Архив рубрики "Психология"

Психологи из США рассказали о главном секрете пар, которые вместе более 15 лет

Психологи из США рассказали о главном секрете пар, которые вместе более 15 лет

Некоторые люди наделены счастливыми долгосрочными отношениями. Но как этим парам удается стареть вместе? Новое исследование американских психологов раскрыло секрет вечной любви.

В исследовании, проведенном Калифорнийским университетом, стали понятные принципы отношений пожилых пар. Результаты показывают, что длительные партнерские отношения имеют смысл, так как приводят к здоровью и благополучию. Их успех можно предсказать в определенных видах поведения.
Важно учиться доверию
Если вы остаетесь со своим партнером несмотря ни на что, и при этом не уклоняетесь от проблем, вы будете вознаграждены — единением и благополучием.

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Психологи: школьники лучше учатся, если понимают свои и чужие эмоции

Согласно исследованиям, опубликованным Американской психологической ассоциацией, учащиеся, которые способны лучше понимать свои эмоции, и эффективно управлять ими (умение, известное как эмоциональный интеллект), лучше учатся в школе, чем их сверстники, которые испытывают трудности в проявлении и понимании эмоций.

«Хотя мы знаем, что высокий интеллект и добросовестность являются наиболее важными качествами, необходимыми для академического успеха, наше исследование выдвигает на первый план третий фактор, эмоциональный интеллект, который также может помочь студентам преуспеть», — сказала доктор философии Кэролин МакКанн, из университета Сиднея и ведущий автор исследования. «Недостаточно быть умным и трудолюбивым.

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Психологи рассказали, влиеят ли поиск смысла жизни на здоровье и благополучие

Недавнее исследование, проведенное учеными Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего, показало, что присутствие и поиск смысла в жизни важны для здоровья и благополучия.

«Сфера медицины начинает осознавать, что значение в жизни является клинически значимым и потенциально модифицируемым фактором, который может быть нацелен на улучшение благосостояния и функционирования пациентов», — сказал Авайс Афтаб (Awais Aftab), доктор медицинских наук, первый автор исследования и бывший сотрудник отделения психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Диего. «Мы ожидаем, что наши результаты послужат основой для разработки новых вмешательств для пациентов, ищущих цели».

Психолог рассказал, какой цвет одежды идеален для свидания

Психолог рассказал, какой цвет одежды идеален для свидания

Цвет сильно влияет на настроение, восприятие нас окружающими, поэтому важно подбирать наряды в соответствии с целями. Психолог Ирина Маслова-Семёнова рассказывает, какой цвет выбрать для свидания, какой для офиса и для учебы.

Черный
Это цвет «энергосбережения», закрытости, стабильности. Если вам нужно почувствовать собранность, при этом не хочется привлекать к себе внимания, черный — идеальный вариант. Поэтому для офисной работы так часто выбирают именно черный.
Белый
Белый — это цвет спокойствия и гармонии. Он необходим тогда, когда нам нужно почувствовать безмятежность и доброту.

Как и какими таблетками улучшить себе настроение?

Как и какими таблетками улучшить себе настроение?

Что, все так плохо, что без таблеток никак?

Наркогуру в затруднении. Дело в том, что я не знаю ни вас, ни что с вашим настроением.

Если оно у вас плохое, вспомните, от чего вы в последний раз ловили кайф, и займитесь этим.

Если оно у вас отсутствует вообще, вам нужен хороший психотерапевт или психиатр, который выпишет антидепрессанты (которые надо ещё полгода подбирать, потому что восстанавливают настроение они не сразу, а первые четыре препарата могут работать не так, как надо).

Советы психолога: как выйти из депрессии

Советы психолога: как выйти из депрессии

К словам «У меня депрессия» мы привыкли относиться скептически. Подумаешь — плохое настроение. Устал человек, или хандрит из-за пасмурной погоды. Однако «хандра» действительно может оказаться серьезной психологической проблемой, для борьбы с которой придется приложить усилия профессионального психотерапевта и самого пациента. Как распознать депрессию и как ее победить? Об этом «Известиям Мордовии» рассказал врач-психотерапевт Вадим Самылин.

Не хочется, а надо…

— Три признака классической депрессии — болезненно-сниженный фон настроения, замедленная мыслительная деятельность и «заторможенность» во всех движениях, — отмечает Вадим Георгиевич.

5 преимуществ музыки для здоровья

5 преимуществ музыки для здоровья

Музыка может быть источником не только удовольствия — прослушивание музыки может улучшить ваше ментальное здоровье.
Улучшает когнитивные способности
Воспроизведение музыки может улучшить когнитивные способности, особенно у пожилых людей. Важно выбирать инструментальные треки вместо сложных текстов, которые могут отвлекать внимание.
Уменьшает негативное воздействие стресса
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, прослушивание музыки может влиять на реакцию человека на стресс, особенно на вегетативную нервную систему.

7 способов, как улучшить следующий год

7 способов, как улучшить следующий год

В конце каждого года мы загадываем желание и мечтаем, чтобы в будущем нас ждало счастье, здоровье, богатство. Но не надо этого ждать. Надо действовать. 7 способов, как это сделать и улучшить жизнь в следующем году.

Делать маленькие шаги

Принимая решение начать Новый год с нуля, нужно действовать соответствующе. Но предпринимать не большие шаги в достижении своих целей, а маленькие. Ведь, как известно, они приносят большие результаты.

Мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше

Мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше

Новое исследование показывает, что мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше.

Психологи из Университета Бата (Великобритания) изучили отношение мужчин к размеру заработка их партнерш. Британские ученые исследовали в общей сложности 6000 пар за 14-летний период. Они пришли к выводу, что для большинства мужчин по-прежнему важно быть в браке главным добытчиком.

«Когда мужчины зарабатывают меньше, чем их жены, они страдают психологически. Большинство мужчин чувствуют себя значительными и влиятельными в своих семьях, только если они зарабатывают больше», — констатировали авторы работы.

Качество друзей, не их количество отвечает за счастье

Качество друзей, не их количество отвечает за счастье

Исследователи из Университета Лидса в Великобритании выяснили, что счастье человека действительно зависит от друзей. Но решающую роль играет их качество, а вовсе не количество, к которому стремится большинство молодых людей.

Наличие сотен виртуальных друзей на социальном сайте Facebook не является полноценной заменой нескольким живым друзьям в реальной жизни. К такому выводу пришли британские исследователи. Они установили, что люди, имеющие всего нескольких близких друзей, ничуть не менее счастливее тех, у кого на официальном сайте количество друзей исчисляется сотнями или даже тысячами.