Ученые из The Pennsylvania State University утверждают, что стресс плохо влияет на здоровье человек, но у людей, не испытывающих стресс, хуже развиты некоторые когнитивные функции.В ходе исследования ученые на протяжении недели отслеживали состояние 2,8 тысячи человек. Перед началом наблюдений участники проекта прошли тестирование на когнитивные функции. Каждую ночь на протяжении 8 суток испытуемые давали интервью исследователям на тему хронических заболеваний, стресса, настроении, переживаемых ими в течение дня.Около 10% участников не сообщали о стрессе в течение всего периода исследования. Они чаще находились в позитивном настроении и реже страдали от хронических заболеваний. В то же время эти участники получили меньше баллов в тестах на мышление, чем те, кто сталкивался со стрессом в повседневной жизни. Разница в баллах была аналогична снижению когнитивных функций за 8 лет старения.
Записи с меткой "советы"
Разработан способ восстановления нервных клеток
Способ восстановления поврежденных нервов изобрели российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН. Специалисты создали специальную подложку для выращивания поврежденных нервных отростков — аксонов. Они отвечают за пересылку сигналов от нервных окончаний другим клеткам и формируют команды от мозга органам. Повреждение аксенов случается из-за болезней или травм, это приводит к сбою в работе всего организма. Исправить поврежденные нейроны можно операционным путем, но эта процедура не всегда проходит успешно.
Стрессовые факторы
Стрессовые ситуации случаются с каждым из нас практически ежедневно: от небольшой неприятности, которую мы едва замечаем, до серьезных травматических событий, влияние которых ощущается еще долгие годы. Стресс может вызвать также как неожиданное приятное событие или новость так и очень ожидаемое, например запланированная свадьба дочери.
Все стрессовые ситуации можно разделить на три категории:
1. Острые
В основном это короткие эпизодические события, которые могут иметь длительные последствия, если ситуация была психологически травмирующей.
Все болезни «от нервов»: правда или нет?
Во многих случаях психолог может помочь побороть физический недуг. Но обращаясь к психологу, будьте готовы к непростой работе над собой. Никто не даст вам волшебную пилюлю, которая избавит от фобий, агрессии или недовольства.Часто правда о себе, которая открывается на приеме у психотерапевта, может неприятно удивить. Но затем вам станет легче. Конечно, если вы отдадите себя в руки профессионала.Кроме изменения характера, может понадобиться медикаментозное лечение. Сегодня существует множество препаратов от стресса и депрессии, но мы не рекомендуем самостоятельно принимать их. Это касается даже «безобидных» безрецептурных препаратов. Пожалуй, без совета врача можно пить только витамины группы В. Они хорошо восстанавливают нервную систему при стрессе.
У 85% пациентов с long covid сохраняется не меньше четырех неврологических симптомов
Группа экспертов системы здравоохранения Northwestern Medicine проанализировала диапазон неврологических проявлений среди 100 пациентов с постковидным синдромом. Средний возраст участников составил 43 года, большинство из них — женщины. Все участники перенесли COVID-19 в легкой или умеренной форме, без пневмонии и потребности в госпитализации.Авторы исследования провели подробное неврологическое обследование всех пациентов, различные диагностические тесты, а также оценку когнитивных функций. Оказалось, что спустя пять месяцев после выздоровления у 85% человек сохранялись минимум четыре неврологических симптома. Чаще всего пациенты жаловались на постоянный «туман в голове», который мешает полноценно выполнять повседневные обязанности, головные и мышечные боли, нарушения обоняния и вкуса. Многие пациенты также сообщали других симптомах, таких как хроническая утомляемость, одышка, боли в груди.
Успокоительный чай
1. Успокоительный чай:
Ромашка аптечная, цветки — 2 части Чернобыльник, корень — 1 часть Пустырник, трава — 1 часть Валериана, корневище с корнями — 1 часть Солодка голая, корень — 2 части Мята перечная, листья — 2 части
На 1 стакан кипятка — 1 столовая ложка сбора. Настаивать 1 час. Пить по полстакана 3-4 раза в день до еды при нервном возбуждении и раздражительности (лучше с медом по вкусу).
Как вылечить эпилепсию навсегда?
Эпилепсия – это тяжело поддающееся лечению заболевание, которое связано с нарушением работы нейронов в головном мозге. Оно проявляется внезапными судорожными приступами разного характера – с полной или частичной потерей сознания, а также другими особенностями, которые свойственны организму при резких многочисленных спазмах.Сегодня многие люди страдают эпилепсией, и это поставило перед медиками непростую задачу в виде 100% излечения от недуга. Многие разработки ведутся в этой сфере, но все же, наиболее эффективными остаются классические методы лечения – смеси лекарств, монотерапия (применяется один медикамент), а также хирургическое вмешательство.
Весенний авитаминоз: как вернуть организму силы
Авитаминоз ли это?
Многие люди, которые не знакомы с медициной, нередко называют весеннее состояние, связанное с дефицитом витаминов авитаминозом. Это неверное понятие, так как «авитаминоз» в переводе с латыни – это отсутствие витамина, длительный, тяжелый его дефицит, который приводит к тяжелым болезням.Так, самый известный и яркий пример из школьного курса биологии – это рахит при дефиците витамина Д или цинга – при дефиците витамина С. Но в современном обществе такие крайности бывают редко, поэтому, с точки зрения медицины и биохимии, правильнее говорить о состоянии гиповитаминоза – ограниченного, недостаточного поступления витаминов в организм. У некоторых есть и другое состояние – минимальная обеспеченность витаминами и минералами, которая провоцирует скрытый дефицит веществ. Жалоб обычно нет, но и запас питательных веществ на исходе, организм работает «на грани».
Выйти из дома: как избавиться от посткарантинной фобии
Потребление алкогольной продукции за 3 месяца, пока все находились на карантине, выросло. И в некоторых случаях женщины выпивали наравне с мужчинами. Этому есть объяснение.Во время пандемии женщина взвалила на себя очень много: она превратилась в секретаря для мужа, стала учителем для детей, поваром на кухне. Чтобы снять стресс, она прибегала к алкоголю. Сначала раз в неделю, потом два, затем каждый день. И сначала это не казалось чем-то из ряда вон выходящим: «Подумаешь, каждый день выпиваешь по бутылке вина». А потом начинается другая стадия, когда без алкоголя невозможно расслабиться, взаимодействовать с ребенком, мужем, окружающими. Зачастую женщина пытается бороться с проблемами своими методами, но, к сожалению, это ни к чему не приводит.
Красный цвет в психологии
Считается, что красный цвет стимулирует активность, повышает работоспособность и улучает настроение. Он вызывает прилив энергии, так как учащает сердцебиение. А его избыток даже может вызвать повышение артериального давления. У некоторых людей он приводит к тревожности, вспышкам агрессии, раздражительности.В психологии изучается влияние цветов на характер. Замечено, что человек может избегать каких-то оттенков, предпочитая другие.
Те, у кого любимый цвет красный, имеют такие особенности:
они волевые, целеустремленные, не отступают перед трудностями;
