Регулярная физическая активность может внести значительный вклад в облегчение тревоги и депрессии, оказывая эффект, сравнимый с действием лекарств. Аэробные упражнения, по-видимому, особенно полезны.
Исследователи из Австралии и США в недавней обзорной статье изучили влияние различных видов физической активности на симптомы депрессии и тревоги.
Ученые из UC San Francisco показали, что расстройства психики в молодом возрасте, в частности, депрессия, плохо сказываются на когнитивных функциях человека уже через 10 лет и приводят к развитию деменции в более позднем возрасте.
В исследовании участвовали почти 15 тысяч добровольцев в возрасте от 20 до 89 лет.
Человеку становится неинтересно проводить время с самим собой.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач-психосоматолог Екатерина Тур.
«Мы выключаемся не только из внешнего, но и от себя тоже. Нам становится неинтересно с собой жить.
Ученые из Penn State College of Medicine утверждают, что регулярное употребление грибов снижает риск заболевания депрессией.
В ходе исследования ученые проанализировали данные более чем 24 тысяч взрослых американцев, собранные в период с 2005 по 2016 год. Средний возраст опрошенных составил 45 лет. Чаще всех грибы ели белые женщины с высшим образованием.
Австралийские ученые из Australian Institute of Family Studies (AIFS) обнаружили, что при нехватке социальной поддержки у мужчин чаще развивается депрессия. Верно и обратно: мужчины с депрессивными симптомами хуже воспринимали поддержку со стороны общества.
Для исследования были взяты результаты опросов взрослых мужчин в рамках программы Ten to Men, которая проводилась в 2013-2014 (почти 14 тысяч участников) и в 2015-2016 гг. (почти 11 тысяч участников).
Депрессию принято считать «взрослой» проблемой: у детей-то серьезных забот нет. Однако депрессивные расстройства не зависят от возраста. Они связаны с реакцией психики на значимые события, которыми могут быть как потеря работы, так и провал на контрольной. Симптомы данной болезни порой выявляются даже у грудничков. Кроме того, следует помнить об эндогенных депрессиях, вызванных физиологическими факторами.
Ученые из University of Michigan утверждают, что присутствие детей дома во время пандемии помогает взрослым не впасть в депрессию, хотя и не спасает от тревожности.
В исследовании участвовали почти 600 тысяч взрослых человек в возрасте от 18 до 64 лет, проживающие как минимум с одним ребёнком младше 18 лет. Средний возраст испытуемых составлял 45 лет, 58% из них состояли в браке, 62% являлись женщинами.
Ученые из Massachusetts General Hospital (MGH) и Brigham and Women’s Hospital (BWH) сообщают, что прием БАД с омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами (например, рыбьего жира) не снижает вероятность развития депрессии.
Известно, что БАД с омега-3 жирными кислотами нередко назначаются для снижения риска рецидивов депрессии, а также в качестве профилактики депрессии в целом.
Депрессия – это не миф, а вполне реальное и достаточное серьезное заболевание, относящееся к группе психических расстройств. С клинической точки зрения такая патология проявляется устойчивым снижением настроения, мыслительными нарушениями и двигательной заторможенностью. По различным сведениям, в России от данной болезни страдает от 5 до 15% населения. Большая часть пациентов – это женщины различного возраста. В этой статье мы поговорим о способах борьбы с депрессией.
Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал о борьбе с депрессией у мужчин.
В беседе с агентство RuNews24.Ru в понедельник, 1 декабря, эксперт подчеркнул, что депрессия — явление универсальное, вне зависимости от пола.
