К сожалению, часто люди жалуются на то, что все заработанные деньги уходят от них, и они не могут сформировать финансовую подушку безопасности
Записи с меткой "советы"
Синдром Туретта — что это за болезнь, симптомы, лечение
Синдром Туретта, или генерализованный тик, у детей встречается часто и чаще всего протекает в легкой форме. Сложное течение наблюдается у 0,1% пациентов. Мальчики болеют в 4 раза чаще девочек.Точные причины развития болезни неизвестны, изучением заболевания занимаются генетики, психиатры, неврологи.Основная причина — генетический фактор. Синдром Туретта часто диагностируют у близких родственников. Патология развивается из-за нарушения функций и структур базальных ганглиев, сбоев в нейромедиаторных и нейротрансмиттерных системах.Популярна и дофаминергическая гипотеза патогенеза. У пациентов наблюдается увеличение выработки дофамина или повышенная чувствительность рецепторов к гормону.
10 симптомов, за которыми может скрываться тревожное расстройство
Тревожное расстройство может оказаться чертовски подлой штукой! Психиатры и психотерапевты отмечают: люди, демонстрирующие все признаки тревожного расстройства, обычно отвечают отрицательно на вопрос, тревожит ли их что-то. Более того, им приходится преодолевать огромное внутреннее сопротивление просто для того, чтобы дойти до психиатра. Людям с тревожным расстройством приходится буквально сражаются за свое психическое здоровье. Тревожное расстройство бывает сложно определить или идентифицировать – оно может проявляться самыми разными способами, на первый взгляд, даже не связанными между собой.ейчас самое время задуматься об этой проблеме – эпидемия коронавируса возлагает на каждого из нас огромный груз тревоги, в той или иной степени. Жизнь множества людей изменились так, как мы не могли и вообразить, и это неизбежно приводит к проявлению у них эмоциональных и физиологических симптомов.
Синдром Аспергера
Синдром Аспергера – общее нарушение психического развития, ярко выраженная форма аутизма, прежде всего характеризующаяся дефицитом социального взаимодействия и общения, узостью интересов, а также однотипными действиями. Что впоследствии сказывается на воображении, на восприятии мира человеком, обработке информации и отношениях с другими людьми. По международной классификации болезней данное нарушение относится к расстройствам психологического развития. Официально сейчас синдром Аспергера называют – «расстройством аутистического спектра».
Чем меньше спишь, тем быстрее теряешь рассудок
Что такое болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – это неврологическое заболевание, одна из самых распространенных форм слабоумия (деменции). Как правило, заболевание развивается у людей старше 65 лет. Основной причиной заболевания считается белок бета-амилоид, который откладывается в головном мозге в виде бляшек. Предшественник этого белка находится в наружной мембране нервных клеток, и если он разрушается, то превращается в бета-амилоид, который со временем вызывает гибель клеток головного мозга.
Чем полезен полифазный сон?
Спать помалу, но часто
Очень часто мы мечтаем о том, чтобы в сутках было больше 24 часов – столько дел! И мы сокращаем наш сон, а потом чувствуем усталость. Но есть выход — полифазный сон.Суть полифазного сна в том, что человек должен спать через равные промежутки времени, каждый из которых не должен превышать 20-30 минут. Тогда общее количество сна, которого вам хватит для восстановления организма сократится до 3 часов.Но это же более, чем странно, спросите вы? Слишком все идеально.Активно практикующие на себе полифазный сон люди, утверждают, что это действительно так, и они чувствуют себя прекрасно и даже лучше, чем при сне монофазном. Только главное здесь соблюдать те самые равные временные промежутки. Один такой промежуток не должен превышать 4-х часов. К примеру, вы выбрали отход ко сну в 00.00, 4.00, 12.00, 16.00, 20.00, а подъем соответственно в 00.30, 4.30, 12.30, 16.30, 20.30. Вы сами можете составить свое расписание, которое вам подходит.
Смехотерапия продлевает жизнь: миф или правда?
Как научиться смеяться?
Не все знают, что существует целая наука о смехе и называется она геотология. Она утверждает, что смех, смехотерапия способна положительно влиять на физиологию человека. Смехотерапия активно используется психологами во всем мире.На свете нет человека, который не умеет улыбаться и смеяться. Царевны-Несмеяны не в счет, ведь в конце концов и она рассмеялась. Тем не менее, умению смеяться люди учатся также как ходить и говорить. В 3 месяца ребенок уже может не только улыбаться, но и смеяться. К 6 годам ребенок не мыслит и дня без смеха и может смеяться до 300 раз в день. И действительно, нет ничего прекраснее задорного и звонкого детского смеха. С течением времени и из-за влияния окружающих людей человек начинает улыбаться и смеяться реже, но как правило все же не менее 10 раз в день. Отсутствие смеха может стать причиной развития болезней.
Эмпатия и здоровье: почему от сострадания один вред
Откуда берётся это чувство?
Учёные считают, что способность сопереживать на 90% зависит от общества, а остальные 10% – заложены в наших генах. Эмпатия проявляется ещё до того, как начинаем ходить и разговаривать. Вспомните очередь к детскому стоматологу: если один ребёнок начинает кричать, тут же к нему присоединяются остальные. Малыши даже не знают, почему плачут: просто за компанию, из неосознанного чувства сопереживания.Мы не единственный вид, способный к эмпатии. Если лабораторной крысе предложить еду и тут же ударить током другую крысу, она откажется от угощения. Собаки пытаются утешить плачущих людей, даже незнакомых.
Признаки истинной депрессии от психиатра Кристо ван Меера
Факты о депрессии
Наибольший риск развития — у подростков, женщин среднего возраста и пожилых людей от 60 лет.
Депрессивные состояния — частая причина инвалидности и одна из наиболее частых причин суицида.
От 15 до 40% людей в юношеском возрасте сталкиваются с депрессивными расстройствами.
По данным ВОЗ, в странах с низким и средним уровнем дохода 76-85% пациентов не получают лечения из-за неправильной диагностики, нехватки квалифицированных врачей и негативного восприятия со стороны общества.Есть ряд формальных критериев диагностики, которыми мы пользуемся для постановки диагноза. Будем ориентироваться на Международную классификацию болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), которая будет действовать до 31 декабря 2021 года. С 1 января 2022 года вступит в силу МКБ-11, в которой будет уже немного другая классификация. Я расскажу про ту, которая действует сейчас.
Дефицит витамина B12 может приводить к депрессии у пожилых
В12 важен для правильного формирования эритроцитов, работы нервной системы и синтеза ДНК. Если человек не получает это вещество в достаточном количестве с пищей или добавками, то может развиться ряд неприятных симптомов: усталость, слабость, запор, потеря аппетита и веса. Также наблюдаются дезориентация и ухудшения памяти — вплоть до деменции. Пожилые люди особенно восприимчивы к дефициту этого витамина. Это происходит из-за того, что с возрастом организм синтезирует меньше соляной кислоты, что затрудняет усвоение В12. В связи с этим дефицит также может возникнуть у людей с желудочно-кишечными расстройствами, такими как целиакия или болезнь Крона.
