Возможно, в жизни у каждого человека есть события, которые повторяются с пугающей частотой. Это могут быть незавершённые проекты на работе или неудачные отношения, а может сколько раз начинали шить платье, так ни разу и не закончили. Постепенно эти незаконченные дела начинают бессознательно «преследовать». Люди постоянно возвращаются в подобные события, но не понимая, почему так происходит не пытаются что-то исправить. Постепенно это приводит к нервным состояниям, беспричинным обидам, стрессам, начинают преследовать бессонницы и, как следствие этого, появляются серьёзные хронические заболевания! На самом деле, происходит так потому, что человек «нажил» себе незакрытые гештальты.
Записи с меткой "советы"
Стресс: бывает ли он полезным?
Что же такое стресс? Это особый ответ организма на требования, предъявляемые окружающей средой. Проще говоря, это ответная наша реакция на изменения условий жизни, на какие-либо события, произошедшие с нами или вокруг нас. Наш организм способен функционировать в двух состояниях — обычном (стабильном, спокойном) и напряжённом, а то и перенапряжённом. Так вот, второе состояние и есть стресс. Всегда ли стресс плох и разрушителен? Нет, в большинстве случаев он необходим нам, полезен, он мобилизует наши внутренние ресурсы психики, душевные силы. Почему это происходит и что можно считать стрессом? Подготовка к экзамену и сдача экзамена — стресс, не так ли? Да, но «добрый, нужный» стресс, потому что в результате напряжения, интеллектуальных усилий в организме выделяются соответствующие гормоны, да тот же адреналин!
Как в Японии снимают стресс?
Медики в ходе долгих исследований сформировали виды стрессов: психологический; эмоциональный; дистресс (негативный во всех отношениях — организм с этим видом не может справиться самостоятельно); эустресс (вызывается чрезмерными положительными переживаниями, но по своей сути тоже очень тяжелый для организма); совокупный стресс, который формируется всеми видами стресса одновременно. Чаще всего можно наблюдать стресс буйного характера. В этом случае человек становится неуправляемым, агрессивным, способным совершать опасные для себя и окружающих действия. Тогда говорят, что накопившийся стресс «выплескивается» наружу.
5 психологических эффектов, основанных на законе бумеранга
Эффекты закона бумеранга, которые работают
1. Эффект значительности повторений
То, что происходит часто, мы подсознательно начинаем считать неслучайнымА позже начинаем считать, что у этого повторения должны быть важные причины. Это и объясняет следующую закономерность:Если вы вce вpeмя кaжeтecь cчacтливым, кoгдa кoгo-тo вcтpeчaeтe, тo paнo или пoзднo oни тoжe будут paды вac видeть.
К этому закону близок следующий.
Как понять, когда организму нужен детокс?
Организм человека подвергается воздействию разных негативных факторов, среди которых общее загрязнение окружающей среды, приём медикаментов, табак и алкоголь, стресс, неправильное питание, недостаток физической нагрузки.Всё это отображается на состоянии организма и может привести к негативным последствиям, таким как:
Частые респираторные заболевания;
Утомляемость, головная боль, бессонница, ухудшение памяти;
Диарея, вздутие живота, запоры, изжога, боль в животе;
Что происходит, когда человек находится в состоянии стресса?
Стресс — совокупность физических, психических, эмоциональных и химических реакций организма на факторы, пугающие, раздражающие человека или угрожающие его жизни. Многие люди постоянно пребывают в состоянии стресса. Постоянный или длительный стресс оказывает пагубное разностороннее влияние на органы, системы и внешность человека. Возможно нарушение адаптационных механизмов. Развиваются хронические патологии.Небольшой разовый стресс усиливает иммунитет. Повышается выработка гормона кортизола, улучшающая кровообращение. В кровь выбрасывается порция лейкоцитов. Когда ситуация нормализуется, физиологические показатели организма быстро восстанавливаются до нормальных значений.
Вечно уставший: как бороться с синдромом хронической усталости
Синдром хронической усталости довольно сложно диагностировать. Дело в том, что симптомы этого состояния наблюдаются при самых разных заболеваниях. Какие диетические рекомендации и пищевые добавки помогут при синдроме хронической усталости?Вам сложно вставать с постели по утрам, хотя вы выспались? Вдруг накатывает изнуряющая усталость? Возможно, это синдром хронической усталости (СХУ). Женщины в два раза чаще страдают этим состоянием, чем мужчины. Симптоматика СХУ напоминает ряд других болезней, и постановка диагноза – задача непростая.
Психолог рассказала об экзотических «зимних» фобиях
Что еще за «зимние» фобии? Якупова пояснила, что в эту категорию входят страхи, связанные со снегом и холодом, боязнь оказаться в ловушке, а также некоторые другие фобии. Речь идет об экзотических расстройствах, к которыми, тем не менее, все же иногда приходится иметь дело специалистам.»Есть, например, хионофобия — это когда человек боится снега. Часто такой страх тянется из детства — например, он появляется в результате несчастного случая, связанного со снегом. Но хионофобия может сформироваться и во взрослом возрасте — к примеру, если человек поскользнулся, упал и получил серьезную травму. Правда, во взрослом возрасте для формирования фобии нужны дополнительные факторы — например, депрессия», — сказала специалист.
Никакой осенней хандры! Как несмотря на непогоду сохранять оптимизм?
Знаете, что летом у психологов «мертвый сезон»? Выработка витамина D провоцирует выброс эндорфинов в кровь и иллюзий, что «все само исправилось и жизнь налаживается». А потом приходит период осенней хандры и обострения хронических заболеваний, ослаблений иммунитета (как реакция на хандру), расстройств и раздражений.Несмотря на ласковое солнышко (обещают даже 2 бабских лета и теплую осень) рано или поздно Осень вступит в свои права – серое небо, дождь, холодный ветер. Наступит то время, когда световой день укорачивается и солнце будет все реже и реже.Глаза мало радует даже оставшаяся яркость листвы — а часто ли вы вообще смотрите на это волшебство красок осеннего убранства деревьев?!
Что такое пинг-стратегия в отношениях?
Появляются лайки в соцсетях, сообщения невинного характера, по типу «привет, как дела?», или поздравительные открытки с днём рождения и другими праздниками, якобы случайные встречи и т. д. Пинг — это типичная стратегия пикаперов-неудачников, мечтающих о самоутверждении за счёт женщины (ибо за счёт чего-то другого — для них проблемно, т.к. это низкоресурсные, малопривлекательные мужчины). Через пинг («проверку связи») хитрый человечек как бы подстраивается к вам, чтобы обозначить своё присутствие. Некрасивый приём, что и говорить.
