Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета Беркли, показали, что кратковременный острый стресс, так называемый мини стресс скорее полезен, чем вреден. Во время своего исследования Кирби обнаружила, что мини стресс вызывает в мозгу подопытных крыс развитие новых нервных клеток, что впоследствии улучшало их умственные способности. Таким образом, было доказано, что кратковременный стресс держит наш мозг в тонусе, а также позволяет лучше адаптироваться к новым ситуациям. Про полезный стресс подробнее
Записи с меткой "показатели"
Интересная работа снижает риск развития деменции
Команда ученых из Финляндии, США и Великобритании доказала, что наличие интересной, заставляющей думать работы в 40-летнем возрасте существенно снижает риски развития деменции в старости.Исследователи наблюдали за жизнью 107,9 тысячи добровольцев, которые регулярно отчитывались о своей работе. Среди них были госслужащие, директора, врачи, юристы, кассиры в супермаркетах, водители и др. Средний возраст добровольцев на момент включения в проект составлял 45 лет. Наблюдения велись на протяжении 14-40 лет.Ученые разделили весь спектр работ на две большие группы: интересные профессии, стимулирующие познание (такая работа требует выполнения сложных задач и самоконтроля за выполнением задания), и нестимулирующие, «пассивные» профессии (это такая работа, которая требует больших физических усилий и не дает сотруднику достаточных полномочий в принятии решений).
Ученые связали хроническую боль с риском инсульта и слабоумия
Хронические боли связаны с повышенным риском развития всех типов деменции, включая болезнь Альцгеймера, а также инсульта, утверждается в статье, опубликованной в журнале Regional Anesthesia & Pain Medicine.Ученые использовали данные 2,4 тысячи участников долгосрочного проекта Framingham Heart Study. В период с 1990 по 1994 год все они прошли всестороннее обследование, в том числе и тесты для оценки хронической боли.По результатам тестов испытуемые были разделены на три группы: люди с часто встречающейся хронической болью выше и ниже талии, с обеих сторон тела, в области черепа и позвоночника (347 человек или 14%); люди с болью в одном или нескольких суставах или без болевых ощущений (2117 человек). Наблюдения за участниками велись до появления первых признаков деменции (в среднем 10 лет) или первого инсульта (в среднем 15 лет).
Диагностика депрессии
Что такое депрессия?
Депрессией называют психическое заболевание, которое проявляется плохим настроением, потерей интереса к ежедневным занятиям, приносившим ранее удовольствие, отстранением от других людей, слабостью. Данное состояние отличается от чувства печали, горя или сниженного жизненного тонуса. Депрессия всегда связана с чувством безнадежности, иногда сопровождается мыслями о суициде.Многие люди, иногда их семьи, чувствуют смущение или стыд в связи с данным заболеванием. Не позволяйте данным мыслям стоять на пути адекватного лечения. Помните, что депрессия является широко распространенным заболеванием. Встречается данная болезнь у молодых и пожилых, женщин и мужчин, в разных этнических группах, у представителей всех профессий.
Что делать, если родственник сошел с ума: куда обратиться?
Сегодняшняя жизнь насыщена стрессами, постоянное напряжение негативно сказывается на тонкой материи нашего разума. Поэтому никто не застрахован от того, что может возникнуть вопрос: что делать, если родственник сошел с ума?Стоит все же уточнить значение фразы: «сошел с ума». Как это проявляется? Что означает неадекватное поведение?
Признаки проявления заболевания
Проявления бывают разными. Например, человек начинает искать крыс или собак, которых в доме никогда не было. Многие жалуются на музыку или слова в голове. Был случай, когда человек, сидя у психиатра на приеме ответил на вопрос: «Что беспокоит? » довольно спокойно, что ничего, только постоянно в голове поет группа «Тату». Бывает так, что больной видит растущие из стен волосы, которые постоянно норовят его опутать. Человек способен прятаться, говоря окружающим, что его кто-то желает убить, а в крайне опасных ситуациях сам может бросаться на окружающих с топором.
«Активная защита» от стресса и «витамины для мозга»
Психологи подчеркивают: человек должен время от времени попадать в стрессовые ситуации. Ведь в ситуации явной опасности важно, чтобы организм работал быстро и надежно. А значит, необходимо попадание в кровь большой дозы адреналина. Но ключевые слова в разговоре о допустимой частоте стресса — «время от времени». Стресс — это любая ситуация, сопровождающаяся сильными эмоциями. Так что его причиной могут стать даже радостные события. Но хронический стресс способен серьезно навредить здоровью. Именно стресс считается одной из причин в возникновении онкологических, сердечнососудистых заболеваний, бессонницы, головных и мышечных болей, ожирения. Основные признаки дистресса (длительного стресса) — невозможность сосредоточиться на чем-либо, постоянно чувство усталости, ухудшение памяти, повышенная возбудимость, потеря чувства юмора, изменения аппетита.
Неврастения: симптомы, лечение
Неврастения встречается гораздо чаще, чем ставят этот диагноз. Очень часто это заболевание маскируется под другие соматические заболевания, депрессию или вообще ее симптомы списывают на плохой характер. О неврастении, симптомах и лечении ее написано немало книг, но все еще мало кто о ней вспоминает при общении с пациентом. Неврастения (еще ее называют астеническим неврозов) — это заболевание нервной системы, вследствие ее истощения при постоянных чрезмерных физических и психических нагрузок. Чаще всего подвержены данному заболеванию пациенты в возрасте от 20 до 40 лет, мужчины заболевают чаще женщин. Также в группе риска находятся те, кто недостаточно спит, у кого тяжелая физическая работа, редкий отдых, частые конфликты, трудные личные ситуации и семейные трагедии.
Все проблемы от нервов: новые возможности неврологии
Успешность лечения неврологических заболеваний зависит, в первую очередь, от своевременности обращения к доктору, но не только от этого.Новые уникальные возможности лечения в клинике «Век здоровья» основаны на принципе биологической обратной связи. Это дает возможность целостно рассматривать организм человека и его здоровье, выявить причины возникновения недуга, индивидуально подойти к процессу восстановления организма.Во время лечебного сеанса специалисты нашей клиники занимаются лечением основного заболевания, с которым вы изначально обратились, а также восстанавливают баланс в работе всех остальных органов! Например, при лечении остеохондроза доктор также осмотрит и полечит стопы, подкорректирует связочный аппарат внутренних органов для их лучшего функционирования, «снимет» тяжесть в голове. Бывает, что достаточно пять таких уникальных лечебных процедур, чтобы ушла боль и улучшилось самочувствие! Для этого всего лишь надо выделить один час в неделю и прийти к нам, в клинику «Век здоровья»!
Тише будь: эмоции, от которых мы болеем
Мнение эксперта
— Если просто рассмотреть работу нашей центральной нервной системы, то станет очевидно, что ключевые процессы – это торможение и возбуждение. При стрессе происходит преобладание одних над другими, как следствие происходит повышение передачи сигналов по нервным волокнам или, наоборот, замедление импульса, – объясняет врач-терапевт, член Российского общества кардиологов Денис Прокофьев. — Все это может приводить к целому ряду заболеваний, поскольку работу всех органов и систем нашего организма контролирует ЦНС.Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки – одни из самых часто встречаемых проявлений хронического стресса. В развитии такого кожного заболевания, как псориаз, экземы, гипертонической болезни, мигрени, тоже лежит стресс. А все потому, что, когда мы его испытываем, наиболее негативному воздействию подвержена одна из важнейших желез – наши надпочечники, которые и вырабатывают гормоны стресса.
Психосоматика: как эмоции влияют на тело?
О том, что чувства и мысли могут влиять на физическое состояние человека, древние лекари знали со времен Платона и Гиппократа. Правда, тогда подобные расстройства называли «нервическими» или «истерическими». Казалось бы, современная наука научилась различать психические и соматические (телесные) проблемы, но зачастую они настолько плотно связаны, что разделить невозможно.По мнению практиков, каждый второй пациент обращается к врачам не с реальными физическими хворями, а с их психосоматическими аналогами. Симуляция? Ничего подобного! Под воздействием сильных эмоций люди способны по-настоящему заболевать или излечиваться, как по волшебству. Получается, что старая поговорка права: если и не все беды от нервов, то половина – наверняка.
