Все мы много раз слышали о том, как опасно для здоровья одиночество. А психологи из Германии назвали несколько неожиданных преимуществ данного состояния.
Вы будете иметь отличную социальную жизнь. Как показывают исследования, одинокие люди ведут более здоровую социальную жизнь. Состоящие в браке партнёры гораздо реже встречаются со своими друзьями, ходят в гости или приглашают к себе в дом гостей. Кроме того, значительно сокращается объем их общения с родственниками и даже с соседями.
Любимый многими фастфуд и другие разновидности «пустых калорий» увеличивают риск депрессий. Вот еще одна причина переходить на здоровое питание.
Каждый из нас слышал о том, чем опасен для здоровья человека фастфуд. Многочисленные научные исследования показали, что при употреблении подобного рода блюд намного вырастает риск прибавки лишнего веса и ожирения. Артерии человека закупориваются холестериновые бляшками, что повышает риск инфарктов.
Даже незначительный недосып провоцирует сверхраздражительность – в результате недостатка сна люди особенно быстро теряют контроль над своими эмоциями, становятся гневливыми, а в проблемных ситуациях демонстрируют полную потери способности держать себя в руках. К такому заключению после своего исследования пришли ученые из Университета штата Айова.
«Даже двухчасовой недосып способен сделать людей сверхраздраженными», — констатировали исследователи.
Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение. Неприятности на работе, проблемы с детьми, разногласия с партнером – все это каждый день портит нам настроение. Стресс влияет на нас больше, чем кажется. Мы устаем, злимся, ругаемся с близкими и болеем. Чтобы справиться со стрессом, нужно поддерживать хорошее настроение.
Пониженное потребление соли приводит к угнетенному состоянию, близкому по признакам к депрессии, считают американские исследователи. Ученые провели опыты на крысах, которые показали, что соль поднимает настроение и действует почти как антидепрессант. В течение многих дней зоологи держали подопытных крыс на бессолевой диете. В результате животные утратили интерес к тому, что еще недавно являлось для них источником положительных эмоций.
Авторы научной работы рассказывают, что сезонное аффективное расстройство является комплексным состоянием, при котором можно подозревать сразу же несколько диагнозов.
«Нарушение эмоционального состояния появляется при недостаточном объеме дневного света и имеет такие признаки, как падение либидо, постоянная усталость, у человека снижается самооценка, он становится сентиментальным, расстроенным, уставшим, постоянно испытывает чувство тревоги и стресса», — говорит один из авторов работы.
С началом зимы многие люди в буквальном смысле слова «впадают в спячку»: ощущают апатию, сонливость, пребывают в плохом расположении духа. Специалисты предупреждают, что это могут быть симптомы сезонного аффективного расстройства или, другими словами, зимней депрессии.
Основными ее причинами являются гормональные изменения, связанные с уменьшением светового дня, отмечает заместитель генерального директора Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России,
Исследователи Сибирского федерального университета (СФУ) обнаружили связь между хроническим стрессом и снижением контрастной чувствительности глаз. О результатах научной работы ТАСС рассказала доцент кафедры психологии развития и консультирования Института педагогики, психологии и социологии СФУ Елена Федоренко.
«Мы обнаружили, что переживание человеком хронического стресса оказывает существенное влияние на его способность качественно перерабатывать информацию, поступающую визуальным путем.
Стрессовая потеря волос — достаточно распространенное явление. И многих его жертв волнует, вырастут ли волосы обратно после исчезновения стресса.
Как правило, стрессовая потеря волос развивается за считанные недели. В этот период человек может лишиться значительной части волосяного покрова или полностью облысеть. Анализы крови фиксируют высокий уровень тестостерона, из-за чего врачи часто рекомендуют применять специальные средства, препятствующие превращению тестостерон в дегидротестостерон.
Австралийские ученые, представляющие Квинслендский университет, обнаружили, что антидепрессанты на основе флуоксетина провоцируют развитие устойчивости к антибиотикам у ряда бактерий. Результаты их исследования опубликовал Science Alert.
«Мы нашли убедительные доказательства того, что флуоксетин непосредственно вызывает резистентность к антибиотикам посредством генетической мутации», -заявили авторы данной работы.
