Как отмечают медики, в большинстве случаев, зимнее время года приносит людям не только снег и мороз, но и апатию.
Специалисты утверждают, что к первоначальным проявлениям депрессии относится и отсутствие настроения. Кроме того, в список симптомов попадает тревога, упадок сил и желание больше кушать.
Когда весь мир вокруг становится все хуже, все вокруг – недоброжелатели, значит, вы в депрессии. Соберитесь с мыслями и расправьте плечи. Погружение в мир страха и тревог ни к чему хорошему вас не приведет. Определитесь со своими целями, выберите направление и отправляйтесь в путь.
Любой психологический центр скажет вам – от депрессии может избавить только твердо поставленная цель.
К сожалению, депрессия все чаще и чаще посещает наши дома. У некоторых она связана с большим количеством стрессов и минимальным количеством времени, которое человек тратит на себя, у других депрессия развивается в результате негативных событий. Проявляться депрессия может по-разному. Это не всегда угрюмое лицо и отсутствие желаний, это может быть и приступ безудержного смеха, когда человек все время пребывает в приподнятом настроении.
По статистике, от 8% до 12% людей имеют характерные симптомы, но большинству из них никогда не будет поставленэтот диагноз, пишет The Guardian. Несмотря на увеличение осведомленности в вопросах психического здоровья, люди могут жить с симптомами, не понимая, что они находятся в подавленном состоянии.
По словам психолога Анджела Адамса, некоторые из его пациентов были удивлены и шокированы, когда им было сказано, что у них депрессия.
Как не страдать от депрессии весной. Началась весна, дни становятся длиннее, солнце ярче. Казалось бы, настроение тоже должно быть солнечным, но почему-то душа не радуется.
Тонус нулевой, депрессия, апатия — кому не знакомы эти признаки весенней хандры?
Как их избежать или хотя бы свести к минимуму?
Выяснить, что происходит с пожилым человеком, может только врач. Прежде чем поставить диагноз, доктор проверит, не связаны ли апатия или нервозность с какими-то болезнями – гормональными нарушениями, например, расстройством мозгового кровообращения или неврологическими проблемами.
Почему-то считается, что детство не омрачено переживаниями и стрессом, которые сопровождают взрослых. Как оказывается, это отнюдь не так. Оказывается, что сам процесс появление ребенка на свет уже является первым для него стрессом, и это только начало.
В жизни каждого ребенка наступают моменты, когда система адаптации ребенка особенно напряжена. Зачастую это связано с посещением яслей в детском саду, переходом в новую школу, сдачей экзаменационных тестов, каких-либо семейных трудностей
Результаты нового исследования американских ученых из Университета Орегона показали, что существует связь между низким уровнем витамина D и наличием депрессии у здоровых молодых представительниц слабого пола. Молодые женщины, обладающие более низким уровнем витамина D, с более высокой вероятностью будут иметь симптомы депрессии, утверждают специалисты.
Орегонский университет считает, что между депрессией и нехваткой витамина D у здоровых молодых женщин есть связь. Но дефицит витамина — все-таки лишь один из факторов, приводящих к появлению симптомов клинической депрессии.
Витамин D — важный элемент, необходимый для поддержания здоровья костей, мышц. При его дефиците наблюдается снижение иммунитета, развиваются некоторые формы рака
По словам экспертов из австралийского Университета Квинсленда, чтобы уберечь себя от риска наступления депрессии, человеку необходимо съедать по два свежих фрукта в день.
При этом, фрукты могут быть разными, на выбор. Желательно, естественно, чтобы они доставляли удовольствие самому человеку (чтобы потребление их не стало считаться необходимостью).
