Дети, которых обижали родители, часто винят во всем себя — так работает механизм адаптации, необходимый для выживания. Поскольку родители нам жизненно необходимы, считать их плохими мы не можем — это создает угрозу для нашего выживания и лишает чувства защищенности. Проще назначить виноватыми себя, а потом продолжать так делать всю жизнь. Как выйти из этого неприятного цикла и заодно простить родителей — в отрывке из книги популяризатора психологии Энни Циммерман «Твой личный психотерапевт
Архив рубрики "Психология"
Вернуть контроль над жизнью: почему женщины чаще становятся жертвами обмана
В издательстве «КоЛибри» выходит книга юриста и психолога Тесс Уилкинсон-Райан «Махинаторы и жертвы. Победи страх и верни контроль над своей жизнью». Forbes Woman публикует главу о том, почему нам кажется, что одурачить женщину проще, чем мужчину
Психологи, в частности те, кто занимается изучением стереотипов и гендерных ролей, систематически обнаруживают связь между гендерными нормами и нормами поведения одураченного
Взрыв мозга: как эмоции влияют на наши решения и почему важно научиться ими управлять
Эмоциональное состояние — один из важнейших факторов, влияющих на наши решения. Хотя на бытовом уровне мы интуитивно понимаем это, у большинства людей отсутствуют навыки управления собой в таких ситуациях. Психотерапевт Катерина Фурман объясняет, какие стратегии управления эмоциями предпочтительнее и как они могут облегчить процесс принятия решений
Великие умы, такие как Альберт Эйнштейн и Ричард Фейнман, находили интересные способы минимизировать время на принятие неважных решений, сделав выбор однажды и придерживаясь его, — так, Эйнштейн всегда ходил в одинаковых костюмах, а Фейнман ел только шоколадные десерты.
Психолог Васильева рассказала, как преодолеть детскую ревность
Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Евгения Васильева дала советы родителям, как поступать, чтобы дети не ревновали друг к другу.
«Не допускайте двойных стандартов, требования должны предъявляться ко всем детям, но с учётом возрастных особенностей», — отметила она.
«Она нимфоманка»: как стереотипы мешают женщинам проявлять инициативу в сексе
Мужчина делает первый шаг, проявляет инициативу в сексе, имеет связи на одну ночь и хочет близости каждый день. А если все то же самое делает женщина? Тогда она «озабоченная», «нимфоманка» или «распутная». Гендерные стереотипы предписывают женщине хотеть секса меньше, чем мужчина. Forbes Woman развенчивает мифы и объясняет, почему быть женщиной с высоким либидо — это нормально
Психолог Игонина рассказала о важности целей в жизни
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина заявила, что благодаря целям и мечтам жизнь наполняется смыслом и счастьем.
«Ощущение достигнутого результата подчас менее яркое, чем его предвкушение. Будь то приглашение на вожделенную должность, восхождение на Эльбрус, совершение научного открытия, наконец-то, получившиеся идеальными «Наполеон» или собственная фигура», — сказала она.
Названы оригинальные способы продлить жизнь и улучшить психическое здоровье
Маникюр и разговоры во время него в салоне красоты помогают улучшить психическое здоровье, от которого зависит качество всей жизни, рассказал психолог Ацуши Кавакубо.
По словам Кавакубо, положительное влияние маникюра на психику доказали японские ученые, установившие, что беззаботные разговоры во время процедуры в салоне красоты, известные как «поверхностное самораскрытие», связаны с увеличением положительных эмоций.
Foods: наночастицы куркумина улучшают обучаемость и память
Ученые из Университета Калабрии в Италии обнаружили, что куркуминсодержащие наночастицы могут ослаблять симптомы нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера и Паркинсона) у мышей.
Куркумин — это вещество и пищевая добавка, входящая в состав корня куркумы. Соединение обладает рядом биологических свойств, включая противовоспалительное, антиоксидантное, антипролиферативное, противоопухолевое, иммуномодулирующее, противомикробное, противодиабетическое и нейропротекторное действие.
Названы оригинальные способы продлить жизнь и улучшить психическое здоровье
Маникюр и разговоры во время него в салоне красоты помогают улучшить психическое здоровье, от которого зависит качество всей жизни, рассказал психолог Ацуши Кавакубо.
По словам Кавакубо, положительное влияние маникюра на психику доказали японские ученые, установившие, что беззаботные разговоры во время процедуры в салоне красоты, известные как «поверхностное самораскрытие», связаны с увеличением положительных эмоций.
Психолог назвала плюсы и минусы привычки питомца спать в кровати хозяина
Питомцы, спящие рядом с хозяевами, могут благотворно влиять на психоэмоциональное состояние человека. Об этом рассказала психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка.
«Если мы говорим про тех, кто любит, когда рядом спит питомец, то они так получают тепло, любовь, ощущение безопасности, надежности. Животное теплое, оно выполняет роль грелки, и человек расслабляется, ему кажется, что у него есть телохранитель в виде животного. Это снижает тревогу», — пояснила психолог.
