Записи с меткой "советы"

Тревожность у детей

марта 03, 2021   Нет комментариев
Тревожность у детей

Знаете ли вы, что множества болезней можно было бы избежать, если бы родители обращали внимание на уровень тревожности ребенка? А то, что ее симптомы легко принять за «капризность», «избалованность» или гиперактивность? А вы знаете, что самое важное в борьбе с повышенной тревожностью – это обеспечение ребенка уверенностью, что родительская любовь будет постоянной, и не зависит от его успеваемости и поведения в обществе?Если вы мало что знаете о таком понятии как «тревожность», но вас настораживает поведение собственного ребенка, наша статья – для вас. В ней мы рассмотрим причины этого состояния, его опасности, а также способы, позволяющие ребенку избавиться от такого постоянного внутреннего напряжения.

Новость полностью »

8 трав для успокоения нервной системы

марта 03, 2021   Нет комментариев
8 трав для успокоения нервной системы

Многие считают, что все болезни — от нервов. Постоянная загруженность, стрессы на работе, хроническая усталость — это все стало привычным делом. Кроме того, некоторых людей мучают бессонница и периодические головные боли. Все это пагубно влияет на нервную систему. Чтобы подзарядить организм, можно пить отвары из трав, цветов и плодов. Травы для нормализации нервной системы помогут избавиться от тревоги, напряженности и депрессии. Как и какие травы применять?

Новость полностью »

Основные симптомы эмоционального выгорания

марта 02, 2021   Нет комментариев
Основные симптомы эмоционального выгорания

В современном мире с его невероятным темпом жизни человеку приходится прикладывать массу усилий для того, чтобы успеть сделать все в срок. Особенно это касается карьеры. Если вы хотите добиться успеха, то вам обязательно придется чем-то пожертвовать, и, скорее всего, это будет ваше свободное время.Отсутствие нормального отдыха, постоянное перенапряжение и стресс, и вдобавок к этому бессонные ночи – все это рано или поздно может негативно сказаться на вашем эмоциональном и физическом состоянии.Если вы чувствуете безысходность, невероятную усталость и апатию ко всему происходящему, то, возможно, вы страдаете синдромом эмоционального выгорания. Что же это такое?Сидром эмоционального выгорания – это состояние, при котором человек чувствует себя эмоционально, физически и психически истощенным.

Новость полностью »

Как бороться с тревогой и не поддаться стрессу в период пандемии?

марта 02, 2021   Нет комментариев
Как бороться с тревогой и не поддаться стрессу в период пандемии?

Новостные ленты последнего месяца все больше напоминают сводки с фронта и мало похожи на хронику мирного времени. Коронавирусная инфекция COVID-19, распространившаяся по миру, нанесла удары по всем сферам жизни.Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее — в подобной обстановке довольно сложно сохранить самообладание и спокойствие. А ведь за окном весна, и в это время мы обычно ощущаем прилив сил. Специалисты дали несколько советов, как сохранить хорошее настроение, не поддаваться всеобщей панике и справиться с перенапряжением.

Новость полностью »

Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость

марта 01, 2021   Нет комментариев
Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость

Усталость, которая проявляется постоянно, может быть симптомом синдрома хронической усталости (СХУ), от которого не отделаться более спокойным ритмом жизни и долгим сном. Со временем он начинает мешать вам вести обычную жизнь, заставляет менять планы и отменять встречи.Поставить этот диагноз непросто. Не существует анализов или тестов, которые его покажут со стопроцентной вероятностью. К тому же под этот синдром часто маскируются другие недуги, например фибромиалгия или депрессия, и почти 90% людей так и не получают диагноз.Задайте себе эти вопросы — и если так и тянет отвечать «да», обратитесь к специалисту с серьезной жалобой.

Новость полностью »

Нервные расстройства: тревога и депрессии

марта 01, 2021   Нет комментариев
Нервные расстройства: тревога и депрессии

Расстройство настроения
С анатомической точки зрения нервные расстройства представляют собой дисфункцию регулирования общего эмоционального фона человека. К нервным расстройствам, которые попадают в эту категорию, обычно добавляют сильное депрессивное расстройство, биполярное расстройство первой и второй степени (когда у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании и депрессии), а также дистимическое расстройство, которое раньше называли неврастенией. Все эти нервные расстройства различают в зависимости от тяжести симптомов, от направления изменения настроения и от времени, в течение которого у человека эти симптомы наблюдаются.

Новость полностью »

Средства от бессонницы

марта 01, 2021   Нет комментариев
Средства от бессонницы

Народные средства от бессонницы: корень валерианы
Средства от бессонницы хотя бы раз в жизни принимал каждый третий. Статистика (которая, как мы знаем, никогда не врет, но иногда ошибается) говорит, что от 10 до 15 процентов взрослого населения в настоящее время – то есть вот именно сейчас! — страдает от этого нервного расстройства, а примерно треть взрослых страдали от расстройства сна хотя бы раз в течение своей жизни. Бессонница влияет на работу, семейную жизнь и физическое здоровье. Средствами от бессонницы могут быть, конечно же, различные медикаментозные методы. Но, как показывает практика, большинство людей предпочитает использовать домашние, проверенные долгими ночами, приемы.

Новость полностью »

Синдром Туретта

февраля 25, 2021   Нет комментариев
Синдром Туретта

Причины синдрома Жиля де ля Туретта
Этот синдром является нервно-психологическим расстройством, основной причиной которого чаще всего является генетическое отклонение от нормы, то есть оно передается по наследству. Причем мужчины им страдают в несколько раз чаще, чем женщины. Также есть версии, что спровоцировать развитие синдрома Туретта может перенесенное инфекционное заболевание или прием сильных препаратов с большим количеством побочных эффектов.

Новость полностью »

Все, что важно знать о синдроме выгорания

февраля 25, 2021   Нет комментариев
Все, что важно знать о синдроме выгорания

СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ
С медицинской точки зрения это нарушение работы надпочечников, которые отвечают за выработку адреналина как реакцию на стресс.В какой-то момент стрессовые факторы накапливаются, и этот механизм расстраивается. Вы начинаете плохо спать, вам хочется сладкого (дисбаланс работы надпочечников влечет за собой дисбаланс в переработке сахара — ваш организм не может поддерживать уровень глюкозы стабильно, и вас все время тянет на шоколадку).Начинаются странные перепады настроения: приливы энергии сменяются жуткой усталостью, вы можете замутить вечеринку и за 5 минут до прихода гостей понять, что никаких сил на нее у вас нет.

Новость полностью »

Как избавиться от раздражительности

февраля 24, 2021   Нет комментариев
Как избавиться от раздражительности

Раздражительность — черта неприятная, причем больше всего она докучает самому обладателю недостатка. Хотя недостатком назвать раздражительность можно с большой натяжкой. Как правило, в ее основе лежит вполне диагностируемое нарушение в психической или физической сфере организма, устранив которое, можно значительно улучшить характер.

НОРМАЛЬНАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Из классического определения раздражительности мы видим, что ее главная отличительная черта — чрезмерная реакция на происходящие вокруг события. Плохие, хорошие, нейтральные- все они должны восприниматься в определенных пределах, не вызывая существенных изменений в самочувствии.

Новость полностью »
Страница 162 из 2051...102030160161162163164170180190...205

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии