Чем заняться на самоизоляции.
Чем дольше длится карантин из-за коронавируса, тем больше мы поддаемся тревожным мыслям и плохому настроению. Психологи советуют придерживаться простых правил, которые помогут избежать стрессов.
Например, людям, которые получают позитивные эмоции от физической активности, эксперты советуют начать активно заниматься спортом. В интернете сейчас полно онлайн-тренировок. Кстати, почему бы вам не связаться по видео со своей подругой и не позаниматься вместе с ней? Уверены, делать вдвоем упражнения и приседания куда веселее.