организм готов к определенному уровню нагрузки.
Правила удачного брака: возьми на заметку
Правила брака — это те основы, на которых зиждется совместное счастье двух супругов, их взаимопонимание и взаимоуважение, и, в итоге, то, отчего зависит счастье их детей. Соблюдая основные правила брака, можно уберечь себя от многих ошибок. Основное и обязательно правило брака — любовь и уважение супругов. Остальные правила брака тоже важны.
Очень хорошо, если муж любит сильнее, чем жена.
Тренировка умственных способностей: советы
Небольшой мозговой штурм в начале дня поможет привести мысли в порядок и улучшить память
Чтобы настроить голову на рабочий лад, активизировать и обострить умственные возможности, американские психологи-клиницисты рекомендуют специальный комплекс упражнений.
